Skocz do zawartości

Odchudzanie


Recommended Posts

Napisano
Cytat

(nie łykam pigułek). Samopoczucie super; przestałam być ciągle zmęczona i od tygodnia nie bolała mnie głowa icon_biggrin.gif



test ciążowy kup !
I powiedz nam szybko jaki kolor wyszedł po wykonaniu próby icon_biggrin.gif
Napisano
Cytat

test ciążowy kup !
I powiedz nam szybko jaki kolor wyszedł po wykonaniu próby icon_biggrin.gif


icon_razz.gif
nie muszę robić żadnych testów. 2 sztuki dzieci wystarczą, na najbliższe kilka lat icon_razz.gif

aaaaaaaaa Prezio! Posłusznie melduję, że z mojego łysego i krzywego krzaka, wyrastają 4 pomidory :yahoo: zostałeś dziadkiem icon_lol.gif
Gość adiqq
Napisano
Cytat

Wracając do tematu. Od tygodnia jestem na diecie bezglutenowej. Zadziwiające jest to, że po tak krótkim czasie widzę efekty (a może to po prostu placebo i efekt silnej wiary, że będzie lepiej icon_rolleyes.gif ). Wcześniej miałam wysypkę na ciele. Potrafiłam się do krwi rozdrapać. Od tygodnia nie mam żadnej nowej plamy, a "stare" bledną i znikają. Nic mnie nie swędzi i alergia na pyłki jakby osłabła (a nie łykam pigułek). Samopoczucie super; przestałam być ciągle zmęczona i od tygodnia nie bolała mnie głowa icon_biggrin.gif



To nie jest efekt placebo...
po całkowitym odstawieniu pieczywa też bardzo szybko zauważyłem poprawe

Cytat

nie muszę robić żadnych testów. 2 sztuki dzieci wystarczą, na najbliższe kilka lat icon_razz.gif



życie lubi płatać figle icon_lol.gif
Napisano
Cytat

To nie jest efekt placebo...
po całkowitym odstawieniu pieczywa też bardzo szybko zauważyłem poprawe



pieczywo to akurat najmniejszy problem, jeszcze mi się tęsknota nie włączyła. Za to muszę kupić sobie makaron bezglutenowy, bo tydzień bez spaghetti to tydzień stracony icon_wink.gif
Gość adiqq
Napisano
Cytat

pieczywo to akurat najmniejszy problem, jeszcze mi się tęsknota nie włączyła. Za to muszę kupić sobie makaron bezglutenowy, bo tydzień bez spaghetti to tydzień stracony icon_wink.gif



źle się wyraziłem - napisałem pieczywo a miałem na myśli zboża. Całą grupę zbóż. Wystarczy odrobina z całej grupy by wywołac reakcję uczuleniową (jest) I tak jest z produktami z wszystkich grup. Makaron=zboża ;)
ja akurat nie mam tego problemu, bo zboża jem od święta.
A każdy ma swoich ulubieńców bez których wydaje się ze nie może żyć. Daga - słodycze, ty - makraon. Otóż można icon_lol.gif
Napisano
Cytat

A każdy ma swoich ulubieńców bez których wydaje się ze nie może żyć. Daga - słodycze, ty - makraon. Otóż można icon_lol.gif



Pewnie, można też nie palić, nie pić, nie bzykać - na pewno przedłuży to życie w zdrowiu - tylko po co wtedy żyć ? icon_cool.gif icon_mrgreen.gif
Napisano
Cytat

A każdy ma swoich ulubieńców bez których wydaje się ze nie może żyć. Daga - słodycze, ty - makraon. Otóż można icon_lol.gif


ale nie trzeba icon_razz.gif można zrobić makaron ryżowy, albo mix mąk bezglutenowych. Będzie i pysznie i zdrowo icon_biggrin.gif

Co do słodyczy, to już 100 razy pisałam- można, ale domowe. Wyzbyć się kupowania gotowych słodyczy z dużą zawartością E. Ja właśnie zajadam się czekoladowym ciastem fasolowym- zdrowo i pysznie. O To chodzi, żeby znaleźć alternatywę, a nie rezygnować z ulubionych rzeczy.
Napisano
Cytat

Pewnie, można też nie palić, nie pić, nie bzykać - na pewno przedłuży to życie w zdrowiu



No tak, na wsi mieszka taka kobita, ma 86 lat i codziennie chodzi do sklepu na plotki. Całe życie chlała bez zagryzania, przepijała gorzałę piwem, kopciła dziennie po dwa wagony "sportów", chodziła od wiosny do później jesieni na boso i nie widać, żeby coś jej skracało życie.
Chociaż teraz już nie pije publicznie, zabiera sobie do domu.
Napisano
Cytat

No tak, na wsi mieszka taka kobita, ma 86 lat i codziennie chodzi do sklepu na plotki. Całe życie chlała bez zagryzania, przepijała gorzałę piwem, kopciła dziennie po dwa wagony "sportów", chodziła od wiosny do później jesieni na boso i nie widać, żeby coś jej skracało życie.
Chociaż teraz już nie pije publicznie, zabiera sobie do domu.



Cóż, nie każdy tak może.
Gość adiqq
Napisano (edytowany)
Cytat

Pewnie, można też nie palić, nie pić, nie bzykać - na pewno przedłuży to życie w zdrowiu - tylko po co wtedy żyć ? icon_cool.gif icon_mrgreen.gif



Rysiu, do razu same skrajne przykłady przywołujesz icon_lol.gif

Cytat

ale nie trzeba icon_razz.gif można zrobić makaron ryżowy, albo mix mąk bezglutenowych. Będzie i pysznie i zdrowo icon_biggrin.gif

Co do słodyczy, to już 100 razy pisałam- można, ale domowe. Wyzbyć się kupowania gotowych słodyczy z dużą zawartością E. Ja właśnie zajadam się czekoladowym ciastem fasolowym- zdrowo i pysznie. O To chodzi, żeby znaleźć alternatywę, a nie rezygnować z ulubionych rzeczy.



