daggulka

ależ się będzie działo .... już widzę oczyma wyobraźni na zlocie ring , zawieszone rękawice a w narożnikach tabliczki : "dla tych którzy odebrali plusa" i "dla tych którzy czują się pokrzywdzeni bo im odebrano plusa" ..... a w starciu dwa spocone ciała dochodzą każde do swojej sprawiedliwości ... i ten prawy sierpowy tudzież lewy prosty lądujący na szczęce - pot rozbryzgujący sie na lewo i prawo i te rozentuzjazmowane tłumy krzyczące : "dać mu szanse, dać mu szansę.... !!!!!!!!!!!!!" uffff ... ależ emocje .... ponadto tak skromnie podpowiem - przydałyby się ochraniacze na szczękę i na klejnoty coby zbyt dużych odszkodowań nie żądano od organizatorów... dobra dobra ... żartowałam .... pomysł unowocześnień plusików mi się generalnie bardzo podoba .... zobaczymy jak z wykonaniem ...

dobre pytanie ...

w sumie jak przeglądam, to przy niektórych moich poradach aż wstyd mnie ogarnia ... ale z drugiej strony dlaczego mnie ma być wstyd , że ktoś mi na złość zaplusował bzdety?

Ooooo , jak ślicznie .... wypisz wymaluj ja jak żywa ...

bryli zapomniałeś domalować ....

jak dukana będę trzymać, to nic się dziać nie powinno ... jutro poczytam, to mi się rozjaśni ....

hm .... generalnie to ja tam cudów nie robię .... sam zobacz: 30 minut orbitreka , czyli w sumie szybkiego marszu z wymachami rąk żeby się spocić , tak to wygląda: 30 minut ćwiczeń : na mięśnie brzucha takim oto przyrządzie jak poniżej - to są klasyczne brzuszki tylko z obciążnikiem i w wygodniejszej pozycji - kręgosłup jest podparty .... do tego kilka maszyn na mięśnie ud i przy okazji też brzucha lub bioder .... i nic więcej tam nie robię .... małe obciążenia , więcej powtórzeń i szybko wykonywane ćwiczenia - żeby się zmęczyć a nie wypracować mięśnie jak Schwarzeneger może Twoja sąsiadka miała źle dobrane ćwiczenia że tak urosła, co? ja stagnację na wadze (teraz 62,5kg) tłumacze sobie tym, że faktycznie przy białkowej może mi iść na masę - w końcu mięśnie są cięższe niż tłuszcz .... więc to normalne, że na obwodach mniej , a na wadze tyle samo .... muszę iść na forum dukanowe jutro i poczytać w temacie .... i wszystko stanie się jasne ....

w sumie tak , za błędy się płaci ...

moje menu ostatnio wygląda mniej więcej tak : rano 10 deko chudej wędliny drobiowej lunch : serek wiejski potem długo nic , a po powrocie z pracy tudzież siłki do wieczora zjadam zazwyczaj jakąś rybę typu trewal wędzony lub szprotki lub tuńczyk w wodzie z puszki, a potem mix z serkami naturalnymi w roli głównej , czasami bułkę otrębową z mikroweli oraz coś słodkiego dukanowego jak mam .... jak dziś na ten przykład nie miałam słodyczy dukanowskich - a miałam obsesyjną ochotę na coś słodkiego , to wszamałam twix'a - ale to pierwsze niedozwolone coś od 11 dni , więc mi chyba nie odłoży się nagle w całości siłka w tym tygodniu wypadnie 4 razy po 1-1,5h .... waga nadal w miejscu , ale obwody się skurczyły ...

nie ma co się cieszyć .... nawet najlepsi czasem popełniają pomyłki

pozostało 12 dni na zapisy !!!

szkoda .... kasa w błoto, na pewno za darmo nie przyjechali ...

