Odchudzanie

[daggulka]

  Cytat

Smacznego...
Ja pod prysznic mykam... może po ćwiczeniach spać będę...

Rozwiń  

Dobrej nocki

[MrTomo]

  Cytat

A u mnie kolasją właśnie na stole

[attachment=24257:SAM_1211.JPG]

Rozwiń  

Uhh
Daj tą samą kolację na mniejszy talerz to chociaż oszukasz mózg

[daggulka]

  Cytat

Uhh
Daj tą samą kolację na mniejszy talerz to chociaż oszukasz mózg

Rozwiń  

Nie muszę oszukiwać .... śśśśśssie obżarłam
Ale zapamiętam na przyszłość

[daggulka]

Czas spać ...
Dobranoc

[Afrodytaa]

Czeee...
Śniadaniowo...był jogurt naturalny
Modlimy się, co by głód nie przycisnął, bo owocka se zapomniałam zabrać do szpitala...

Daga, jak samopoczucie?

[Leszek4]

  Cytat

Czeee...
Śniadaniowo...był jogurt naturalny
Modlimy się, co by głód nie przycisnął, bo owocka se zapomniałam zabrać do szpitala...

Rozwiń  

Nie tędy droga.
Ty masz chodzić syta. To będzie oznaką, że organizm dostał wszystkich potrzebnych składników, ale z niedoborem paliwa (kalorii). Wtedy nie będzie efektu jojo, bo po zakończeniu diety nie rzucisz się na to wszystko czego dzisiaj przy pomocy silnej woli i modlitwy się wystrzegasz.
Nie bój się jeść. Tylko patrz, co jesz.

Jogurt naturalny. Sam? Okropnie ubogo. Wrzuć do niego ze dwie łyżki musli orzechowego (patrz na skład musli przy kupowaniu, bo sklepowe półki zalegają kaloryczne i chemiczne badziewia) i pół banana pokrojonego w kosteczkę (fajnie dosłodzi).

Jeszcze raz: nie zaczynaj dnia od głodówki. Jeśli po śniadaniu ciągle martwisz się głodem, to znaczy, że było zbyt ubogo.
Z biegiem czasu zaczniesz nadrabiać braki wieczorem, a tu trzeba te proporcje odwrócić.

Trzymam kciuki.

[daggulka]

  Cytat

Nie tędy droga.
Ty masz chodzić syta. To będzie oznaką, że organizm dostał wszystkich potrzebnych składników, ale z niedoborem paliwa (kalorii). Wtedy nie będzie efektu jojo, bo po zakończeniu diety nie rzucisz się na to wszystko czego dzisiaj przy pomocy silnej woli i modlitwy się wystrzegasz.
Nie bój się jeść. Tylko patrz, co jesz.

Jogurt naturalny. Sam? Okropnie ubogo. Wrzuć do niego ze dwie łyżki musli orzechowego (patrz na skład musli przy kupowaniu, bo sklepowe półki zalegają kaloryczne i chemiczne badziewia) i pół banana pokrojonego w kosteczkę (fajnie dosłodzi).

Jeszcze raz: nie zaczynaj dnia od głodówki. Jeśli po śniadaniu ciągle martwisz się głodem, to znaczy, że było zbyt ubogo.
Z biegiem czasu zaczniesz nadrabiać braki wieczorem, a tu trzeba te proporcje odwrócić.

Trzymam kciuki.

Rozwiń  

Podpisuję się wszystkimi łapkami.
U mnie śniadanie na szybko , bo zaraz mam wybyć z domu ... trzy łyżki musli plus mala mandarynka i kilka kawałków orzeszków włoskich , zalane mlekiem 0,5%
No i kawa ... kawa...kawa

[daggulka]

A , zapomniałam dodać, że zakwasy mam na brzuchu - w sensie napierniczają mnie mięśnie w miejscu gdzie powinien być sześciopak a jest bojler . Trochę wykonałam wczoraj ćwiczeń na mięśnie brzucha "poza konkursem" - w sensie po treningu cardio ... i chyba dobrze je wykonywałam skoro dziś bolą?

[Afrodytaa]

  Cytat

Nie tędy droga.
Ty masz chodzić syta. To będzie oznaką, że organizm dostał wszystkich potrzebnych składników, ale z niedoborem paliwa (kalorii). Wtedy nie będzie efektu jojo, bo po zakończeniu diety nie rzucisz się na to wszystko czego dzisiaj przy pomocy silnej woli i modlitwy się wystrzegasz.
Nie bój się jeść. Tylko patrz, co jesz.