Akurat ten przykład z czekoladowym ciastem fasolowym to bardzo dobry dałaś, tyle że 2 przepisy które mi się otwarły były ze słodzikami - to ja już wolałbym z cukrem lub miodem (w małej ilości) Edytowano przez adiqq (zobacz historię edycji)
Gość adiqq
Napisano
http://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyk...-szkodzic/ybx27

jest i o glutenie
Cytat

Prze­two­rzo­ne pro­duk­ty bez­glu­te­no­we
Glu­ten, a ra­czej jego uni­ka­nie, stało się w ostat­nich la­tach modne. W 2013 r. aż jedna trze­cia an­kie­to­wa­nych Ame­ry­ka­nów przy­zna­ła, że świa­do­mie stara się ogra­ni­czyć spo­ży­cie glu­te­nu w swo­jej die­cie. Nie by­ło­by w tym nic złego, gdyby nie po­my­sło­wość wy­twór­ców żyw­no­ści, któ­rzy na fali an­ty­glu­te­no­wej mody za­la­li rynek nie­zli­czo­ny­mi bez­glu­te­no­wy­mi wa­rian­ta­mi pro­duk­tów po­wszech­nie uzna­wa­nych za nie­zdro­we. Po­zba­wie­nie ich glu­te­nu prak­tycz­nie ni­cze­go tu nie zmie­nia. Nadal są to po­kar­my ar­cy­bo­ga­te w cukry pro­ste i nie­zli­czo­ne skład­ni­ki bę­dą­ce efek­tem syn­te­zy che­micz­nej. Za­sa­da jest pro­sta: "bez­glu­te­no­wy" nie ozna­cza au­to­ma­tycz­nie "zdro­wy".

Napisano
Cytat

Akurat ten przykład z czekoladowym ciastem fasolowym to bardzo dobry dałaś, tyle że 2 przepisy które mi się otwarły były ze słodzikami - to ja już wolałbym z cukrem lub miodem (w małej ilości)



Już wklejałam swój przepis do wątku z wypiekami, ale jest dietetyczny, więc nie zaszkodzi przekleić tutaj icon_wink.gif



Cytat

polecam najszybsze w swiecie, ciasto czekoladowe. jest pyszne i wilgotne. przepis nietypowy; bez maki, za to z czerwona fasola (tak, fasola, to nie pomylka).

1 puszka czerwonej fasoli, odsączonej
4 jajka
3 łyżki oliwy
3/4 szkl. cukru
3 łyżki kakao
1/2 łyżeczki kawy (opcjonalnie)
1/4 szkl mielonych migdałów
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
garść pokruszonej czekolady o jak największej zawartości kakao


wszystkie skladniki umieszczamy w blenderze, miksujemy na gladka mase (kilkanascie sekund). wylewamy do keksowki, wylozonej papierem. pieczemy w 180 stopniach, okolo 40 minut.


Gość adiqq
Napisano
dzięki Sola icon_smile.gif
może się skuszę...

jeśli chodzi o moje postępy, to osiągnąłem -14, potem przed zlotem lekko do góry, podczas zlotu jeszcze bardziej do góry icon_evil.gif po zlocie jeszcze siłą rozpędu dalej do góry, aż zrobiło się niebezpiecznie, bo -9.
Wziąłem się wreszcie za siebie i już jest -11 i wiem że znowu jestem na właściwej drodze.....
Napisano
Cytat

Co do słodyczy, to już 100 razy pisałam- można, ale domowe. Ja właśnie zajadam się czekoladowym ciastem fasolowym- zdrowo i pysznie.



nie piernicz - proszę Cię!
Zamiast czekolady z orzechami - fasola???
Jaaaaaaaaaaaaaaaaasne icon_biggrin.gif
nie mi! icon_biggrin.gif
Napisano
Cytat

nie piernicz - proszę Cię!
Zamiast czekolady z orzechami - fasola???
Jaaaaaaaaaaaaaaaaasne icon_biggrin.gif
nie mi! icon_biggrin.gif


uwierz mi Preziu, że gdybyś dostał taki kawałek ciasta, to w życiu nie rozpoznałbyś, że jest w nim fasola. Smakuje lepiej, niż niejeden klasyczny Murzynek.
Gość adiqq
Napisano
Cytat

nie piernicz - proszę Cię!
Zamiast czekolady z orzechami - fasola???
Jaaaaaaaaaaaaaaaaasne icon_biggrin.gif
nie mi! icon_biggrin.gif



Prezes - nie znasz się...nie takie rzeczy robiłem, jadłem - i były pyszne icon_biggrin.gif
jestem pewny, że gdybyś dostał kawałek nie wiedząc co to jest, to zjadłbyś ze smakiem :tease2:
Napisano (edytowany)
O autorze "Chleba naszego" - notatka biograficzna

Cytat

Józef Słonecki – założyciel Wydawnictwa BIOSŁONE, autor i wydawca wielu pozycji książkowych. Urodził się 9 grudnia 1949 roku. Józef Słonecki jest zwolennikiem naturalnych sposobów leczenia. Jego zdaniem, choroba jest procesem zdrowienia, pozbywania się toksyn z organizmu i nie powinno się go zaburzać dostarczając chemicznych substancji.



a tu opinia:

Cytat

Józef Słonecki to taki dziwny pan, który zajmuje się bioenergioterapią, pisze książki i naucza ludzi jak powinni się żywić, aby żyć długo i szczęśliwie. Opisuje to na stronie o nazwie "Biosłone" i ma sporą ilość uczniów grasujących po rozmaitych portalach internetowych i próbujących namawiać innych ludzi do skorzystania z porad Mistrza.

Plusem działalności Mistrza Słoneckiego jest to, że nie drenuje kieszeni swoich "wyznawców" tak jak co niektórzy zwolennicy medycyny alternatywnej, a jego metody są w gruncie rzeczy dość nieszkodliwe. Minusem jest to, że zniechęca do odwiedzania zwykłych lekarzy, co w przypadku niektórych chorób może drastycznie zmniejszyć szanse na przeżycie. Poza tym środowisko skupione wokół strony Biosłone podejrzanie przypomina sektę. Ale cóż, tak to już bywa.



