daggulka

yes, yes, yes ..... 65 ..... trza mi sposób na chorowanie poalkoholowe przy diecie protal ... piszecie , że masakra ... i czytactwo w necie potwierdziło niestety ten fakt ... na zlocie jak zwykle pewnie będzie ... a ja coraz gorzej znoszę kaca (brak praktyki , a trzy razy do roku nie załatwia w tej kwestii sprawy ) .... a teraz to już w ogóle chyba umrę ... nie wiem ... KC? cuś innego? trza zawczasu myśleć coby faktycznie tam nie zejść po tej trzydniówce ... w kwestii diety ... zauważyłam, że mój organizm ma jakby obniżoną odporność ... nawet po zwykłych ugryzieniach komarów robią mi się duże trudno gojące odczyny ..... a ranki goja się zadziwiająco długo ... hm ... ciekawe czy to normalne ....

bo? może rozwiń.....

boszsszszszzz ... racja , ale jakoś ciężko mi sobie wyobrazić że mogłabym wleźć w 38 ...

a ja dziś w radosnym amoku zakupiłam jeszcze jeansy w rozmiarze 40 .... wiem, że dla niektórych rozmiar 40 to duży rozmiar ..... ale ja ostatnio 40-stkę nosiłam laaaaaata temu .... i stąd moja irracjonalna radość ... jeśli schudnę do 38 to będze naprawdę cud nad Wisłą .... 38 nosiłam ... moment .... jak miałam naście lat .... grubej kości ze mnie śląska baba .... nie poradzę ...

gratuluję ..... samozaparcia ....

ja też nie potrafię się zmobilizować do ćwiczeń ... generalnie nie wiem nawet czy bym była w stanie - organizm naprawdę jest słaby na tej białkowej - nie wiem z czego to wynika, ale zero kondycji jakiejkolwiek .... ale za to dietę stosuję jak żadną inną ..... się zawzięłam znaczy .....

Piczman ... jak tam nasze identyfikatory ?

halo halo .... 3 tygodnie do imprezy .... ludziska .... zapisywać się na listę.... no nie gadajcie , że odpuścicie taką fajną imprezę ...

23 dni .....

strumyk płynie pustkowiami , przez las .... nie sadzę, żeby miał mało miejsca ..... natomiast jakiś powód musi być.... aczkolwiek niekoniecznie taki jak podałeś .... może jestem przewrażliwiona.... ale sądzę , że woda to żywioł nieprzewidywalny .... i nie należy bagatelizować zagrożenia nawet, jeśli wydaje Ci się teraz nierealne ...

to jest strumyczek 300m od mojego domu , widoczna sąsiadująca z nim działka i dom również jaku Ciebie - sporo pod górkę .... strumyczek mniejszy niż ten Twój .... tak wyglądał w tym roku: weź pod uwagę nie tylko deszcze .... także wiosenne roztopy ......

niezamaco ....

no przeca zostaję na Dukanie cały czas .... tylko se zmienię system na bardziej stabilny ... znaczy 5 dni czystych protein , i 3 dni protein z warzywami .... metodą prób i błędów .... być może po prostu 1 na 1 mi nie służy , co jest całkiem normalne ... każdy ma inny organizm i to co u jednych super się sprawdza - u innych już niekoniecznie ...