Jogurt naturalny. Sam? Okropnie ubogo. Wrzuć do niego ze dwie łyżki musli orzechowego (patrz na skład musli przy kupowaniu, bo sklepowe półki zalegają kaloryczne i chemiczne badziewia) i pół banana pokrojonego w kosteczkę (fajnie dosłodzi).

Jeszcze raz: nie zaczynaj dnia od głodówki. Jeśli po śniadaniu ciągle martwisz się głodem, to znaczy, że było zbyt ubogo.
Z biegiem czasu zaczniesz nadrabiać braki wieczorem, a tu trzeba te proporcje odwrócić.

Trzymam kciuki.

Rozwiń  

Leszku... przyznaję bez bicia...
I proszę o łaskę i wybaczenie...

Odkąd pamiętam mam problem ze śniadaniami.
Nie jadam rano, jak normalni ludzie. Jeśli wstaję kole 7-mej, to śniadanie kole 10-tej.
Wiem, ze to nie dobrze i teraz chociaż jogurcikiem się wsparłam.
Jeśli już wiem, ze nie będzie czasu, to wystarczają/ły mi 2-3ciasteczka i wio.
Latami żyłam na dwóch posiłkach dziennie...kole 10-tej i kole 16-17-tej. Plus jakieś przegryzki, owocki.
To nie dieta była, tylko tryb życia taki.

Staram się przestawić myślenie, zeby rano zmuszać się do jedzenia, ale to nie takie proste.
Dlatego też nie jadam, albo bardzo rzadko, po 18-tej, żeby rano być głodną... ale nie jestem.
Druga sprawa, ze, gdy po nocach nie śpię, to rano wstać nie mogę, czyli wyłażę z wyra na ostatnią minutę i szkoda mi czasu na jedzenie... łatwiej wtedy skubnąć ciacho i wszamać w biegu

Co do bycia głodną... raczej nie bywa tak, żeby mnie skręcało czy coś podobnego... raczej idzie to w stronę... "inni takie dobre rzeczy jedzą"
Czyli coś zobaczę, poczuję zapach itp. Choćby to był regał ze slodyczami. Pypeć po prostu.
Teraz jestem po obiedzie, a mam ochotę na czekoladę... czuję jej smak na kubkach smakowych...

I jeszcze jedna rzecz...
Po ponad roku awersji jedzeniowej, mam wrażenie, że mój organizm domaga się tego, czego mu do tej pory brakowało.
Czyli np czekolady, bo ma magnez itd.
Możliwe to?
Ponad rok słodyczy prawie nie tykałam, paczka ciastek starczała na tydzień, albo dłużej, czekolady w tym czasie zjadłam może 3-4szt.
A teraz tak mnie pędzi do słodkiego, że masakra.
Praktycznie każdy posiłek mogłabym "dopchać" czymś słodkim, najlepiej z czekoladą. Mimo, że brzusio pełny.

[Leszek4]

  Cytat

Odkąd pamiętam mam problem ze śniadaniami.
Nie jadam rano, jak normalni ludzie. Jeśli wstaję kole 7-mej, to śniadanie kole 10-tej.
(...)
Latami żyłam na dwóch posiłkach dziennie...kole 10-tej i kole 16-17-tej. Plus jakieś przegryzki, owocki.
To nie dieta była, tylko tryb życia taki.
(...)
Dlatego też nie jadam, albo bardzo rzadko, po 18-tej, żeby rano być głodną... ale nie jestem.

Druga sprawa, ze, gdy po nocach nie śpię, to rano wstać nie mogę

Rozwiń  

Przy tym trybie musisz mieć nadwagę (co najmniej).
Łatwo oduczyć się jedzenia śniadań. MUSISZ to zmienić. Dobrze, że zaczęłaś chociaż tym jogurcikem. Zacznij teraz go utreściwiać (musli i owoc).
Za 3-4 godziny kolejny posiłek. Na początek niedużo, żeby tylko przyzwyczajać organizm, że nie musi niczego magazynować, bo o odpowiedniej porze i tak dostanie. Teraz magazynuje, bo wie, że czeka go nastogodzinna głodówka.

Wszystko powolutku, bez żadnej terapii szokowej. Trzeba rozbujać Twój spowolniony metabolizm. Te bóle głowy, kłopoty ze snem, to książkowe przykłady. Tak reaguje niedożywiony organizm, choć wygląd zewnętrzny z pewnością mówi co innego. Ale to pozory.
Najpierw naucz się jeść o właściwych porach.
Po każdym posiłku jakiś owoc (taki, na którego masz pypcia) - to pozwoli Ci wyeliminować potrzebę słodkiego.
Wywal z zasięgu wzroku wszelkie słodycze.
Jemy kolację! 3 godz. przed snem, a więc jak idziesz spać o 24.00, to papusiasz o 21.00.
Żadnych "przegryzek" między posiłkami. Żadnych.

Nie kombinujemy na razie ze składnikami diety. To potem. Teraz uczymy się jeść.
I zapominamy, że istnieje coś takiego jak waga. Nigdzie się nie spieszymy. Ale dojedziemy.

PS. Trochę to mentorskie, no nie?

[aaaa]

ciutke

[daggulka]

Fitness mam już dziś za sobą .... przynajmniej częściowo .... pralka zalała mi chałupę. Nie zauważyłam w porę bo w kuchni z drugiej strony mieszkania przygotowywałam obiad, a Kaśka była w swoim pokoju przy kompie i dopiero jak woda zaczęła jej się wlewać do pokoju to narobiła paniki .... zebrałam tego z podłóg dobre 5 litrów albo i więcej
Rzeźnia normalnie
Karma .... po odkurzaniu przedpołudniem stwierdziłam że się polenię i nie umyję dziś podłóg
No to teraz musiałam
Dlategóż kochani obiad szamnęłam dopiero teraz - czyli o 17 zamiast o 15.30

Poczekam godzinę i odbębnię dziś może takie cuś, co ćwiczyłam kiedyś ... pot się przy tym leje po zadku



Dam se spokój z brzuszkami bo za chiny nie dam rady przy takich zakwasach

[Afrodytaa]

  Cytat

Przy tym trybie musisz mieć nadwagę (co najmniej).

Rozwiń  

Od dziecka byłam większa. Tzw.grubej kości. Czyli wygląd wskazuje na mniej niż waga.
Zawsze było trochę sadełka na brzuchu i obfite uda, ale mieściłam się w górnej granicy BMI.
Najgorzej było z 10 lat wstecz, kiedy to będąc na lekach bazujących na sterydach, po ciąży, nie wróciłam do "swojej" wagi. 79/170 Z biegiem czasu jakoś się zawzięłam i zeszło parę kg, a najlepszą dietkę zrobił mi rok ubiegły.
Gdybym piła kawę, mogłabym powiedzieć, że żyłam kawą i fajkami...

  Cytat

Łatwo oduczyć się jedzenia śniadań.

Rozwiń  

Ja się nie oduczyłam...ja się chyba nigdy nie nauczyłam... a wszystko przez problemy z zasypianiem, bo już jako dziecko to miałam.

  Cytat

Jemy kolację! 3 godz. przed snem, a więc jak idziesz spać o 24.00, to papusiasz o 21.00.

Rozwiń  

  Cytat

Żadnych "przegryzek" między posiłkami. Żadnych.

Rozwiń  

Nooo...tu mamy problem...zwłaszcza, że rzucam palenie...yyy...znaczy zmniejszam ilości, jakoś tak samoistnie...co przechodzi jednak w podjadanie...

  Cytat

Nie kombinujemy na razie ze składnikami diety. To potem. Teraz uczymy się jeść.
I zapominamy, że istnieje coś takiego jak waga. Nigdzie się nie spieszymy. Ale dojedziemy.

Rozwiń  

Dietę mam w miarę dobrą, gorzej z czasem i wielkością posiłków
Wagi nie posiadam
Moim miernikiem jest lustro, pasek od spodni itp

  Cytat

PS. Trochę to mentorskie, no nie?

Rozwiń  

Mnie to pasi.

Leszku priv

[daggulka]

Dziś obejrzałam bajkę ... Straszny Dom - i pedałowałam na steperze 45 minut oglądając ... przyjemne z pożytecznym
Darowałam sobie dziś intensywny trening cardio na rzecz stepera - zakwasy dały mi w kość

[Afrodytaa]

Ja właśnie idę zakwasy po rozciąganiu na żebrach dobijać...
A potem lekka kolacyjka warzywna z meksykanów.
Raz, że po treningu, dwa i tak spać nie pójdę, więc lepiej teraz papu niż podjadać po północy, jak na prawdę mi się zachce.

[coolibeer]

Leszek po dragach imprezach i kumplowaniu się z prezesem wyglądam tak ;)

[Leszek4]

  Cytat

Mnie to pasi.

Rozwiń  

Ufff... bo mój wpis nie był w stosunku do Ciebie zbyt szarmancki.

Zmień tryb życia. Dzisiaj jesteś nocnym markiem - w nocy czujesz, że żyjesz, a w dzień raczej łazisz rozdrażniona. Tak działa mechanizm obronny przy niedożywieniu (obniżanie metabolizmu). Znam z autopsji. Mając 125 kg byłem niedożywiony, co pewnie u większości zakrawa na herezje.

  Cytat

Leszek po dragach imprezach i kumplowaniu się z prezesem wyglądam tak ;)

Rozwiń  

Bawisz się kolejkami? Hmmm... Czekaj no, Michałku. Sięgnę po jakąś książkę medyczną...





PS. Sam bym się pobawił!

[daggulka]

Weekend mamy ... se wstawię celem dokonania wyboru

Kalorie w różnych alkoholach

Napoje alkoholowe
Brandy 30 ml - 65 kcal
Gin 20 ml - 60 kcal
Koniak (1 kieliszek) 50 ml - 160 kcal
Rum (1 kieliszek) 30 ml - 120 kcal
Whisky 30 ml - 65 kcal
Wódka czysta (1 kieliszek) 50 ml - 110 kcal
Wódka słodka (1 kieliszek) 50 ml - 130 kcal

Wina
Białe wytrawne (1 kieliszek) 120 ml - 80 kcal
Białe wytrawne (1 butelka) 0,75 l - 500 kcal
Białe półwytrawne (1 kieliszek) 120 ml - 90 kcal
Białe półwytrawne (1 butelka) 0,75 l - 560 kcal
Białe słodkie (1 kieliszek) 120 ml - 110 kcal
Białe słodkie (1 butelka) 0,75 l - 700 kcal
Czerwone wytrawne (1 kieliszek) 120 ml - 80 kcal
Czerwone wytrawne (1 butelka) 0,75 l - 500 kcal
Czerwone półsłodkie (1 kieliszek) 120 ml - 92 kcal
Czerwone półsłodkie (1 butelka) 0,75 l - 575 kcal
Czerwone słodkie (1 kieliszek) 120 ml - 115 kcal
Czerwone słodkie (1 butelka) 0,75 l - 718 kcal
Różowe (1 kieliszek) 120 ml - 85 kcal
Różowe (butelka) 0,75 l - 531 kcal
Domowe, owocowe (1 kieliszek) 120 ml – 110 kcal
Domowe, owocowe (1 butelka) 0,75 l – 700 kcal
Domowe, owocowe (bardzo słodkie, 1 kieliszek) 120 ml – 120 kcal
Domowe, owocowe (1 butelka) 0,75 I – 750 kcal
Madera (1 kieliszek) 120 ml – 118 kcal
Madera (1 butelka) 0,75 l – 718 kcal
Malaga (1 kieliszek) 120 ml – 163 kcal
Malaga (1 butelka) 0,75 l – 938 kcal
Porto (1 kieliszek) 50 ml – 83 kcal
Sherry wytrawne (1 kieliszek) 50 ml – 60 kcal
Sherry słodkie (1 kieliszek) 50 ml - 71 kcal
Wermut wytrawny (1 kieliszek) 120 ml - 114 kcal
Wermut słodki (1 kieliszek) 120 ml – 146 kcal

Likiery
Advocat 30 ml - 75 kcal
Ajerkoniak (domowy) 30 ml - 82 kcal
Curacao (mały kieliszek) 20 ml - 84 kcal
Kminkowy 20 ml - 32 kcal
Orzechowy 20 ml - 54 kcal
Ziołowy 20 ml - 40 kcal

Piwa
Piwo ciemne pełne (1 butelka) 0,33 l - 250 kcal
Piwo bezalkoholowe (1 butelka) 0,33 l - 80 kcal
Piwo Guinness (1 butelka) 0,33 l - 216 kcal
Piwo jasne pełne (1 butelka) 0,33 l - 230 kcal
Piwo Pilsner (1 butelka) 0,33 l - 144 kcal
Piwo słodowe (1 butelka) 0,33 l - 152 kcal
Piwo Porter (1 butelka) 0,33 l - 300 kcal

[bajbaga]

  Cytat

Kalorie w różnych alkoholach
...................................

Whisky 30 ml - 65 kcal

Rozwiń  

Potwierdzam - pijąc whisky - odchudza się.

[daggulka]

  Cytat

Potwierdzam - pijąc whisky - odchudza się.

Rozwiń  

Ja wiem, że whisky pije sie samo , bo dodawanie coli i cytryny to ponoć profanacja , ale ja zawsze piłam z dodatkami.
Nie wiem, czy przełknę samą wódę ... trza się będzie naumieć, albo na imprezach pić wodę jak zwierzęta

A w ogóle to dziś zaspałam na śniadanie ... wstałam olaboga - o 12 ... pogoda chyba tak wpłynęła - nie nastawiłam sobie budzika i oczka otwarłam w południe ... dlategóż śniadanie zjadłam w porze drugiego śniadania , a drugiego śniadania nie będzie tylko od razu obiad
Tak to już u mnie jest z tą systematycznością

[Leszek4]

  Cytat

Potwierdzam - pijąc whisky - odchudza się.

Rozwiń  

Tequila + cytrynka = zdrowie! Na zdrowie!

Czasem odchudza... twarde dyski z zawartości...

PS. Zapojka, jeśli już, to woda mineralna.

[daggulka]

  Cytat

Tequila + cytrynka = zdrowie! Na zdrowie!

Rozwiń  

Toto z robalem? Nie , dziękuję ... już wolę whisky

[Leszek4]

  Cytat

Toto z robalem? Nie , dziękuję ... już wolę whisky

Rozwiń  

Jakim robalem?!
To destylacik z kaktusa! Mexico! Pychoto! Do tego witaminka z cytrynki i sól dla zatrzymania wody w grzbiecie.
Pij tequile, bedzie meksyk!

PS. Ale se narobiłem smaka. Hmmm... a jest piątek...

[daggulka]

  Cytat

Jakim robalem?!
To destylacik z kaktusa! Mexico! Pychoto! Do tego witaminka z cytrynki i sól dla zatrzymania wody w grzbiecie.
Pij tequile, bedzie meksyk!

PS. Ale se narobiłem smaka. Hmmm... a jest piątek...

Rozwiń  

Hahahaha .... coś czuję, że Cię namówiłam

[aaaa]

  Cytat

Weekend mamy ... se wstawię celem dokonania wyboru

Rozwiń  

jak tak będziesz podchodzić do tematu, to za kilka dni będziesz pisać - ratujcie!!! itp itd
jak nie zmienisz nawyków, nawet w małym stopniu, to skończy się tak samo jak zawsze
wiem co mówię

[daggulka]

Raz w tygodniu (czasem dwa) spotykam się z przyjaciółmi i tego nie zmienię . I są to spotkania "wychodzące" i tego też nie zmienię.
Pozostaje kwestia alkoholu w diecie. Nie lubię wódek wszelkiego rodzaju - whisky to też wódka. Nigdy nie pijam czystej wódki, bo co tu dużo - rzygam po niej dalej niż widzę
Piwo - tuczące
Więc niewykluczone, że pozostanę przy wodzie z cytryną

[aaaa]

  Cytat

Więc niewykluczone, że pozostanę przy wodzie z cytryną

Rozwiń  

i to jest chyba najlepsze wyjście - przynajmniej na teraz....
potem, jak trochę już "okrzepniesz", to jak najbardziej..ale teraz zdecydowanie odradzam

[daggulka]

  Cytat

i to jest chyba najlepsze wyjście - przynajmniej na teraz....
potem, jak trochę już "okrzepniesz", to jak najbardziej..ale teraz zdecydowanie odradzam

Rozwiń  

Tak też właśnie chyba zdecyduję

[Leszek4]

  Cytat

Hahahaha .... coś czuję, że Cię namówiłam

Rozwiń  

Namówiłaś.

[daggulka]

Hej wsjem
Z newsów - nie żrem słodyczy od kilku dni (wcześniej nie pytajcie ile potrafiłam zeżreć) , piję co najmniej 1 butelkę wody dziennie (wcześniej w ogóle , tylko kawę i herbatę) ... i z tego jestem dumna. To zdrowe ... w kontekście wcześniejszych obrzęków nóg najbardziej zdrowa ta woda
Co do systematyczności posiłków - różnie , wczoraj były tylko 4 bo zaspałam zaś , dziś mamunia zaprosiła nas na obiad wyjściowy do knajpki grillowej więc pewnie szamnę jakiś cycek grillowany z sałatką
Co do kaloryczności i zawartości tego co trza - nawet jeśli nie trzymam się książki w kontekście ścisłego menu - staram się żeby każdy posiłek zawierał to co trza . Naumiałam się komponować ... wiem, co każdy ma mieć.
Ćwiczenia ... w weekend odpuściłam ... z tym mam najgorzej. Zawsze ćwiczenia i ruch intensywny wszelaki to dla mnie ogromny problem. Myślałam i chciałam wymyślić jakąś formę ruchu która sprawiłaby mi przyjemność ... i nic nie wymyśliłam.

Póki co ... na wadze 1 kg mniej.

I tak zapytam, czy to możliwe żeby organizm zareagował na nową dietę ( zasadniczo to przecież zdrowe odżywianie) bólami głowy i ospałością?

[retrofood]

  Cytat

To destylacik z kaktusa! Mexico! Pychoto! Do tego witaminka z cytrynki i sól dla zatrzymania wody w grzbiecie.
Pij tequile, bedzie meksyk!

Rozwiń  

Na Boga, Leszek, tequilę piją tak tylko w Polsce! Co za mania...

  Cytat

Z newsów - nie żrem słodyczy od kilku dni (wcześniej nie pytajcie ile potrafiłam zeżreć)

Rozwiń  

Przynajmniej sobie nie ściemniasz.
A bóle głowy i senność... no cóż, odstawienie nałogu kosztuje. Taka, tak! Batoniki to też nałóg!

[daggulka]

  Cytat

Przynajmniej sobie nie ściemniasz.
A bóle głowy i senność... no cóż, odstawienie nałogu kosztuje. Taka, tak! Batoniki to też nałóg!

Rozwiń  

Czekolada ... najlepiej mleczna nadziana toffi, moja ulubiona ... albo pralinki
Pewnie dlatego ta gorzka którą sobie kupiłam na wypadek chęci zeżarcia połowy barku - leży nietknięta

[retrofood]

To ja już wolę dębiankę...

[Leszek4]

  Cytat

Na Boga, Leszek, tequilę piją tak tylko w Polsce! Co za mania...

Rozwiń  

Stary, a gdzie piję? Chyba w Polsce?

Jak się pije srebrnego śmierdziucha, to bez cytryny/limonki nie podchodzę. Bez zakąchy nie będę tym płukał jamy gębowej!
A na chlapanie 100-procentowej agawy i odpowiednio leżakowanej mnie nie stać.

Ale w ordynarności pośledniego gatunku tequili w połączeniu z cytruskiem jest coś, co mnie przyciąga. Może temu, że to ponoć dla twardzieli.

Daga, te bóle głowy to nie mają czasem jakiegoś związku z weekendem, co?

[daggulka]

  Cytat

Daga, te bóle głowy to nie mają czasem jakiegoś związku z weekendem, co?

Rozwiń  

Nie mają .... w piątek grzecznie (dwa piwka i dużo tańca) w sobotę tak mnie łeb napierniczał że zostałam w domu , dzisiaj nadal boli i bardzo senna jestem

Pomimo szczerych chęci - whisky i inna wóda mi nie wchodzi

[MrTomo]

  Cytat

Pomimo szczerych chęci - whisky i inna wóda mi nie wchodzi

Rozwiń  

I dobrze.
Lepiej wypić szklankę wody. Może być z cytryną.
Bardzo dobrze na czczo (w w sensie przed śniadaniem) Edytowano 21 lutego 2016 przez MrTomo (zobacz historię edycji)

[daggulka]

  Cytat

I dobrze.
Lepiej wypić szklankę wody. Może być z cytryną.
Bardzo dobrze na czczo.

Rozwiń  

Wodę z cytryną pijam teraz często - kilka razy w ciągu dnia

[retrofood]

  Cytat

Jak się pije srebrnego śmierdziucha, to bez cytryny/limonki nie podchodzę. Bez zakąchy nie będę tym płukał jamy gębowej!
A na chlapanie 100-procentowej agawy i odpowiednio leżakowanej mnie nie stać.

Rozwiń  

Kiedyś był taki pociąg relacji Warszawa - Odessa i na przejściu granicznym w Medyce - Szegini można bylo wysiąść i zrobić zakupy w sklepie wolnocłowym, w którym była oryginalna tequila. