Skocz do zawartości

Odchudzanie


Recommended Posts

Gość mhtyl
Napisano
Cytat

kurde....fajny wątek muszę tu częściej zaglądać icon_biggrin.gif


Tylko nie zapomnij Ewa dać swoje fotki cobyśmy Cię "po nowemu" poznali icon_biggrin.gif

A taki przepis znalazłem na odchudzanie,może któraś z Pań tu czytających skorzysta
Napisano
Heheh Bobiczku spoko Heniowi wybaczam juz daje rade wystać w autobusie sama icon_razz.gif

dzięki tak w ogóle takie komentarze najlepiej mnie motywują żeby nie przestawać icon_biggrin.gif
Napisano
O matko no czasu nie mam wcale jak mi przyszła teraz przypominajka ze ktos napisał to zajrzałam hehe a na oólnym to nie w temacie jestem w ogóle :(
Gość mhtyl
Napisano
Cytat

Adiqq a jak tobie idzie - twoim tempem juz pewnie ze 100 kg zrzuciłeś i znikłeś icon_razz.gif


adiqq tak bardzo schudł ,ze już nie ma siły po klawiaturze stukać icon_biggrin.gif
Gość adiqq
Napisano
Cytat

Adiqq a jak tobie idzie - twoim tempem juz pewnie ze 100 kg zrzuciłeś i znikłeś icon_razz.gif



to była świadoma i przemyslana decyzja - zahamowałem proces - do czasu "naprawy" barku
ustaliłem sobie wartośc progową i jej się trzymam - początkowo był problem, bo nawyki zmienione na lepsze i jakoś udaje mi się dalej nie chudnąć icon_biggrin.gif

a że znikłem, to inna historia...jakiś czas mnie nie było....to fakt
Gość mhtyl
Napisano
Cytat

a że znikłem, to inna historia...jakiś czas mnie nie było....to fakt


No to witaj wśród Nas icon_biggrin.gif
Gość adiqq
Napisano
Cytat

hehe a jaki rezultat na dziś ??



satysfakcjonujący icon_razz.gif
  • 1 miesiąc temu...
  • 1 miesiąc temu...
  • 4 tygodnie temu...
Napisano
Jak tam idzie odchudzaczom?
Na blacie 63 kilo - oponka zimowa się przywlekła i pyziaki na policzkach i cera mi się pogorszyła od tych słodkości, fastfoodów i innych świństw którymi ostatnio się odżywiałam .
Od wczoraj jestem na diecie kapuścianej celem odtoksycznienia między innymi , potem wdrożę na jakiś czas wysokobiałkową (nie dukan) , żeby ustabilizować wagę icon_smile.gif
Ktoś się tu odchudza? icon_biggrin.gif
Napisano
Cytat

wychodzi, że tylko Ty, Daga icon_biggrin.gif

/czego oczywiście zupełnie nie rozumiem, chudzielcu jeden icon_razz.gif /




Do chudzielca mi jeszcze bardzo daleko icon_biggrin.gif .
W sumie - 4 kilo do zrzucenia to nie tragedia , i nawet nie musiałabym od biedy , bo pewnie samo zleci jak egzaminy przyjdą semestralne icon_lol.gif , ale z cerą nie mogę dojść do ładu . Zawsze tak mam jak sobie pofolguję kilka tygodni / miesięcy z niezdrowym żarciem. Trza oczyścić organizm, przegłodzić trochę to będzie znacznie lepiej icon_smile.gif .
Może ktoś jednak dołączy? icon_mrgreen.gif
Napisano
Cytat

Może ktoś jednak dołączy? icon_mrgreen.gif


Z miłą chęcią dołączę i pomogę - będę za Ciebie jadł cobyś za bardzo nie przybrała na wadze icon_mrgreen.gif
Napisano
Cytat

Z miłą chęcią dołączę i pomogę - będę za Ciebie jadł cobyś za bardzo nie przybrała na wadze icon_mrgreen.gif



dzisiaj dynia
jutro zupa z dyni
w sobotę też
w niedzielę ciasto dyniowe i kompot dyniowy
Będzie? icon_smile.gif
Napisano
Cytat

Z miłą chęcią dołączę i pomogę - będę za Ciebie jadł cobyś za bardzo nie przybrała na wadze icon_mrgreen.gif



Ależ nie krępuj się , Heniu icon_biggrin.gif


Cytat

dzisiaj dynia
jutro zupa z dyni
w sobotę też
w niedzielę ciasto dyniowe i kompot dyniowy
Będzie? icon_smile.gif



Mój dzień dziś pod znakiem melona ... se kupiłam, dziś mi wolno to wszamam icon_lol.gif
Kapuścianka już zdeczka mniej mi wchodzi , bo ileż można jeść to samo icon_rolleyes.gif icon_lol.gif .
Trzeci dzień .... wolno mi kapuściankę, owoce i warzywa icon_biggrin.gif .
Pojutrze będę mogła zjeść mięsko gotowane, luksus icon_mrgreen.gif
icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif

Na wadze 61 ... dwa w dół, aczkolwiek oczywiście zdaję sobie sprawę, że cudów nie ma i to na razie woda złazi , a nie tłuszcz żaden icon_wink.gif ... ale brzuszek jakby bardziej płaski niż wcześniej icon_smile.gif .
Napisano
Cytat

... ale brzuszek jakby bardziej płaski niż wcześniej icon_smile.gif .


Bo zapewne patrząc na niego leżysz icon_lol.gif
Napisano
Widzisz Daga, tylko Cię nakierować a sama znajdziesz prawidłową odpowiedź icon_biggrin.gif
Napisano
Cytat

Mi też by się przydało zrobić detoksykację, bo twarz mam jak nastolatka (i wcale nie mam na myśli młodzieńczego wyglądu) icon_redface.gif



właśnie , mam bardzo podobnie ... dziś sobie zapodam peeling , zaś mi jakieś nowe wynalazki w nocy wyskoczyły icon_confused.gif
Napisano


Taaaa .... skończyłam kapuściankę , i powrót do poprzedniej wagi "sprzed" zajął mi kilka dni icon_confused.gif .... i żeby nie było - żadnych szaleństw słodyczowych i fastfoodowych se nie zapodawałam ....
na wadze 62 - chyba muszę się z tym pogodzić, że lepiej już nie będzie icon_cry.gif
Napisano
"......dobrze już było....."

mimo to, dalej mam zamiar czasami tu zaglądać icon_biggrin.gif

mimo to, dalej mam zamiar czasami tu zaglądać icon_biggrin.gif
  • 1 miesiąc temu...
Napisano
złośliwiec....

muszę znowu tu zajrzeć, bo ostatnio brak mi motywacji....
Napisano
Cytat

złośliwiec....

muszę znowu tu zajrzeć, bo ostatnio brak mi motywacji....


Szczególnie ,że święta tuż, tuż a wiadomo co z tym się wiąże icon_biggrin.gif - obżarstwo i nicnierobienie icon_razz.gif
Napisano
no właśnie....chociaż akurat w wielkanocne nie miałem z tym problemu....muszę się bardziej starać :/
Napisano
Jest na to sposób, trzeba jeść same najlepsze dania, a nie opychać się byle czym icon_smile.gif
Napisano
Przepraszam, ale ten obrazek z kobietą na książkach jest po prostu przegenialny i aż bym go sobie ustawiła na tapetę na komputerze. Jakbym siebie widziała tyle, że ja w sumie nawet nie mam tych 50 kilogramów, więc nawet odchudzać się z czego nie ma, tylko pozostaje pielęgnować taką wagę i swoje kobiece, nieco zaokrąglone kształty.Aczkolwiek nie powiem, mam tendencję do tycia na brzuchu i strasznie mi to przeszkadza.
W sumie powiem Wam, że ostatnio zainteresowałam się bardziej medycyną naturalną(począwszy od syropu z cebuli na kaszel), bo jakoś nie uśmiecha mi się nabijanie koncernom farmaceutycznym gigantycznej ilości pieniędzy. Ostatnio na przykład bardzo zainteresowała mnie hydrokolonoterapia. Generalnie chodzi o to, że gromadzą nam się złogi w organizmie, a konkretniej w jelicie grubym, które rozkładając się mogą wydzielać do organizmu toksyny. Dobrym rozwiązaniem właśnie na to jest płukanie jelita grubego, które pozwala pozbyć się tych złogów-nie mylić z lewatywą, bo lewatywa przepłukuje tylko końcowy odcinek jelita.
Gdybyście mieli jakieś pytania odnośnie tego, to śmiało walić, bo ja aż się w tych artykułach z ciekawości zaczytałam przez cały ranek.
Napisano
aha, a ja się naczytałam, że zabieg, który polecasz jest bardzo niebezpieczny, szczególnie fundowany kilka razy. w naszych jelitach znajdują się pożyteczne bakterie, które z całym syfem są również wypłukiwane. wyjaławiasz sobie organizm, który przez taki zabieg traci swoją odporność.
Napisano (edytowany)
Cytat

na przykład hydrokolonoterapia. chodzi o to, że http://www.skuteczyszczanie.pl/hydrokolonoterapia/, w jelicie grubym, jest płukanie, nie mylić z lewatywą, bo lewatywa przepłukuje tylko odcinek.
Gdybyście mieli.


A co z portfelem też zawartość wypłukuje . icon_smile.gif

Na pewno znajdzie się sporo baranów ,tobie pozostało tylko jak subtelnie podać miejsce, gdzie te barany strzyc . Edytowano przez animus (zobacz historię edycji)
Napisano
Cytat

A co z portfelem też zawartość wypłukuje . icon_smile.gif


to masz zagwarantowane w 100%

ja jednak jestem zwolenniczką racjonalnej diety; odżywiać się zdrowo, uprawiać sporty, a wtedy nasz organizm nam za to podziękuje, dobrą kondycją przez długie lata. w inne cuda (jak te powyżej) nie wierzę!
Napisano
Jak pięknie dorobiona ideologia do terapii stosowanej przez doktora Grünsteina icon_lol.gif

Nie dojść że leczy nawet reumatyzm to i nadwyżki budżetowe jest wstanie zniwelować icon_biggrin.gif
Napisano
Cytat

Przepraszam, ale ten obrazek z kobietą na książkach jest po prostu przegenialny i aż bym go sobie ustawiła na tapetę na komputerze. Jakbym siebie widziała tyle, że ja w sumie nawet nie mam tych 50 kilogramów, więc nawet odchudzać się z czego nie ma, tylko pozostaje pielęgnować taką wagę i swoje kobiece, nieco zaokrąglone kształty.Aczkolwiek nie powiem, mam tendencję do tycia na brzuchu i strasznie mi to przeszkadza.
W sumie powiem Wam, że ostatnio zainteresowałam się bardziej medycyną naturalną(począwszy od syropu z cebuli na kaszel), bo jakoś nie uśmiecha mi się nabijanie koncernom farmaceutycznym gigantycznej ilości pieniędzy. Ostatnio na przykład bardzo zainteresowała mnie hydrokolonoterapia. Generalnie chodzi o to, że gromadzą nam się złogi w organizmie, a konkretniej w jelicie grubym, które rozkładając się mogą wydzielać do organizmu toksyny. Dobrym rozwiązaniem właśnie na to jest płukanie jelita grubego, które pozwala pozbyć się tych złogów-nie mylić z lewatywą, bo lewatywa przepłukuje tylko końcowy odcinek jelita.
Gdybyście mieli jakieś pytania odnośnie tego, to śmiało walić, bo ja aż się w tych artykułach z ciekawości zaczytałam przez cały ranek.



chciałem dać pomocną radę, ale nie da się :bezradny:

:takaemotka:
Napisano
michał, nie wiem jak ty, ale ja dzisiejszą datę traktuję jako koniec pewnego okresu i początek nowego icon_lol.gif
czas start - biorę się za siebie.....
Napisano
Cytat

michał, nie wiem jak ty, ale ja dzisiejszą datę traktuję jako koniec pewnego okresu i początek nowego icon_lol.gif
czas start - biorę się za siebie.....


Wybrałeś ciut nieodpowiedni moment icon_redface.gif Większość zaczyna od drugiego stycznia icon_rolleyes.gif
Chyba, że masz taki mocny silny charakter i chcesz to wykazać icon_wink.gif
Życzę Ci wytrwałości icon_exclaim.gif
Jak patrzę w lustro po kąpieli - mam podobne pomysły - ale mam słaby silny charakter i, niestety, to coraz bardziej widać...
Napisano
stachu - mam obawy z tym związane, ale wierzę w siebie. W wielkanoc się udało, to teraz też się uda icon_smile.gif
Napisano
Cytat

:takaemotka: no nie mogę... Michaś! to z jedynką to naprawdę Ty?!



zakochałaś się?

Tak to ja fajny nie?



Cytat

michał, nie wiem jak ty, ale ja dzisiejszą datę traktuję jako koniec pewnego okresu i początek nowego icon_lol.gif
czas start - biorę się za siebie.....



Ja zacząłem od 3 miesięcy na basen chodzić. Czuję się lepiej na duchu ale mało czasu mam na jakąś siłownie albo coś dla ducha ;)

Adik nie mów że aż tak źle jest icon_smile.gif

Napisano
Cytat

Dla wszystkich którzy czekają na efekt mojej przemiany icon_smile.gif wzorem koleżanek z kilka postów wyżej odświeżam ;)

Tylko u mnie efekt chyba był w drugą stronę co?

Fajnie się trzymasz graty !!!! a daj jeszcze teraźniejsze , wstawiłeś ostatnie z przed 10 lat . icon_lol.gif

Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować

Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Masz już konto? Zaloguj się.

Zaloguj się
  • Kto przegląda   0 użytkowników

    • Brak zalogowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Darmowy poradnik budowlany raz w tygodniu na Twój e-mail

  • Najnowsze posty

    • Air Canada main customer service number is 1-800-Air Canada (((:beginner:(║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or ((:beginner:(║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person), where you can reach a live representative 24/7. Whether you’re dealing with booking changes, flight cancellations, or have questions regarding refunds or compensation, speaking to a live person ensures prompt resolution. You can also reach out via Air Canada’s live chat feature or email support for assistance. For all your inquiries, call ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) or (((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person). This guide explains ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) how to contact Air Canada customer service effectively, along with tips for minimizing wait times. To speak to a live representative, dial ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or (((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person). Why Contact a Live Person at Air Canada? There are many reasons why speaking to a live person might be the best route to resolving your issue. Common scenarios include: Flight changes or cancellations: If your plans have changed, you need live assistance at Air Canada ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or (((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person) with adjusting or canceling your flights, or you’re dealing with flight cancellations and delays. Booking clarification: Sometimes you need more details or help to understand the specifics of your Air Canada booking ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or (((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person) and reservation. Refunds and compensation: Automated systems often cannot handle complex refund requests or compensation claims, making & Air Canada live agent ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or (((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person) invaluable. Technical glitches: If there’s a technical issue with your booking, like payment errors, Air Canada live customer service ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or (((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person) can resolve it quickly. Air Canada’s Contact Options Air Canada offers ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or (((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person) several ways to get in touch with their customer service, whether you prefer calling, chatting, or reaching out on social media. Calling Air Canada’s Customer Service Hotline The most straightforward way to talk to a live person is by calling their customer service hotline. Air Canada’s main customer service number is 1-800-Air Canada (((:beginner:(║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or ((:beginner:(║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person) or ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or (((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person) OTA (Live Person). When you call, you’ll be prompted to select options that direct you to the appropriate department, but be patient—there is always a way to reach a live person. Using Air Canada’s Live Chat Feature If waiting on hold isn’t your style, you can use Air Canada’s live chat feature. Simply head over to their website, navigate to the Help section, and select the chat option. This connects you with a real person who can assist you just as well as phone support can. Reaching Out on Social Media Air Canada is active on social media platforms like Twitter and Facebook. Many customers have found that sending a message via these platforms leads to quick responses, especially for general inquiries. Utilizing the Air Canada Mobile App for Support The Air Canada app Air Canada desde un cellular ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or (((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person) is another handy way to contact support. It provides options to call or chat with customer service directly from the app, giving you another method to reach a live person without needing to switch devices. Emailing Air Canada’s Support For less urgent issues, emailing Air Canada is another option. While response times can be longer, this method ensures that you have written documentation of your issue and any communication regarding its resolution. Step-by-Step: Talking to a Live Person via Phone Listen to the automated prompts and select the option that best matches your issue. Typically, you’ll want to choose options like “existing reservations” or “technical support. ”If prompted to enter your itinerary number but you don’t have it, pressing “0” can sometimes bypass this step. Repeat “agent” or “representative” when asked what you need. This often speeds up the process. Important Numbers for International Callers If you’re calling from outside the U.S., here are some useful numbers: Air Canada UK: Air Canada phone number en español : Air Canada France: :beginner:+(║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║) or :beginner:+(║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║) OTA (Live Person)) Air Canada Australia: Common Customer Service Queries Changes to Flights and Cancellations. Flight issues are one of the most common reasons people contact Air Canada. Whether you need to change your flight or cancel it altogether, customer service agents ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or (((║1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person) OTA can guide you through the process. Hotel Booking Issues Issues with hotel bookings, such as wrong dates, missing reservations, or refund requests, can all be handled by Air Canada’s customer service ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or (((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person) OTA team. Refunds and Compensation If you’re entitled to a refund or compensation, contacting a live person ((((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║)))) or (((║ 1 866 ↩↫41.8↫↪20_99 ║))) OTA (Live Person) OTA ensures that your case is handled properly. This can include flight refunds, hotel refunds, or compensation for disruptions.
    • Komentarz dodany przez Bobi: Coraz częściej stosuje się wjęźby z lekkich profilimetalowych np. aluminium. Droższe niż drewno ale trwalsze i lżejsze.
    • Nie widać jej z zewnątrz, ale to ona trzyma wszystko w ryzach. Więźba dachowa – bez niej nie ma mowy o solidnym, trwałym i bezpiecznym dachu. Jeśli planujesz budowę albo remont, nie możesz przejść obok tego tematu obojętnie. W tym artykule podpowiadamy: czym jest więźba, jakie są jej rodzaje, ile kosztuje i dlaczego nie warto szukać tu oszczędności na siłę. Pełna treść artykułu pod adresem: https://budownictwob2b.pl/dachy/baza-wiedzy/konstrukcja-dachu/56803-wiezba-dachowa-od-a-do-z-rodzaje-ceny-bledy-ktorych-musisz-unikac
    • Michale drogi  .... czy już coś wiesz o miejscówce?  
  • Popularne tematy

×
×
  • Utwórz nowe...