ojjjż , kochana ... jak dobrze , że tu trafiłam .... właśnie nie dalej jak wczoraj rozważaliśmy z ślubnym, że trzaby ten nasz przybytek radości pomalować z zewnątrz i wymyślił sobie , że cokół balkonu , kolumny i ganek oraz cokół na dole zrobi se w tynku żywicznym ... odradzałam , bo mnie się nie podoba takie kombinowanie ... a teraz mam dodatkowy argument - że to jednak nie tak jak mu się wydawało trwałość i wygląd niezmienny że atom nie ruszy , tylko ma też swoje granice

Piękny domek .... gratuluję i domku, i córeczki .... no i czekam na resztę fot

No cóż .... chyba przeczytałeś to bez zrozumienia .... chodzi Ci o skanalizowanie rowu , tak? no to majjo napisał: Ja opierałem się na następujących aktach prawnych: Ustawa z dnia 8 marca 1990 o samorządzie gminnym. Rozdz. 2, Art. 7 "Zakres działania i zadania gminy": ...Zaspokajanie zbiorowych potrzeb wspólnoty należy do zadań własnych gminy. W szczególności zadania własne obejmują sprawy: ... 3) wodociągów i zaopatrzenia w wodę, kanalizacji, usuwania i oczyszczania ścieków komunalnych, utrzymania czystości i porządku oraz urządzeń sanitarnych, wysypisk i unieszkodliwiania odpadów komunalnych, zaopatrzenia w energię elektryczną i cieplną oraz gaz. ... Prawo Wodne (pod które podchodzą równiez rowy melioracyjne) Art. 4. 1. Organami właściwymi w sprawach gospodarowania wodami są: ... 5) organy jednostek samorządu terytorialnego. Pismo skierowałem do Wójta gminy jako przedstawiciela władzy wykonawczej w myśl: USTAWA z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym. Art. 11a. (5) 1. Organami gminy są: 1) ... 2) wójt (burmistrz, prezydent miasta). Pismo zostało przyjęte, rozpatrzone. I czego w tym nie rozumiesz?

wpisałam w google "skanalizowanie rowu" - pierwsze co mi wyskoczyło .... http://www.google.pl/url?sa=t&source=w...neA&cad=rja

no bo jest co przeżywać .... dla mnie Zlot to zawsze wydarzenie największej wagi

coś robie źle .... niemożliwe , żeby waga cały czas stała ... przy połączeniu : dieta + siłka ... czy mamy na sali dietetyka tudzież instruktora fitness? porady mi trza ...

został miesiąc .... dużo i mało .... zależy pod jakim kątem patrzeć....

tiiiia - jakbym zobaczyła te mięśnie pod tym tłuszczem to może bym bardziej uwierzyła akurat na łydkach to ja nigdy tłuszczyku nie miałam - chude umięśnione szczapy genetycznie chyba ... bo przeca nie z nadmiaru ruchu

wczoraj siłka , dzisiaj siłka, jutro siłka - 30 minut orbitreka plus 30 minut ćwiczeń na mięśnie .... do tego dukan .... choć w obwodach jakby mniej - na wadze nadal 62,5 kilo .... szlag mnie trafi .... nie lubię stagnacji ...

pierwsze słyszę o takim rozwiązaniu ... tak się stosuje i nikt z powodu braku ciągłości izolacji nie rwie włosów z głowy ... rób jak w projekcie ... pamiętaj tylko jak będziecie sami kładli folię pod wylewki, żeby zawinąć ją na ścianę i dopiero po wylewkach poprzycinać.... jeśli firma będzie kładła folię i styro - to zapewne oni tego dopilnują....

a , tak sobie zajrzałam .... pozachęcać zanim postraszę ...

To nie problem .... Ty się ciesz , że ten rów masz - być może w przeciwnym wypadku podczas ulewy woda by metrami sześciennymi popierniczała przez Twoją działkę, bo z tego co piszesz to spad terenu jest chyba w Twoją stronę , co? Jeśli spadek w drugą stronę to też nie ma tragedii , bo możesz deszczówkę z rynien sobie tam puścić .... Same plusy masz co Ci w tym rowie przeszkadza?