Całość: http://deser.pl/deser/56,84842,11114649,Bi...eckiego,,2.html

To na czarno już nie aktualne (art. z 2012r), bo teraz mają sklep internetowy, którego właścicielem jest v-ce prezes fundacji.



Jest to typowy przykład powiązań biznesowych i założenia fundacji także w tym celu.

Pomijając to, osobiście uważam, że w niektórych przypadkach należy mu się uznanie za propagowanie zdrowych metod odżywiania - no może za wyjątkiem tej bezgranicznej "wierze" w "bezgluten".

Jest też ciekawe zagranie marketingowe. Mistrz mówi o diecie eliminacyjnej - a przecież wystarczy test alergiczny na pszenicę (zboża) icon_cool.gif dopisałem: ale "klient" "złapany. icon_mrgreen.gif

Edytowano przez bajbaga (zobacz historię edycji)
Napisano
Cytat

Jest też ciekawe zagranie marketingowe. Mistrz mówi o diecie eliminacyjnej - a przecież wystarczy test alergiczny na pszenicę (zboża) icon_cool.gif


o całej reszcie nie będę dyskutować, ale do tego fragmentu muszę się odnieść. Test bardzo często nie wystarczy. W zasadzie u ponad połowy pacjentów nie wychodzi jednoznaczny. Potrzebna jest cała seria badań i bardzo kumaty lekarz, a to w naszym kraju często nie idzie w parze :bezradny:
Gość adiqq
Napisano (edytowany)
Cytat

Nie obraź się Adrian, ale mam pytanie - swoich chłopaków szczepiłeś ?


a czemu mam się obrażać?
powiem szczerze, że jeszcze niedawna nie zastanawiałem się nad tym i były wszystkie szczepienia. Dzisiaj gdyby to tylko ode mnie zależało, to bym nie szczepił. Ale nie zależy to tylko ode mnie....

nie jestem żadnym wyznawcą, nie należę do żadnej sekty....Słonecki jest dla mnie tylko i wyłącznie jedbym z propagatorów diety LC i dodatkowo miktur własnego pomysłu.
Podałem ten a nie inny link, bo uważam, że trafnie opisuje wiele spraw.


Edytowano przez adiqq (zobacz historię edycji)
Napisano (edytowany)
Cytat

o całej reszcie nie będę dyskutować, ale do tego fragmentu muszę się odnieść. Test bardzo często nie wystarczy. W zasadzie u ponad połowy pacjentów nie wychodzi jednoznaczny. Potrzebna jest cała seria badań i bardzo kumaty lekarz, a to w naszym kraju często nie idzie w parze :bezradny:



Czekałem i wiedziałem, że tak napiszesz icon_mrgreen.gif

Dodaj tylko, że dotyczy to każdego uczulenia.

A tak na marginesie.
Nawet jeśli przyczyną jakiś dolegliwości nie jest gluten, to sam fakt diety lekkostrawnej (a taką poleca Mistrz) powoduje, że organizm mniej wysiłku poświęca na trawienie i ma dodatkowe siły aby zwalczyć dolegliwość - nie jest to odkrywcze, a na pewno nie zostało odkryte przez Mistrza, tylko przez pogardzana przez niego medycynę oficjalną.

Jest to najnormalniejszy w świecie biznes z bardzo dobrym marketingiem.

dopisałem: cytat

Cytat

Podałem ten a nie inny link, bo uważam, że trafnie opisuje wiele spraw.



Ale skutek może być taki:

Cytat

Miało ono polegać na niekarmieniu dziecka, czego następstwem było nieumyślne spowodowanie śmierci. Nie wiadomo, jak wyglądała dieta dziecka. W dokumentach śledczy używają terminu „ekożywienie”.
Dziewczynka od urodzenia nie była szczepiona. Nie trafiła także pod opiekę lekarzy.

........ rodzice dziewczynki stosowali niekonwencjonalne zasady żywienia i alternatywne metody lecznicze, mieli się m.in. konsultować u miejscowego uzdrowiciela.



Wiem, że Ciebie Adrian to nie dotyczy, bo to była skrajność do której byś nie dopuścił.

Zwracam tylko uwagę na fakt, że do takich (podobnych) metod trzeba mieć dużo wiedzy i zdrowego rozsądku, aby nie "przedobrzyć" i mieć taki "skutek". Edytowano przez bajbaga (zobacz historię edycji)
Gość adiqq
Napisano
Cytat

Zwracam tylko uwagę na fakt, że do takich (podobnych) metod trzeba mieć dużo wiedzy i zdrowego rozsądku, aby nie "przedobrzyć" i mieć taki "skutek".


rozumiem twoje podejście - i wydaje mi się że wiedzy mam dużo. Co do rozsądku - to nie mi to oceniać icon_lol.gif
Gość adiqq
Napisano
Rysiu - jest jeszcze jeden, kluczowy aspekt - w moim przypadku, o którym wcześniej chyba nie wspominałem.

Ja sobie nie wyobrażam powrotu na poprzednie tzw "tradycyjne żywienie" Wiele z moich dolegliwości (między innymi żoładkowo-jelitowych) ustąpiło (bez leczenia,!),waga spadła(a miałem masakryczną nadwagę!), ciśnienie mam teraz 120/80 mimo że piję naprawdę dużo kawy, poziom cukru we krwi mam w normie, świetnie się czuję. Nie mam już żadnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych mimo tak "niezdrowej diety"
dodatkowo świetne samopoczucie - czegoż chcieć więcej?
I nie przekona mnie lekarz w białym kitlu, podpierający się badaniami naukowymi(sponsorowanymi przez koncerny farmaceutyczne) że jestem chory, albo jak nie wrócę na "jedynie słuszne" żywienie (zgodne z piramidą żywienia i Instytutu Żywienia) to zaraz będę chory....
Mam swój rozum, swoje doświadczenia i tego się będę trzymać.
Napisano (edytowany)
Cytat

Nie mam już żadnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych mimo tak "niezdrowej diety"
dodatkowo świetne samopoczucie - czegoż chcieć więcej?



