daggulka

Nie siej propagandy .... gdyby bk powiedzmy z Bielska był do doopy , to by wycofali z rynku ....

ostatnio też deszcz nie był straszny ... niektórzy nawet wykorzystali fakt przelotnych opadów i umyli sobie nogi nie no ... ja wiem, że bedzie rewelacyjnie ... już mnie nogy pod stołem w miejscu przebierają na samą myśl , że to już miesiąc czasu tylko w wolnej chwili wieczorkiem (nie wiem tylko którym ) porozsyłam maile do tych którzy może chcieliby na liście figurować a zapomnieli się zapisać ... czyli osobiście zastraszać bendem - proszę o poważne potraktowanie moich interwencji zastraszeniowych

a dukanowskiego nie masz?

waga bez zmian , ale po obwodach widać - galoty mnie locą...

Halo halo ... 2 tygodnie do zamknięcia LISTY !!!!!!!!!!!!!! Niezdecydowani maruderzy - proszę się już zapisywać !!!!!!! miesiąc do zlotu , więc każdy na pewno sytuację ma już wyklarowaną

te okna przypadkiem nie z dobroplastu? dużo złego czytałam i słyszałam o profilach AVANGARDE ....

Ok, Adasiu .... o Ciebie się nie martwiłam - wiem, że będziesz na 110%

Piękna psinka ....

zajrzałam .... niezły czad

tyłek to ja może i mam kościsty - ale to zaraz po nogach i rękach trzecia i ostatnia koścista część mojego organizmu ... niestety budowa typu "jabłko" nie jest wizualnie atrakcyjna w każdych partiach ciała.... ponadto - dwie cesarki zrobiły swoje - jakbym miała na zbyciu 15.000 to bym się nie wahała i zrobiła operację plastyczną mającą na celu usunięcie nadmiaru tłuszczu i skóry z brzucha ... , tutaj niestety nawet ćwiczenia nie pomogą - i bardzo ciężko mi się z tym pogodzić....

Elcia ... w składnie jest mazeina , można jej jeść wedle książki łyżkę dziennie ... to jest najzwyklejsza skrobia kukurydziana - co prawda same węgle , ale nie popadajmy w przesadę.... reasumując : ja nie raz pożarłam 3/4 blaszki w jeden dzień ... jakbym miała ochotę to i bez wyrzutów sumienia zeżarłabym resztę.... a waga leciała w dół aż miło... Teraz mi się już serniczek przeżarł - staram się kombinować coś innego , często na szybko - typu błyskawiczne desery z serków i jogurtów albo słodkie bułki z mikroweli ... dziś zrobiłam ptasie mleczko w trzech smakach : pomarańczowe , śmietankowe i kakowe .... Z tego co wiem gawel też się ściśle tych ilości maizeny i otrąb nie trzymał - i też chudł....

o "zapleczu" będzie w kolejnej odsłonie .... ewentualnie możemy na priva

no naprawdę ... potrafisz człowieka pocieszyć...

jaka cisza .... ale przynajmniej od nikogo nie dostałam opr za zbyt żartobliwe podejście do tematu

UWAGA!!!! Będę agitować!!!!!! Wydawnictwo AVT oraz Redakcja BD zaprosili nas na doroczną Letnią Konferencję Aktywu Forum LetKA 2011. Letnia Konferencja jest organizowana już po raz drugi celem ogólnopojętej i ogólnorozwojowej integracji : -Redakcji z Forumowiczami , -Forumowiczów z Redakcją , -Forumowiczów z Forumowiczami , -Redakcji z Redakcją, -Forumowiczów i Redakcji z inwentarzem (przypomnijmy sobie choćby Wyżlicę Grację). Tutaj przypomnę definicję słowa "intergracja" gdyby ktoś miał jakiekolwiek wątpliwości (zaczerpnięte z wikipedii): Integracja społeczna polega na przeobrażeniu się luźnych grup społecznych w dużą zbiorowość społeczną. Pierwotnie kontakty między członkami małych zbiorowości, takich jak plemiona, przerodziły się w stosunki i zależności społeczne, które w konsekwencji doprowadziły do powstania narodu. Integracja społeczna to zespolenie i zharmonizowanie elementów zbiorowości społecznej, rozumiane jako intensywność i częstotliwość kontaktów między członkami danej zbiorowości oraz jako akceptacja w jej obrębie wspólnych systemów wartości, norm, ocen. Kierunek tego rodzaju działań określa się mianem "integracja" "integracja w drugim nurcie" lub "życie w jak najmniej ograniczającym środowisku". Kontynuując myśl przewodnią - jako użytkownicy i członkowie społeczności Forum BD - jesteśmy zobligowani do uczestnictwa w tak bardzo ważnej szerokopojętej integracji na Konferencjach organizowanych przez Zarząd czyli Redakcję, dlatego obecność jest oczywiście obowiązkowa. Absencja w tak niezmiernie i niepodważalnie ważnym przedsięwzięciu jest niedopuszczalna i będzie surowo karana . W programie Konferencji standardowo nie zabraknie takich pozycji jak : - Panel Dyskusyjny vel Klękajcie Narody w którym omówione zostaną m.i.n. najważniejsze zagadnienia z zakresu sposobów parzenia porannej kawy oraz metod uporania się z nadmiarem pracy w ciągu dnia roboczego czyli jak najskuteczniej utylizować ważne dokumenty aby Szef się nie dowiedział , - Techniki Relaksacyjne czyli warsztaty w tematyce radzenia sobie ze stresem i iloma procentami, - Sporty Ruchome w kontekście rozluźnienia mięśni szczególnie tych które narażone są na największe ryzyko urazu w czasie korzystania z Forum , czyli mięśni palca wskazującego i serdecznego dłoni prawej jak i lewej , - Wiedza z Zakresu Muzyki i Melodyczności - w zakresie rozszerzonym z wykorzystaniem skomplikowanych instrumentów , urozmaicona popisami wokalnymi także solo (chętnych proszę o zapisy na priv), - Tematyka Ogólnobudowlana - dla wszystkich od lat 1 do 101 . Gorące dyskusje odbędą się pod czujnym okiem Zarządu, który będzie kierował tok rozmów na właściwe tory - alby każdy Forumowicz mógł wynieść jak najwięcej wiedzy teoretycznej i mógł ją zastosować w praktyce. Mam nadzieję na wysoką frekwencję - ponieważ przekazana na Konferencji wiedza będzie niedostępna żadnym innym sposobem - choć oczywiście Zarząd przygotował się na ewentualność wycieku informacji do prasy oraz mediów - aczkolwiek będą to informacje skąpe i niekompletne odgórnie dyskwalifikujące całkowity osąd całokształtu. Z poważaniem daggulka

w tej chwili odebrałam .... dzięki ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- OSOBY ZAPISANE NA LIŚCIE KTÓRE JESZCZE NIE WPŁACIŁY , A TYM SAMYM NIE POTWIERDZIŁY SWOJEJ PEWNEJ OBECNOŚCI BARDZO PROSZĘ O DOKONANIE WPŁATY I PRZESŁANIE DO MNIE POTWIERDZENIA. JEŚLI KTOŚ REZYGNUJE Z OBECNOŚCI NA LETCE , A JEST ZAPISANY NA LIŚCIE - BARDZO PROSZĘ MNIE O TYM POINFORMOWAĆ. TERMIN WPŁAT , ZAPISÓW I REZYGNACJI MIJA 23 MAJA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

na wadze 62,5 wczoraj działałam trochę w ogrodzie , wieczorem godzina rowerka , i dukałam cały dzień bez zarzutu ... dziś upichcę ptasie mleczko w trzech smakach ..

jaaaakie superowe żyrafka i krówka wymiatają

tuż po tym jak zdrożał o 100%

Ja bym zostawiła te plusy ..... ale zmieniła to i owo - zresztą , już o tym pisałam kiedyś....

nie ma to jak państwo i urzędy przychylne obywatelowi

Bo w zasadzie nie tyle o odchudzanie mi chodzi , co wymodelowanie sylwetki .... w środkowej i górnej części ciała... jak patrzę na fotę tej laski , to wiem , że nigdy nie będę wyglądać jak ona , nawet ważąc 50 kilo - to nie do zrobienia niestety .... ale zrobię co mogę - zejdę max. do tych 58 jak mi się uda , siłką sobie pomogę i zobaczymy ... wiem, ze muszę zmienić tok ćwiczeń - potrzeba mi więcej ćwiczeń na mięśnie brzucha i pleców bo tu mam największy problem

no to do tych 58 brakuje mi jeszcze 5 kilo .... wkleję fotę z wczoraj - tu z kumpelą .... na fontannie plum - dosłownie , jak zrobiła se plum to miałyśmy nogawki do kolan zaplumkane ... tia ... jasne , jasne ..... ja mam już kilka faworytek .... ale nie muszą stosować żadnej diety i wygrają od strzału

Uuuuulka .... Ty żyjesz , babo ..... weźże sie nie wydurniaj, ino neta normalnego załatwiaj i z nami tu czasem sie odstresuj bo sie zajedziesz ..... i tysz foty nowego członka chcem ....