Skocz do zawartości

Odchudzanie


Recommended Posts

Napisano
  Cytat

a gdzieś Ty ją widział?! oj, bo będę zazdrosna icon_razz.gif icon_wink.gif




to jeszcze napisz, że ja też fajnie wyglądam i już się nie będę gniewać icon_biggrin.gif

Rozwiń  


nie będę tego tu pisał bo Sorbek będzie zazdrosna

napiszę ci to na priv że fajnie wyglądasz ;) |OK?

Napisano
Cooli no własnie nie widziałes mnnie wczesniej hehe na buzi nigdy nie byłam jakaś mega ale zwałki po ciaży zostały które teraz ładnie zniknęły icon_smile.gif - ale dzięki

Sol ja tez ci powiem ze ładnie wyglądasz chodz dawno cie nie widziałam icon_smile.gif

Ja tez jestem zwolennikiem Żp i przede wszystki RD icon_razz.gif
Gość mhtyl
Napisano
Jeszcze zapomniał Krzysiu dodać,że lekka,przyjemna praca i dobre wysokie zarobki ,czyli życie bezstresowe icon_biggrin.gif
Gość mhtyl
Napisano
Jak widać co niektórym osobom kończy się męczarnia po osiągnięciu upragnionego celu w życiu:D




Gość adiqq
Napisano
  Cytat

Jak widać co niektórym osobom kończy się męczarnia po osiągnięciu upragnionego celu w życiu:D

Rozwiń  


jakoś to mało optymistycznie zabrzmiało....
Napisano
rewelacja , kochana ... tak trzymać...

a ja na huśtawce ... raz jem, raz żrę bo inaczej sie tego nie da nazwać ... nie staję na wagę , wolę nie oglądać chwilowo efektów zażerania stresów ... icon_confused.gif
Gość adiqq
Napisano
jeśli chodzi o mnie to porównanie będzie w Ruścu icon_biggrin.gif
jakoś tak się dziwnie złożyło że zacząłem tydzień po Brennej icon_biggrin.gif

  Cytat

nie staję na wagę , wolę nie oglądać chwilowo efektów zażerania stresów ... icon_confused.gif

Rozwiń  


a wiesz, moim zdaniem to w okreslonych przypadkach może być błąd....też tak miałem....
wziąłem się za siebie właśnie jak zacząłem po dłuuugiej przerwie stawać na wagę....dostałem nagle motywacji...
Napisano
Adigg a dla mnie jakies fotki ??? ja cię nie widziałam ani wczesniej ani teraz ??

Daga dzięki - a swoją wagą sie nie stresuj ty szczuplak ejsteś jak nie wiem to nie masz czym
Napisano
  Cytat

Daga laska z ciebie jak nie wiem - chciałabym taka figure mięc icon_smile.gif

Rozwiń  


nie nie , kochana ... ja się po prostu dobrze maskuję icon_redface.gif icon_lol.gif


  Cytat

ale wy pitolicie ostatnio icon_smile.gif



taka bym chciała być... za gruba jestem bla bla bal

Rozwiń  


no tak ... oddałabym w dobre ręce jeszcze z 5 kilo jakby kto chciał przyjąć icon_razz.gif
Napisano
A ja z 10 icon_razz.gif serio wtedy byłoby ok i BMI w normie tej dolenej co prawda juz wtedy ale w normie hehe - a z 5 to juz musowo

Daga no ja cię widziałam na wielu fotkache ze zjazdów i zawsze szczuplutka icon_biggrin.gif

Daga zapomniałam dodac córa jak skóra zdjęta z mamy icon_biggrin.gif
Napisano
  Cytat

A ja z 10 icon_razz.gif serio wtedy byłoby ok i BMI w normie tej dolenej co prawda juz wtedy ale w normie hehe - a z 5 to juz musowo

Rozwiń  


ja też mam BMI w normie - 22 , a kurcze jakoś chciałabym żeby było z 20 icon_lol.gif

  Cytat

Daga no ja cię widziałam na wielu fotkache ze zjazdów i zawsze szczuplutka icon_biggrin.gif

Rozwiń  


ojjj, nie zawsze icon_redface.gif
ale dzięki za dobre słowo icon_smile.gif

  Cytat

Daga zapomniałam dodac córa jak skóra zdjęta z mamy icon_biggrin.gif

Rozwiń  


starsza córa też ... no nic- nie ma rady , będą musiały z tym żyć :bezradny: icon_lol.gif
Napisano
Fajne laski jesteście icon_biggrin.gif
Sorbek, miło z "perspektywy" luknąć icon_cool.gif
Daga, masz szalenie zgrabne nogi, które widzę pierwszy raz...dzięki icon_redface.gif
Musisz częściej w kiecy chadzać.
Gość adiqq
Napisano
  Cytat

Adigg a dla mnie jakies fotki ??? ja cię nie widziałam ani wczesniej ani teraz ??

Rozwiń  


nie ma to tamto - Rusiec only
  • 2 tygodnie temu...
Napisano
  Cytat

ja nie widzę żadnych zmian ;)

Rozwiń  



o żesz ty icon_razz.gif czyli dalej taka paskuda ze mnie icon_cool.gif


  Cytat

rewelacja ... szczęka mi opadła icon_eek.gif

Rozwiń  



dzięki - w sumie przyadkiem trafiłam an to zdjęcie hehe i sama się zdziwiłam bo jakos nie dostrzegałam ze to taka róznica
  • 1 miesiąc temu...
Gość mhtyl
Napisano
  Cytat

Wklejam Wam teraz takie rzeczywiste porównanie od początku walki do teraz icon_biggrin.gif

Rozwiń  

Dobrze,że dałaś fotkę jak "po nowemu" wyglądasz bo bym Cie na ulicy Joanno nie poznał icon_lol.gif icon_razz.gif
Napisano
  Cytat

Dobrze,że dałaś fotkę jak "po nowemu" wyglądasz bo bym Cie na ulicy Joanno nie poznał icon_lol.gif icon_razz.gif

Rozwiń  


i teraz musisz mu wybaczyć - że Ci ostatnio miejsca w autobusie nie ustąpił!
Po prostu
Nie rozpoznał
Ja zresztą też
Słowo!
Super efekt

Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować

Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Masz już konto? Zaloguj się.

Zaloguj się
  • Kto przegląda   0 użytkowników

    • Brak zalogowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Darmowy poradnik budowlany raz w tygodniu na Twój e-mail

  • Najnowsze posty

    • Dzięki za szybką odp. To jest zwykły piekarnik do zabudowy (Whirlpool), więc stacjonarny.
    • Podsumujmy sytuację, bo nie jestem pewien czy dobrze rozumiem. Jeżeli coś jest inaczej to proszę o sprostowanie. Ciśnienie i przepływ wody zimnej są wystarczające.  Zbyt niskie jest ciśnienie i/lub przepływ wody ciepłej. Tu proszę o doprecyzowanie - jest mały strumień wody pod dobrym ciśnieniem, czy duży strumień wody pod zbyt niskim ciśnieniem? Jak jest przygotowywana woda ciepła? Bo z opisu wnioskuję, że jest ona jakoś centralnie podgrzewana w budynku, jednak nie jest wystarczająco ciepła i dopiero na poddaszu dogrzewa ją do wystarczającej temperatury elektryczny podgrzewacz.    Układ jest więc nieco dziwny, ale tak zrozumiałem opis.  Trzeba przede wszystkim sprawdzić jakie jest ciśnienie i jak duży jest strumień wody przed tym podgrzewaczem. Jeżeli przed podgrzewaczem, na jego przyłączach jest wszystko w porządku to problem tkwi w podgrzewaczu. On może bardzo zmniejszać strumień (przepływ) wody i jej ciśnienie. To typowa cecha modeli przepływowych. Jak się to ustali to można myśleć co robić dalej.
    • Nie chodzi mi nawet o formalną ekspertyzę, ale o to żeby temu przyjrzał się konstruktor. Bo o ile płytkie rysy nie są zmartwieniem, to głębokie pęknięcia mogą stanowić już poważny problem. A na odległość nikt tego nie jest w stanie sprawdzić.  Warstwa wyrównująca ze styrobetonu lub jakiegoś innego betonu z lekkim kruszywem (keramzyt, perlit) jak najbardziej może być. Trzeba tylko pilnować pewnej minimalnej grubości bo takie lekkie betony są słabe. Próby wyrównywania dużych nierówności samym styropianem zdecydowanie odradzam, tego się faktycznie nie da zrobić dobrze. Co jest na dole, jakie są pomieszczenia poniżej tego stropu? Bo od tego oraz źródła ciepła zależy na ile skutecznej izolacji cieplnej potrzebujemy. Jeżeli i tak są tam pomieszczenia ogrzewane, zaś ciepło zapewnia kocioł to izolacja cieplna może być słaba, po prostu strop będzie się nieco bardziej nagrzewał i część ciepła oddawał ku dołowi. Wtedy wystarczy styrobeton, bez warstwy styropianu.  Przy czym nawet w tym wariancie dałbym folię budowlaną na styrobeton. Jako warstwę rozdzielającą go od jastrychu. Na to rury ogrzewania podłogowego, na nie siatka stalowa i jastrych. Dzięki siatce dość cienka warstwa jastrychu będzie pewniejsza, a tu raczej nie będzie można zbytnio go pogrubiać ze względu na masę. Ale dopuszczalne obciążenie to właśnie powinien określić wezwany konstruktor.  Przy okazji uprzedzam, że mocowanie rur, gdy pod folia nie ma styropianu jest nieco upierdliwe. Ale się da to zrobić. Dajemy dwie warstwy w miarę grubej folii i spinki wbijamy w nią pod skosem. 
    • Może i więcej, bo metr przewodu to jakieś 4 PLN, a wtyczka w sklepie 3,95 PLN.
    • Za wtyczkę jest 17.99. Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka
  • Popularne tematy

×
×
  • Utwórz nowe...