Dla jasności - ja nigdy i nigdzie nie napisałem czegoś takiego - wręcz przeciwnie.

Moje zastrzeżenie budzi tylko fakt bezgranicznego zaufania dla takiej kuracji (kuracji, nie diety).
Tak jak wszystko co nas dotyczy jest osobnicze i niekoniecznie dobre dla wszystkich i leczące wszystkie choroby - co Mistrz głosi.

Nie jestem lekarzem, ale uprawiam zawód medyczny od wielu lat. Zdziwił byś się jak wiele przypadków muszę prostować po różnych Mistrzach, bo pacjent był na woskowaniu. Niestety często jest tak, że nie mogę pomóc, bo zniszczono bezpowrotnie cały układ słuchowy (mechaniczny).

Jestem umiarkowanym fanem paramedycyny, którą uprawiam od lat na sobie - z powodzeniem i zawsze pod "kontrolą" medyczną (lekarza).
Dla siebie i na sobie samym - w życiu nie odważę się propagowanie tego dla innych, bo mam wiedzę o tragicznych skutkach podobnych eksperymentów.

Mam swoje zdanie na temat 4 białej śmierci (też po nich "poprawiałem") a mimo to uważam, że takie "eksperymenty medyczne" z organizmem wymagają wiedzy medycznej i to ugruntowanej - czyli pełnej współpracy z lekarzem.

To co dla mnie jest dobre i dobroczynne, innych może nawet zabić
- warto mieć to na uwadze.

pogrubiłem Edytowano przez bajbaga (zobacz historię edycji)
Gość adiqq
Napisano
Cytat

Moje zastrzeżenie budzi tylko fakt bezgranicznego zaufania dla takiej kuracji (kuracji, nie diety).
Tak jak wszystko co nas dotyczy jest osobnicze i niekoniecznie dobre dla wszystkich i leczące wszystkie choroby - co Mistrz głosi.


Pisałem już że nie jestem zwolennikiem Mistrza ani jego mikstury oczyszczającej. Zgadzam się z nim odnośnie tego co napisał odnośnie chleba powszedniego, bo to w pełni pokrywa się z innymi publikacjami które czytałem. Nie znam nikogo, komu zaszkodziłby brak pieczywa w diecie. Za to takich którym pomógł - już tak.

Cytat

Nie jestem lekarzem, ale uprawiam zawód medyczny od wielu lat. Zdziwił byś się jak wiele przypadków muszę prostować po różnych Mistrzach, bo pacjent był na woskowaniu. Niestety często jest tak, że nie mogę pomóc, bo zniszczono bezpowrotnie cały układ słuchowy (mechaniczny).


nie dziwię się

Cytat

Jestem umiarkowanym fanem paramedycyny, którą uprawiam od lat na sobie - z powodzeniem i zawsze pod "kontrolą" medyczną (lekarza).
Dla siebie i na sobie samym - w życiu nie odważę się propagowanie tego dla innych, bo mam wiedzę o tragicznych skutkach podobnych eksperymentów.

Mam swoje zdanie na temat 4 białej śmierci (też po nich "poprawiałem") a mimo to uważam, że takie "eksperymenty medyczne" z organizmem wymagają wiedzy medycznej i to ugruntowanej - czyli pełnej współpracy z lekarzem.

To co dla mnie jest dobre i dobroczynne, innych może nawet zabić
- warto mieć to na uwadze.

pogrubiłem



a ja mam tutaj odmienne zdanie na ten temat. I tak napisałem wczesniej, nie słyszałem, żebyś komuś zaszkodził brak pieczywa w diecie.
Przywołujesz skrajne przypadki - i takie pewnie zawsze też będą. Ja nie piszę przecież nigdzie i nie będę pisać - przestańcie brać lekarstwa, wystarczy że będziecie się prawidłowo żywić.
Ale jak zaczniecie się lepiej/prawidłowo odżywiać, to może się okazać że cześć z tych lekarstw albo całość jest niepotrzebna (co przetestowałem i cały czas testuję na sobie - we współpracy z lekarzem)
Moje kroki w tej materii konsultowałem - pewnie zdajesz sobie sprawę jak ciężko znaleźć lekarza z otwartym umysłem.....
Ja mam bardzo głęboko zakorzenioną niechęć do konowałów (wręcz wyssaną z mlekiem matki) - i to się raczej nie zmieni.
Napisano
Jeszcze raz nie odnoszę tego do diety tylko stosowania jej jako kuracji - tam jest bardzo wyraźnie przesłanie - jak będziesz na tej diecie, to będziesz zdrowy i nic cię nie dopadnie, bo dzięki diecie nie musisz brać chemii, ani szczepić dzieci - upraszczając.

I nie upraszczając - uważam to za skrajnie nieodpowiedzialne i w skrajnych przypadkach ZABÓJCZE.

A że trafia do ludzi bez zastrzeżeń, to co pisze mistrz - masz przykład z Forum, gdzie powołuje się na podobne stwierdzenia, że bezglutenowa dieta wyleczy.

Ps. Przykład zabójstwa dziecka jakąś cud dietą, brakiem lekarz, brakiem ..... - podałem wyżej, fakt inny mistrz, ale działanie podobne.
Napisano
Ps. 2. Sam nie jadam mięsa ani jego przetworów (no może okazjonalnie, jak mam ochotę - a słucham swojego organizmu). Nie z przekonania, tylko po prostu nie lubię i nigdy nie lubiłem. Ryby tylko łowię. Ze wszystkich kotletów najbardziej lubię ruskie pierogi, a z szynek żółty ser.
Jem stosunkowo dużo ziemniaków także w postaci frytek, kapusta, surówki - wszystko bardzo pikantne z dużą zawartością ziół.