napisze jak to było u mnie .... wrzesień SSZ , a następnie za ciosem : - rozłożenie rur do wody , kanalizy , wykonanie skrzynek .... fachowcy - rozciągniecie ziemi ze sterty humusu po posesji październik - prowizoryczna balustrada na balkonie (jest do dziś ) ... sami - instalacja - prąd , rozłożenie kabli , montaż skrzynki - fachowcy - rozłożenie rur pod grzejniki , zamocowanie uchwytów, przymiarka grzejników , zbiornik wyrównawczy na strychu .... fachowcy - ogrodzenie z siatki, montaż bramy bocznej - sami - wysypanie kamienia na podjazd -sami - montaż kratek wentylacyjnych - sami listopad - tynki we wnętrzach c-w - fachowcy - zamawianie i zwożenie materiałów wykończeniowych -sami grudzień - montaż gniazdek - fachowcy - zwożenia materiałów ciąg dalszy - składowanie w garażu -sami styczeń - rozkładanie stelaży pod ocieplenie dachu -sami - ostateczne dopracowanie instalacji - prąd (skrzynka , reszta gniazdek)-fachowcy - ocieplenie poddasza wełną , montaż folii -sami - montaż schodów strychowych-sami - wykonanie podłogi na stryszku (wykorzystaliśmy deski po dudowie)-sami luty - montaż płyt k-g na poddaszu - sami - rozłożenie folii i styropianu pod wylewki - sami marzec - rozłożenie podłogówek - fachowcy - wylewki - fachowcy - montaż kotła , grzejników - fachowcy - początki kafelkowania łazienek - fachowcy kwiecień - szpachlowanie pod malowanie płyt k-g - sami - kończenie łazienek - fachowcy - kafelkowanie schodów wewnętrznych -fachowcy - projekt kuchni - sama z pomocą koleżanek z forum - montaż sanitariatów w łazienkach - sami maj - malowanie - sami - montaż oświetlenia górnego - sami - montaż drzwi w łazienkach -sami - kafelkowanie podłóg w komunikacji , kuchni - sami - balustrada na schodach wewnętrznych - fachowcy - montaż kuchni -fachowcy czerwiec - kafelkowanie podłogi w kotłowni - sami - rozkładanie paneli - sami - zwożenie mebli -sami - montaż drzwi w pozostałych pomieszczeniach -sami - wykonanie tarasu - sami ufffff .... finito .... -

U mnie waga w miejscu .... znaczy system w dukanie 1/1 mi nie służy .... zmieniam na 5 dni protein na przemian z 3 dniami protein i warzyw .....

mnie też żal .... ale nie poradzimy ..... z Xavieerem już gadałam ... wieżę bezproblemowo zabierzemy , muza bedzie ino pliss jeszcze raz do wszystkich - weźcie jakieś fajne płyty do hulania .... czekamy z niecierpliwością....

nie gadam z Wami o polityce ....

życzę Ci żeby było jak piszesz .....

ja bym nie była, Vega taką optymistką .... popatrz choćby na Sandomierz .... zresztą - mieszkam bezpośrednio przy terenie zalewowym - mój dom też jest bezpieczny (raczej) .... ale co się naoglądałam , to można by horror nakręcić..... woda to żywioł - nie da się tak prosto i z pewnością przewidzieć wszystkiego ....

patrz .... taka niewielka odległość między nami - a u mnie cały dzień spokój i bez większego deszczu ....

u mnie poziom wody spadł , nie do stanu normalnego jeszcze ..... ale idzie ku dobremu ....

słodkie .... słodkie .... słodkie ..... na szybko cobym sie nie rzuciła na czekoladę w spiżarce .... jogurt mały 0% , dodaję łyżeczkę niskotłuszczowego kakao , 3 zgniecione tabletki słodzika, dwie krople aromatu śmietankowego czy innego ulubionego, łyżkę otrąb pszennych albo żytnich .... mieszam, wsuwam .....

dotarło, otrzymałam ..... bardzo serdecznie dziękuję......

hm .... oki , jarze przecież ... ale to teoria .... a w praktyce - coś mi się te 13% nie widzi jesli chodzi o oszczędności w ogrzewaniu ... zdeczka za dużo na chłopski rozum jak na tylko okna .... przecież okna to niewielka powierzchnia w stosunku do ścian , dachu , fundamentu ..... patrząc na to w ten sposób - jeśli dałbyś dodatkowe ocieplenie na pozostałych przegrodach - to powinieneś płacić zerowe rachunki za CO ... a to nie jest takie proste ... wentylacja tak czy siak swoje zabiera - tym bardziej grawitacyjna ...

aaaaachaaaaaa ...... a jak sądzą inni ... jest to do zrobienia , czy to chłyt małketingowy?