Skocz do zawartości

Odchudzanie


Recommended Posts

Napisano
  Cytat

a gdzieś Ty ją widział?! oj, bo będę zazdrosna icon_razz.gif icon_wink.gif




to jeszcze napisz, że ja też fajnie wyglądam i już się nie będę gniewać icon_biggrin.gif

Rozwiń  


nie będę tego tu pisał bo Sorbek będzie zazdrosna

napiszę ci to na priv że fajnie wyglądasz ;) |OK?

Napisano
Cooli no własnie nie widziałes mnnie wczesniej hehe na buzi nigdy nie byłam jakaś mega ale zwałki po ciaży zostały które teraz ładnie zniknęły icon_smile.gif - ale dzięki

Sol ja tez ci powiem ze ładnie wyglądasz chodz dawno cie nie widziałam icon_smile.gif

Ja tez jestem zwolennikiem Żp i przede wszystki RD icon_razz.gif
Gość mhtyl
Napisano
Jeszcze zapomniał Krzysiu dodać,że lekka,przyjemna praca i dobre wysokie zarobki ,czyli życie bezstresowe icon_biggrin.gif
Gość mhtyl
Napisano
Jak widać co niektórym osobom kończy się męczarnia po osiągnięciu upragnionego celu w życiu:D




Gość adiqq
Napisano
  Cytat

Jak widać co niektórym osobom kończy się męczarnia po osiągnięciu upragnionego celu w życiu:D

Rozwiń  


jakoś to mało optymistycznie zabrzmiało....
Napisano
rewelacja , kochana ... tak trzymać...

a ja na huśtawce ... raz jem, raz żrę bo inaczej sie tego nie da nazwać ... nie staję na wagę , wolę nie oglądać chwilowo efektów zażerania stresów ... icon_confused.gif
Gość adiqq
Napisano
jeśli chodzi o mnie to porównanie będzie w Ruścu icon_biggrin.gif
jakoś tak się dziwnie złożyło że zacząłem tydzień po Brennej icon_biggrin.gif

  Cytat

nie staję na wagę , wolę nie oglądać chwilowo efektów zażerania stresów ... icon_confused.gif

Rozwiń  


a wiesz, moim zdaniem to w okreslonych przypadkach może być błąd....też tak miałem....
wziąłem się za siebie właśnie jak zacząłem po dłuuugiej przerwie stawać na wagę....dostałem nagle motywacji...
Napisano
Adigg a dla mnie jakies fotki ??? ja cię nie widziałam ani wczesniej ani teraz ??

Daga dzięki - a swoją wagą sie nie stresuj ty szczuplak ejsteś jak nie wiem to nie masz czym
Napisano
  Cytat

Daga laska z ciebie jak nie wiem - chciałabym taka figure mięc icon_smile.gif

Rozwiń  


nie nie , kochana ... ja się po prostu dobrze maskuję icon_redface.gif icon_lol.gif


  Cytat

ale wy pitolicie ostatnio icon_smile.gif



taka bym chciała być... za gruba jestem bla bla bal

Rozwiń  


no tak ... oddałabym w dobre ręce jeszcze z 5 kilo jakby kto chciał przyjąć icon_razz.gif
Napisano
A ja z 10 icon_razz.gif serio wtedy byłoby ok i BMI w normie tej dolenej co prawda juz wtedy ale w normie hehe - a z 5 to juz musowo

Daga no ja cię widziałam na wielu fotkache ze zjazdów i zawsze szczuplutka icon_biggrin.gif

Daga zapomniałam dodac córa jak skóra zdjęta z mamy icon_biggrin.gif
Napisano
  Cytat

A ja z 10 icon_razz.gif serio wtedy byłoby ok i BMI w normie tej dolenej co prawda juz wtedy ale w normie hehe - a z 5 to juz musowo

Rozwiń  


ja też mam BMI w normie - 22 , a kurcze jakoś chciałabym żeby było z 20 icon_lol.gif

  Cytat

Daga no ja cię widziałam na wielu fotkache ze zjazdów i zawsze szczuplutka icon_biggrin.gif

Rozwiń  


ojjj, nie zawsze icon_redface.gif
ale dzięki za dobre słowo icon_smile.gif

  Cytat

Daga zapomniałam dodac córa jak skóra zdjęta z mamy icon_biggrin.gif

Rozwiń  


starsza córa też ... no nic- nie ma rady , będą musiały z tym żyć :bezradny: icon_lol.gif
Napisano
Fajne laski jesteście icon_biggrin.gif
Sorbek, miło z "perspektywy" luknąć icon_cool.gif
Daga, masz szalenie zgrabne nogi, które widzę pierwszy raz...dzięki icon_redface.gif
Musisz częściej w kiecy chadzać.
Gość adiqq
Napisano
  Cytat

Adigg a dla mnie jakies fotki ??? ja cię nie widziałam ani wczesniej ani teraz ??

Rozwiń  


nie ma to tamto - Rusiec only
  • 2 tygodnie temu...
Napisano
  Cytat

ja nie widzę żadnych zmian ;)

Rozwiń  



o żesz ty icon_razz.gif czyli dalej taka paskuda ze mnie icon_cool.gif


  Cytat

rewelacja ... szczęka mi opadła icon_eek.gif

Rozwiń  



dzięki - w sumie przyadkiem trafiłam an to zdjęcie hehe i sama się zdziwiłam bo jakos nie dostrzegałam ze to taka róznica
  • 1 miesiąc temu...
Gość mhtyl
Napisano
  Cytat

Wklejam Wam teraz takie rzeczywiste porównanie od początku walki do teraz icon_biggrin.gif

Rozwiń  

Dobrze,że dałaś fotkę jak "po nowemu" wyglądasz bo bym Cie na ulicy Joanno nie poznał icon_lol.gif icon_razz.gif
Napisano
  Cytat

Dobrze,że dałaś fotkę jak "po nowemu" wyglądasz bo bym Cie na ulicy Joanno nie poznał icon_lol.gif icon_razz.gif

Rozwiń  


i teraz musisz mu wybaczyć - że Ci ostatnio miejsca w autobusie nie ustąpił!
Po prostu
Nie rozpoznał
Ja zresztą też
Słowo!
Super efekt

Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować

Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Masz już konto? Zaloguj się.

Zaloguj się
  • Kto przegląda   0 użytkowników

    • Brak zalogowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Darmowy poradnik budowlany raz w tygodniu na Twój e-mail

  • Najnowsze posty

    • u mnie gaz wygrywa - rachunki dużo niższe niż przy indukcji, a gotuję sporo. mam dużą płytę solgaz optimex 4+2 i bardzo sobie chwalę. wygląda nowocześnie, gotuje się na szkle, więc łatwo się czyści, a dzięki technologii bezpłomieniowej gaz zużywa się dużo mniej niż w tradycyjnych palnikach.
    • Bedzie 12-14 cm perlitu wsypane w podloge. Rurki nie beda zalane jastrychem. Plan jest polozyc na  legarach plyty włóknowo-cementowe lub włóknowo-gipsowej dla usztywnienia i  wzmocnienie podloza, nastepnie plyty farmacel 25 lub dfe *jak na zdjeciu* wloknowo-gipsowe powrotne na calej powierzchni zeby weszko mi rurek w spirale co 10 cm. potem hydroizolacja i terakota. jest maly grzejniczek ok 60x60 jedno plytowy. woda do niego trafia goraca, niewiem pewnie ze 60 st.    Bedzie tam brodzik kompozutowy schedpol ktory raczej bedzie izolowal cieplo z podlogowki.    niestety elektryczna mata potrzebuje pradu ktory tani nie jest
    • Dzień dobry, Robię generalny remont na poddaszu 22 letniego domu parterowego o powierzchni poddasza 140mkw po podłodze, dachu wielospadowym ze słupami i dachówką betonową na 390mkw. W związku z tym usunąłem wylewkę i styropian i chce upewnic sie ze nie bede musial kuć nowej. Generalnie mimo braku dykatacji na takiej powierzchni strop wygląda dobrze poza jednym fragmentem jak na zdjęciu. Wydaje mi się, że to jakoś wzmacniano przed pierwszą wylewką? Co to jest? Widzę że i tak pęknięcie poszło i zrobiło się takie U. Czy tam coś trzeba dodatkowo wzmacniać? Niby stoi 20 lat dom, ale będzie podłogówka i 2 cm wyżej wylewki i nowe ścianki GK, meble, płytki zamiast paneli, więc trochę wagi dojdzie. Ponadto zauważyłem że ktoś beztrosko sobie wykuł wzmocnienie stropu i tak zostawił. Teraz mam szanse to jakoś wzmocnić bo prętów nie przeciął a naprężenia tam będą ściskające. Czym to uzupełnić? Gotowa masa naprawcza wymieszana z kamieniami? To jest aż 5cm głębokie. Nie sypie się, trzeba gruntować? Poza tym w narożnikach domu widzę pęknięcia po przekątnej. Chyba mniej niebezpieczne, ale czy na pewno? Szkoda, że nie pomyśleli o dylatacji!
    • Od dołu folia paroizolacyjna bezpośrednio pod płyty g-k, chociaż jeżeli zaraz nad nimi jest OSB to i tak para wodna zbytnio przez nią nie przejdzie. Bardziej mnie zastanawia całość od góry, bo skuteczność wentylacji przestrzeni z wełną będzie bardzo słaba, gdy zostawimy 2 cm poziomej szczeliny pomiędzy wełną i płytą OSB, płyty też rozsuniemy po 2 m. Bezpieczniej byłoby od góry ułożyć deski i pomiędzy nimi zrobić odstępy po 2 cm. Płyty to jest jednak duża ciągłą powierzchnia. 
    • Po pierwsze, skoro to podłoga na legarach to jak wygląda sprawa z konstrukcją i izolacją tej podłogi? Ile tam jest lub będzie izolacji? Czy rurki mają być zalane w warstwie jastrychu? Po drugie, skoro w tej łazience jest dość chłodno to czym jest teraz ogrzewana? Jakimś grzejnikiem? Na ile gorąca woda do niego trafia? Wtedy będzie można ocenić jaką ma moc. Po trzecie, mam nadzieję, że podłogówka ma tu uzupełniać ogrzewanie grzejnikiem, nie je całkowicie zastąpić? Bo prawdopodobnie w takiej słabo izolowanej łazience nie będzie w stanie tego zrobić. Ta łazienka jest mała, powierzchni z podłogówką będzie tam więc ok. 1,5 m2. Nawet naprawdę mocno grzejąca podłoga (jak na podłogówkę) nie odda więc do pomieszczenia więcej jak ok. 200-300 W mocy. To mało, jako jedyne źródło ciepła się nie sprawdzi. Przy okazji, dlaczego nie zaplanowano ogrzewania pod prysznicem? Po czwarte, nie wiem czy warto w takiej łazience męczyć się z robieniem wodnej podłogówki. Efekt ciepłej podłogi z powodzeniem zapewniłaby tam elektryczna mata pod płytkami. 
  • Popularne tematy

×
×
  • Utwórz nowe...