Byłem otyły, zrzuciłem wagę ale nie zmieniłem swoich przyzwyczajeń - zmieniłem talerze na mniejsze i zastosowałem NWT.
Efekt znasz. Antybiotyk brałem w całym swoim życiu tylko 3 dni (coli mnie zaatakowała, jakieś 5 lat temu).
Bazuję na pieczywie, bo lubię - fakt mało spożywam białego, bo nie lubię.
Mam słuszny wiek, jestem w pełni sprawny i wydolny i założę się, że dożyję w zdrowiu do ponad 80 lat.
A mistrz twierdzi, że - nie powinienem od 10 lat żyć (?). icon_mrgreen.gif

Na wszelki wypadek, ostatnie zdanie jest żartem.

I całkiem poważnie - akurat mój przypadek, też o niczym nie świadczy, a już na pewno nie jest godny polecenia - no może poza NWT. icon_lol.gif
Napisano
Cytat

A że trafia do ludzi bez zastrzeżeń, to co pisze mistrz - masz przykład z Forum, gdzie powołuje się na podobne stwierdzenia, że bezglutenowa dieta wyleczy.


nie wyleczy, a pomoże. to zasadnicza różnica. Jeśli natomiast Daga ma celiakię, to faktycznie wyleczy.
Gość adiqq
Napisano
Cytat

Nie ma takiej możliwości - to jest nieuleczalna choroba



to pewnie tak samo jak cukrzyca (i inne choroby też)..też jest nieuleczalna
stosując odpowiednią dietę - można drastycznie obniżyć ilość leków lub całkowicie je odstawić - jest tylko jedno ale - jest ok tak długo jak się jest na "diecie" - ja staram się nie używać słowa dieta ,ze względu na skojarzenia - przy powrocie do starych, złych nawyków żywieniowych wszystkie objawy wracają.
Więc faktycznie - trudno mówić o wyleczeniu z medycznego punktu widzenia.
Ale z punktu widzenia pacjenta, który jest świadomy sytuacji i chce do końca życia stosować takie żywienie to jest on wyleczony
Napisano
Dieta sugeruje; muszę, bo np. jestem cukrzykiem, otyłym, itp. i nie chcę nawrotu ......

Stwierdzenie "jestem na diecie", jednoznacznie kojarzy się z "jestem chory".

Dieta może również kojarzyć się z kuracją np. odchudzającą, oczyszczająca, ..........


Proponuję używać określenia "racjonalne żywienie" - z punktu psychologicznego, bardziej adekwatne, bo sugeruje tok postępowania ; nie muszę, nie jestem chory, ale chcę.

Racjonalne żywienie, obroni się też z punktu medycznego - lekko strawne jedzenie, w rozsądnych ilościach, powoduje, że organizm nie musi się wysilać, przetwarzając jedzenie - ma więcej energii i czasu na ważniejsze potrzeby, w tym spalanie tłuszczyku.

Plusem jest to, że można samemu racjonalnie się odżywiać. Dieta powinna być "ustawiona" indywidualnie - najlepiej przez dietetyka (raczej nie lekarza).
Gość adiqq
Napisano
Cytat

Racjonalne żywienie, obroni się też z punktu medycznego - lekko strawne jedzenie, w rozsądnych ilościach, powoduje, że organizm nie musi się wysilać, przetwarzając jedzenie - ma więcej energii i czasu na ważniejsze potrzeby, w tym spalanie tłuszczyku.

Plusem jest to, że można samemu racjonalnie się odżywiać. Dieta powinna być "ustawiona" indywidualnie - najlepiej przez dietetyka (raczej nie lekarza).



widzisz- określenie racjonalne żywienie może dla wielu osób oznaczać różne rzeczy.... icon_lol.gif
bo widzisz: (pierwszy przypadek z brzegu)
Cytat

W diecie lekkostrawnej niektóre produkty są zalecane, inne zabronione. Dieta optymalna łatwostrawna to:

pieczywo: zalecane są bułki pszenne, biszkopt, chleb pszenny, niezalecane - chleb żytni, razowy, pieczywo chrupkie i z otrębami,
jako dodatek do pieczywa zalecane są chude wędliny (drobiowe, polędwica sopocka) i chudy twaróg, nie zaleca się tłustych wędlin (wieprzowych), serów żółtych, smalcu, pasztetów,
z tłuszczów możesz używać oliwę z oliwek, oleje słonecznikowe, rzepakowe, sojowe, masło, a unikać należy twardych margaryn, smalcu,
warzywa powinny być gotowane, rozdrabniane lub przetarte - pomidor bez skórki, marchewka, buraki, pietruszka, dynia, unikaj warzyw marynowanych (konserwowanych), wzdymających (cebula, por, kapusta biała, czerwona, kalafior, ogórki), nasion roślin strączkowych (fasola, groch, soja), grubo tartych, z majonezem i sosem,
z owoców zalecane są banany, morele, jabłka pieczone lub gotowane, owoce jagodowe (maliny, truskawki), unikaj gruszek, czereśni, daktyli, śliwek,
ziemniaki jedz gotowane najlepiej w piure, wyklucz smażone i frytki,
możesz jeść zupy z dozwolonych warzyw, unikaj tych na wywarach mięsnych, grzybowych, zasmażanych, kapustnych, strączkowych,
jako dodatek do zup polecany jest biały ryż, drobne makarony (nitki, fale, gwiazdki, muszelki), lane kluski, grzanki, natomiast niepolecane są grube makarony (świderki, lazanie, kokardki),
z kasz dozwolone są: manna, kuskus oraz drobna kasza jęczmienna, natomiast po spożyciu kaszy gryczanej oraz grubej jęczmiennej mogą wystąpić dolegliwości,
z mięs możesz jeść te chude, gotowane (mięso drobiowe, schab, ryby), pulpety i potrawki, unikaj tłustych, smażonych, marynowanych i wędzonych,
możesz zjeść risotto i pierogi, natomiast smażone krokiety, bigos czy kotlety są niewskazane,



wg tych kryteriów to moje żywienie należy do ciężkostrawnych - ale tylko pozornie....

i tak w ogóle, to tak jak pisałem jestem na dobrej drodze, czego efektem jest powrót do -12.
Napisano
Cytat

Ps. 2. Sam nie jadam mięsa ani jego przetworów (no może okazjonalnie, jak mam ochotę - a słucham swojego organizmu). Nie z przekonania, tylko po prostu nie lubię i nigdy nie lubiłem. Ryby tylko łowię. Ze wszystkich kotletów najbardziej lubię ruskie pierogi, a z szynek żółty ser.



A jak pozostali domownicy podchodzą do mięsa ? Maja podobne do Ciebie nastawienie czy robicie inne posiłki ?
Napisano
Cytat

Aby się odchudzić najlepiej... zacząć się stresować. Stres powoduje spadek kilogramów bez wyrzekania się "przyjemności". Ale później trzeba brać pigułki na stres. ;)


:th_0girl_impossible:

ja pier... no jak czytam takie brednie, to faktycznie zaczynam się stresować. ciekawe ile już dzięki temu schudłam :scratching:
  • 2 tygodnie temu...
Napisano
trochę czasu minęło , a ja zapomniałem się pochwalić icon_lol.gif
-14 icon_cool.gif

Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować

Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Masz już konto? Zaloguj się.

Zaloguj się
  • Kto przegląda   0 użytkowników

    • Brak zalogowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Darmowy poradnik budowlany raz w tygodniu na Twój e-mail

  • Najnowsze posty

    • Każda inwestycja budowlana czy instalacyjna, niezależnie od jej skali, powinna być prowadzona w sposób zgodny z prawem, zasadami sztuki budowlanej i dobrymi praktykami branżowymi. Jednym z absolutnie kluczowych elementów takiej realizacji jest rzetelna dokumentacja z prowadzonych prac.   W Raccoon 24 Home od początku naszej działalności przykładamy do tego ogromną wagę. Bo dla nas liczy się nie tylko to, co widoczne na zewnątrz, ale też pełna transparentność i pewność, że każda instalacja została wykonana zgodnie z projektem, normami i oczekiwaniami inwestora.   Co powinna zawierać dokumentacja robót instalacyjnych?   Podczas prowadzenia prac instalacyjnych — czy to przy ogrzewaniu, klimatyzacji, wentylacji czy instalacjach wodnych — dokumentacja powinna obejmować: Dziennik budowy lub robót — w przypadku instalacji realizowanych w ramach zgłoszenia lub pozwolenia na budowę. Protokóły z wykonanych prób szczelności — instalacji wodnych, gazowych, wentylacyjnych. Protokoły odbioru częściowego i końcowego — dla każdej wykonanej instalacji. Protokół uruchomienia instalacji — potwierdzający poprawną pracę systemów. Protokół pomiarów i testów eksploatacyjnych — np. wydajności wentylacji, ciśnienia w instalacji C.O., parametrów pracy klimatyzacji. Dokumentację powykonawczą — czyli aktualny rysunek/schemat instalacji z naniesionymi zmianami wykonawczymi.   Kartę gwarancyjną i instrukcję użytkowania urządzeń oraz instalacji. Brak tych dokumentów to nie tylko problem w przypadku awarii czy reklamacji, ale też ryzyko przy odbiorach technicznych i problematyczne rozliczenia z inwestorem czy deweloperem.     👉 Pobierz wzór protokołu odbioru robót instalacyjnych (PDF)   Dlaczego dokumentacja jest tak ważna dla Ciebie jako inwestora?   Masz pełen wgląd w zakres wykonanych prac i potwierdzenie, że wszystko odbyło się zgodnie ze sztuką.   Łatwiejsze serwisowanie i eksploatacja — protokoły i dokumentacja powykonawcza pomagają w późniejszych modernizacjach i naprawach. Bezpieczeństwo prawne i techniczne — w przypadku kontroli, odbiorów czy ewentualnych sporów. Możliwość dochodzenia gwarancji — na podstawie podpisanych protokołów i kart gwarancyjnych.   W Raccoon 24 Home masz to w standardzie W naszej firmie każda instalacja objęta jest kompletną dokumentacją powykonawczą i protokolarną. Niczego nie robimy na słowo. Po zakończeniu robót klient otrzymuje komplet dokumentów, w tym:   protokół odbioru końcowego protokół prób szczelności protokół uruchomienia instalacji dokumentację powykonawczą   Dzięki temu masz pewność, że każda instalacja została wykonana zgodnie z projektem i przepisami.   Do pobrania — wzór protokołu odbioru robót instalacyjnych Aby ułatwić inwestorom i wykonawcom właściwe prowadzenie dokumentacji, przygotowaliśmy dla Ciebie gotowy, uniwersalny blankiet protokołu odbioru robót instalacyjnych.       Możesz go wykorzystać przy każdej inwestycji — niezależnie, czy zlecasz nam instalację, czy współpracujesz z inną ekipą. To bezpłatne narzędzie, które pomoże Ci uporządkować dokumentację i zabezpieczyć swoje interesy.   Pamiętaj: instalacja to nie tylko urządzenia i rury w ścianie. To również dokumenty, które chronią Twój budżet i bezpieczeństwo budynku na lata.   W Raccoon 24 Home nie musisz o to prosić — u nas kompletna dokumentacja to standard, a nie dodatkowa opcja.         Michał Rzepczyński +48 698 000 441  office@raccoon24.pl                       e0bdea_5761a534884c4d0988db213df10adb7f.pdf.pdf
    • Dziś niemal każdy inwestor prywatny i biznesowy, planując budowę domu, halę czy modernizację budynku, zadaje sobie jedno pytanie: kiedy zacznie się zwrot z inwestycji w instalacje? Koszty energii rosną, a systemy ogrzewania, chłodzenia, wentylacji i zasilania to nie tylko kwestia komfortu, ale też realnego wpływu na domowy i firmowy budżet. Problem w tym, że większość firm wykonawczych, kiedy słyszy od klienta hasło „zwrot z inwestycji”, zaczyna dopytywać, kalkulować, wyceniać wersję „podstawową” i „wzmocnioną”, a często finalnie proponuje rozwiązania na styk — takie, które formalnie spełnią wymogi projektu, ale realnie nie zapewnią maksymalnych oszczędności i bezawaryjności przez długie lata.   W Raccoon 24 Home nie pytamy, czy chcesz mieć instalację zoptymalizowaną pod szybki zwrot inwestycji. My od razu robimy instalacje w wersji wzmocnionej. Zawsze. Bez wyjątków. Co to znaczy wzmocniona instalacja?   W praktyce oznacza to, że każdą instalację, jaką wykonujemy — czy to ogrzewanie podłogowe, centralę wentylacyjną, instalację wodną czy systemy zasilania odnawialnego — projektujemy i montujemy w taki sposób, by:   zwiększyć jej trwałość wydłużyć bezawaryjny okres działania zminimalizować straty energii przyspieszyć zwrot inwestycji dzięki oszczędnościom na eksploatacji     Jak to robimy? Na przykład:   W ogrzewaniu płaszczyznowym stosujemy więcej rur niż minimum technologiczne. Dzięki temu system szybciej nagrzewa pomieszczenia, pracuje przy niższych temperaturach zasilania, co zmniejsza zużycie energii i przedłuża żywotność źródła ciepła. Montujemy przewymiarowane emitery ciepła, czyli większe grzejniki lub pętle podłogówki, niż wynika to z obliczeń na styk. Efekt? Lepsza wydajność przy niższym koszcie eksploatacji. System grzeje krócej, rzadziej się załącza, a Ty oszczędzasz na rachunkach.     W instalacjach wodnych i kanalizacyjnych stosujemy większe średnice rur tam, gdzie to ma sens dla bezpieczeństwa i komfortu użytkowania. W wentylacji zawsze przewymiarowujemy kanały i stosujemy lepsze izolacje, co zmniejsza opory przepływu, poprawia wydajność i ogranicza koszty pracy rekuperatora. Po co to wszystko? Żeby Twoje rachunki równały się zero.   W Raccoon 24 Home nie traktujemy instalacji jako zbędnego kosztu, tylko jako realny składnik Twojego domowego lub firmowego bilansu energetycznego. Dzięki odpowiednio zaprojektowanym i wykonanym instalacjom możesz osiągnąć bilans niemal zerowy albo znacząco ograniczyć zapotrzebowanie na energię z sieci. Wielu wykonawców ogranicza się do minimum wymaganego w projekcie lub normach. My wiemy, że warto pójść dalej. Bo im bardziej wydajna i trwała instalacja, tym mniejsze jej koszty eksploatacji i większe oszczędności dla Ciebie.   Zwrot z inwestycji — jak go przyspieszyć?   Kluczem jest odpowiedni mix energetyczny, który nie tylko zapewni Ci niezależność, ale też pozwoli zredukować rachunki praktycznie do zera.   W naszej ofercie możesz połączyć:   pompę ciepła — jako główne źródło ciepła i chłodzenia fotowoltaikę — która zasili pompę ciepła, dom i magazyn energii przydomową elektrownię wiatrową — jako uzupełnienie bilansu w okresach niskiego nasłonecznienia   Taki zestaw pozwala na uzyskanie maksymalnego efektu energetycznego i finansowego. A dzięki temu, że instalacje wykonujemy w wersji przewymiarowanej i wzmocnionej, działają one stabilnie, bez awarii i z wyższą wydajnością przez wiele lat.       Dlaczego inne firmy tego nie robią? Bo liczą na krótkoterminowy zysk i klienta, który nie zadaje pytań. Większość wykonawców chce wykonać usługę możliwie najniższym kosztem własnym, z minimalną ilością materiału, by zwiększyć swoją marżę. My w Raccoon 24 Home patrzymy inaczej. Dla nas liczy się długofalowa relacja i rekomendacje zadowolonych klientów, a to można osiągnąć tylko dzięki jakości i uczciwemu podejściu.     Podsumowanie Jeśli chcesz mieć instalacje, które: działają stabilnie i bezawaryjnie są przewymiarowane, a nie robione „na styk” realnie przyspieszają zwrot z inwestycji pozwalają ograniczyć rachunki do zera to zapraszamy do Raccoon 24 Home.   U nas nie pytamy, czy chcesz mieć wzmocnioną instalację — bo każdą robimy w wersji premium już w standardzie. Tak pracują wykonawcy, którzy naprawdę rozumieją inwestycję w energię i komfort.   Chcesz sprawdzić, jak może wyglądać Twój domowy bilans energetyczny? Skontaktuj się z nami i poznaj propozycję systemu szytego pod Twoje potrzeby.   Usługi Raccoon 24 Home   Instalacje C.O. Instalacje centralnego ogrzewania (C.O.)   Ogrzewanie Ogrzewanie grzejnikowe Ogrzewanie podłogowe   Pompy ciepła Pompy ciepła dla Twojego domu   Kotły gazowe Kotły gazowe kondensacyjne   Klimatyzacja Klimatyzatory Split Klimatyzatory Multi-Split Systemy klimatyzacji VRF Klimakonwektory Przeglądy okresowe klimatyzacji Serwis klimatyzacji   Wentylacja Rekuperacja Wentylacja mechaniczna Kanały wentylacyjne — rodzaje Serwis wentylacji Wentylatory wyciągowe Systemy odciągowe dla hal i garaży   Sterowanie Sterowanie ciepłem   Cennik usług Cennik usług instalacyjnych   O firmie O nas   Kontakt Formularz i dane kontaktowe     Michał Rzepczyński +48 698 000 441  office@raccoon24.pl
