Skocz do zawartości

Odchudzanie


Recommended Posts

Napisano
Cytat

czy ty oszalałas? Przecie fajnie wyglądasz



a gdzieś Ty ją widział?! oj, bo będę zazdrosna icon_razz.gif icon_wink.gif




to jeszcze napisz, że ja też fajnie wyglądam i już się nie będę gniewać icon_biggrin.gif
Napisano
Cytat

a gdzieś Ty ją widział?! oj, bo będę zazdrosna icon_razz.gif icon_wink.gif




to jeszcze napisz, że ja też fajnie wyglądam i już się nie będę gniewać icon_biggrin.gif



nie będę tego tu pisał bo Sorbek będzie zazdrosna

napiszę ci to na priv że fajnie wyglądasz ;) |OK?

Napisano
Cytat

też muszę zacząć się odchudzać



codziennie rano przed śniadaniem i po południu przed obiadkiem wklejaj swoje zdjęcie - a brak apetytu spowoduje 100% skuteczność w odchudzaniu.
Napisano
Cooli no własnie nie widziałes mnnie wczesniej hehe na buzi nigdy nie byłam jakaś mega ale zwałki po ciaży zostały które teraz ładnie zniknęły icon_smile.gif - ale dzięki

Sol ja tez ci powiem ze ładnie wyglądasz chodz dawno cie nie widziałam icon_smile.gif

Ja tez jestem zwolennikiem Żp i przede wszystki RD icon_razz.gif
Gość mhtyl
Napisano
Jeszcze zapomniał Krzysiu dodać,że lekka,przyjemna praca i dobre wysokie zarobki ,czyli życie bezstresowe icon_biggrin.gif
Gość mhtyl
Napisano
Jak widać co niektórym osobom kończy się męczarnia po osiągnięciu upragnionego celu w życiu:D




Gość adiqq
Napisano
Cytat

Jak widać co niektórym osobom kończy się męczarnia po osiągnięciu upragnionego celu w życiu:D



jakoś to mało optymistycznie zabrzmiało....
Napisano
rewelacja , kochana ... tak trzymać...

a ja na huśtawce ... raz jem, raz żrę bo inaczej sie tego nie da nazwać ... nie staję na wagę , wolę nie oglądać chwilowo efektów zażerania stresów ... icon_confused.gif
Gość adiqq
Napisano
jeśli chodzi o mnie to porównanie będzie w Ruścu icon_biggrin.gif
jakoś tak się dziwnie złożyło że zacząłem tydzień po Brennej icon_biggrin.gif

Cytat

nie staję na wagę , wolę nie oglądać chwilowo efektów zażerania stresów ... icon_confused.gif



a wiesz, moim zdaniem to w okreslonych przypadkach może być błąd....też tak miałem....
wziąłem się za siebie właśnie jak zacząłem po dłuuugiej przerwie stawać na wagę....dostałem nagle motywacji...
Napisano
Adigg a dla mnie jakies fotki ??? ja cię nie widziałam ani wczesniej ani teraz ??

Daga dzięki - a swoją wagą sie nie stresuj ty szczuplak ejsteś jak nie wiem to nie masz czym
Napisano
Cytat

Daga laska z ciebie jak nie wiem - chciałabym taka figure mięc icon_smile.gif



nie nie , kochana ... ja się po prostu dobrze maskuję icon_redface.gif icon_lol.gif


Cytat

ale wy pitolicie ostatnio icon_smile.gif



taka bym chciała być... za gruba jestem bla bla bal



no tak ... oddałabym w dobre ręce jeszcze z 5 kilo jakby kto chciał przyjąć icon_razz.gif
Napisano
A ja z 10 icon_razz.gif serio wtedy byłoby ok i BMI w normie tej dolenej co prawda juz wtedy ale w normie hehe - a z 5 to juz musowo

Daga no ja cię widziałam na wielu fotkache ze zjazdów i zawsze szczuplutka icon_biggrin.gif

Daga zapomniałam dodac córa jak skóra zdjęta z mamy icon_biggrin.gif
Napisano
Cytat

A ja z 10 icon_razz.gif serio wtedy byłoby ok i BMI w normie tej dolenej co prawda juz wtedy ale w normie hehe - a z 5 to juz musowo



ja też mam BMI w normie - 22 , a kurcze jakoś chciałabym żeby było z 20 icon_lol.gif

Cytat

Daga no ja cię widziałam na wielu fotkache ze zjazdów i zawsze szczuplutka icon_biggrin.gif



ojjj, nie zawsze icon_redface.gif
ale dzięki za dobre słowo icon_smile.gif

Cytat

Daga zapomniałam dodac córa jak skóra zdjęta z mamy icon_biggrin.gif



starsza córa też ... no nic- nie ma rady , będą musiały z tym żyć :bezradny: icon_lol.gif
Napisano
Fajne laski jesteście icon_biggrin.gif
Sorbek, miło z "perspektywy" luknąć icon_cool.gif
Daga, masz szalenie zgrabne nogi, które widzę pierwszy raz...dzięki icon_redface.gif
Musisz częściej w kiecy chadzać.
Gość adiqq
Napisano
Cytat

Adigg a dla mnie jakies fotki ??? ja cię nie widziałam ani wczesniej ani teraz ??



nie ma to tamto - Rusiec only
  • 2 tygodnie temu...
Napisano
Cytat

ja nie widzę żadnych zmian ;)




o żesz ty icon_razz.gif czyli dalej taka paskuda ze mnie icon_cool.gif


Cytat

rewelacja ... szczęka mi opadła icon_eek.gif




dzięki - w sumie przyadkiem trafiłam an to zdjęcie hehe i sama się zdziwiłam bo jakos nie dostrzegałam ze to taka róznica
Napisano
Cytat

ja nie widzę żadnych zmian ;)



To był zakamuflowany komplement icon_smile.gif

A tak na serio super sprawa z tymi zdjęciami.Widać efekty icon_wink.gif
Sorbek-gratulację, niezła laska z Ciebie icon_wink.gif


  • 1 miesiąc temu...
Gość mhtyl
Napisano
Cytat

Wklejam Wam teraz takie rzeczywiste porównanie od początku walki do teraz icon_biggrin.gif


Dobrze,że dałaś fotkę jak "po nowemu" wyglądasz bo bym Cie na ulicy Joanno nie poznał icon_lol.gif icon_razz.gif
Napisano
Cytat

Dobrze,że dałaś fotkę jak "po nowemu" wyglądasz bo bym Cie na ulicy Joanno nie poznał icon_lol.gif icon_razz.gif



i teraz musisz mu wybaczyć - że Ci ostatnio miejsca w autobusie nie ustąpił!
Po prostu
Nie rozpoznał
Ja zresztą też
Słowo!
Super efekt

Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować

Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Masz już konto? Zaloguj się.

Zaloguj się
  • Kto przegląda   0 użytkowników

    • Brak zalogowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Darmowy poradnik budowlany raz w tygodniu na Twój e-mail

  • Najnowsze posty

    • Czy to wszystko jest zgodne z projektem? Bo jeżeli tak, to projektanci się nie popisali. Osobiście jestem zwolennikiem innego układu: - górna powierzchnia ściany fundamentowej (w tym przypadku górna powierzchnia wieńca) jest na tym samym poziomie co chudziak;  - w efekcie izolacja przeciwwilgociowa pozioma na ścianach fundamentowych oraz pod ścianami nośnymi oraz działowymi jest na tym samym poziomie. Łatwo jest dobrze ułożyć i zrobić duże zakłady; - na chudziaku mamy wówczas wszędzie warstwę izolacji przeciwwilgociowej, warstwę izolacji cieplnej, warstwę wylewki podłogowej (jastrychu).  Na tym etapie budowy można jeszcze wszystko zrobić w ten sposób. Ale uwaga! Trzeba przeliczyć ostateczną wysokość ścian, otworów okiennych, drzwiowych oraz schodów i tego wszystkiego pilnować.  W ten sposób unikamy problemów z układaniem izolacji przeciwwilgociowej, mostkami cieplnymi w otworach drzwiowych itd. Chociażby jak teraz zrobić przejście rur ogrzewania podłogowego w "progach", gdzie w wewnętrznych ścianach nośnych będą otwory drzwiowe?
    • Jeżeli już coś pęka  w takiej sytuacji, to właśnie ściana działowa. Warstwa 10 cm betonu spoczywającego na zagęszczonym piasku jest całkiem solidna. Tu zaś pod ścianami działowymi jest jeszcze pogrubiona i zbrojona.  Natomiast co do brakującej izolacji przeciwwilgociowej, to jej zrobienie będzie kłopotliwe. U dołu ściany trzeba będzie nawiercić otwory pod kątem i wsączyć w ścianę preparat uszczelniający. Ale to w sumie problem wykonawców, skoro popełnili błąd.
    • Witam, Jestem na etapie zamawiania okien do domu i z tego powodu urodziło mi się kilka pytań.  Na fundamencie z bloczków betonowych został wylany wieniec. Z zewnątrz cały fundament wraz z wieńcem został zaizolowany oraz ocieplony 10cm warstwą styropianu przeznaczonego na fundament. Wnętrze zostało już zasypane piaskiem i zagęszczone. W chwili obecnej sytuacja na posadzce wygląda tak, że wylany zostanie chudziak (10cm), 15cm styropianu (ogrzewanie podłogowe) 6cm wylewka i 1.5-2cm na płytkę/panel - co daje nam 33cm. Tyle też właśnie pozostało miejsca między "piaskiem" a górną krawędzią wieńca.Finalnie więc, docelowa posadzka zrówna mi się niejako z górną krawędzią wieńca oraz izolacją poziomą. Czy to jest poprawnie wykonane? W otworach okiennych natomiast  wychodzi, że okno balkonowe będzie osadzone bezpośrednio  na wieńcu (na widocznej izolacji). Czy to jest okej? Nie będzie się w tych miejscach tworzył koszmarny mostek termiczny? Jeśli przyszłaby podwalina to okno mi się podniesie, co za tym idzie powstanie próg? Nie będzie przemarzać? Inna sprawa, że wieńce na wew. ścianach są na tej samej wysokości, więc wszędzie tam gdzie mam próg, to albo docelowa posadzka (panel) przyjdzie odrazu na wieniec, albo będę musiał go podkuć?  Bardzo proszę o Państwa opinie.
    • Pojawiła się nowa naklejka na podrobionych narzędziach Hilti TE16.   Młot Hilti Hammer Drill TE 16 2200W / Nowy Lombard / Cz-wa    
    • nawet, jeśli to beton od sciany zewnetrznej do ściany zewnętrznej budynku, czyli ileś metrów? - niestety nie widać, jakie sa wymiary. No może... A beton 15 to nie mocarz - ale może jestem zbyt ostrożny 
  • Popularne tematy

×
×
  • Utwórz nowe...