    • W świecie usług budowlanych i instalacyjnych od lat funkcjonują dwa zupełnie różne podejścia do kwestii wycen i rozliczeń z klientami. Z jednej strony mamy wykonawców, którzy nie boją się jasno przedstawiać swoich stawek, otwarcie informują o kosztach poszczególnych usług i uczciwie tłumaczą, z czego wynikają konkretne ceny. Z drugiej — wciąż istnieją firmy, które wyceniają „na oko” przez telefon, a na końcowym etapie realizacji zaskakują klienta dodatkowymi pozycjami na fakturze lub tłumaczą nieuzgodnione wcześniej koszty jako „nieprzewidziane prace dodatkowe”. Ten podział doskonale zna każdy inwestor, deweloper, zarządca nieruchomości czy zwykły klient prywatny, który choć raz zlecał wykonanie instalacji wodnej, elektrycznej, wentylacyjnej czy gazowej. Dlatego w Raccoon 24 Home od samego początku postawiliśmy na pełną przejrzystość i uczciwe zasady współpracy z klientem.     Dlaczego przejrzystość cenowa w usługach instalacyjnych jest tak ważna?   W odróżnieniu od wielu branż, w których ceny można łatwo sprawdzić w cennikach online czy porównać na popularnych porównywarkach, w usługach instalacyjnych sytuacja jest dużo bardziej skomplikowana. Każda inwestycja ma swoją specyfikę, zakres prac często ustala się indywidualnie, a ceny mogą się różnić w zależności od rodzaju budynku, zastosowanych materiałów, stopnia skomplikowania instalacji czy lokalizacji inwestycji. To sprawia, że niektórzy wykonawcy wykorzystują tę niepewność na swoją korzyść. Podają orientacyjne stawki bez szczegółów, nie pokazują klientowi dokładnego kosztorysu, a podczas realizacji pojawiają się „niespodzianki”, które trudno później zweryfikować. Dlatego uważamy, że uczciwy wykonawca nie ma powodu, by ukrywać swoje ceny. Przeciwnie — powinien udostępniać je w przejrzysty i dostępny sposób, aby klient od samego początku wiedział, ile zapłaci za usługę i z czego wynika dana kwota.   Jak to wygląda w praktyce? Transparentny kalkulator usług instalacyjnych   Właśnie z myślą o klientach stworzyliśmy na stronie Raccoon 24 Home kalkulator usług instalacyjnych. To proste i wygodne narzędzie, które pozwala w kilka chwil sprawdzić orientacyjny koszt wykonania wybranej instalacji lub prac modernizacyjnych. Dzięki temu klient ma możliwość porównania cen różnych usług jeszcze przed kontaktem z naszym doradcą technicznym i może zaplanować swój budżet inwestycyjny bez obaw o późniejsze „niespodzianki”. W kalkulatorze jasno przedstawiamy, jakie elementy składają się na cenę usługi — od kosztów materiałów, przez robociznę, aż po ewentualne dodatkowe prace towarzyszące. Dzięki temu klient wie, za co płaci i może świadomie podjąć decyzję o wyborze konkretnej usługi czy zakresu prac.   Czym różni się uczciwy wykonawca od nieuczciwego?   Różnic jest wiele, ale najważniejsze to: Jasne i przejrzyste wyceny jeszcze przed rozpoczęciem prac. Brak ukrytych kosztów, które pojawiają się na końcowej fakturze. Szczegółowe kosztorysy przedstawiane klientowi do akceptacji. Przejrzyste warunki współpracy, które określają, co wchodzi w zakres usługi, a co wymaga dodatkowych ustaleń.   Stała komunikacja z klientem na każdym etapie realizacji inwestycji.   W Raccoon 24 Home klaklulator właśnie według takich zasad prowadzimy każdą realizację. Naszym celem jest nie tylko wykonanie instalacji na najwyższym poziomie technicznym, ale również zbudowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa u klienta.   Wiemy, że inwestorzy i klienci prywatni mają dość niejasnych wycen, niedomówień i kosztów, które nagle pojawiają się w trakcie realizacji zlecenia. Dlatego pokazujemy pełen kosztorys jeszcze przed podpisaniem umowy, informujemy o wszystkich możliwych dodatkowych opcjach i pozwalamy klientowi samodzielnie sprawdzić ceny w naszym kalkulatorze. Dlaczego inne firmy wciąż boją się udostępniać swoje ceny?   Bo często ich polityka cenowa opiera się na „polowaniu” na nieświadomego klienta. Bez przejrzystego cennika można manipulować wyceną w zależności od sytuacji, nastroju klienta, lokalizacji czy konkurencji w danym rejonie.   My w Raccoon 24 Home uważamy, że takie praktyki powinny zniknąć z rynku. Klient ma prawo wiedzieć, ile zapłaci, a wykonawca, który jest pewny jakości swoich usług i uczciwie kalkuluje koszty, nie ma żadnego powodu, by ukrywać stawki.     Podsumowanie   Jeśli szukasz wykonawcy instalacji budowlanych, który: gra w otwarte karty nie boi się pokazać cen swoich usług oferuje transparentny kosztorys pozwala Ci sprawdzić wycenę jeszcze przed pierwszym kontaktem   to zapraszamy do Raccoon 24 Home. Na naszej stronie znajdziesz transparentny kalkulator usług instalacyjnych, dzięki któremu możesz od razu oszacować koszt planowanych prac i sprawdzić, jak wygląda uczciwa wycena w tej branży.   Nie warto ryzykować współpracy z firmami, które unikają konkretów i nie potrafią jasno określić ceny. Wybieraj wykonawców, którzy szanują Twój czas, pieniądze i nerwy.  
    • Nie zastanawiałbym się nad tym ale już zdążyłem przygotować pole pod ten garaż z kostki brukowej i teraz musiałbym to wszystko robić na nowo.    Jakie byłyby koszty starania się o pozwolenie?
    • Tak Rury wodnej podłogówki prowadzi się w warstwie wylewki. Rury pozostałych instalacji (woda, kanalizacja), także kanały wentylacji mechanicznej układa się w warstwie styropianu. Grubość warstw styropianu można dobrać do średnicy rur - to a propos optymalnej grubości styropianu. To rozstrzygnie instalator. Dylatacje wykonują fachowcy od wylewki, powinny być też zaplanowane w projekcie ogrzewania. Zwykle i tak wykonuje się je w otworach drzwiowych.
  • Popularne tematy

×
×
  • Utwórz nowe...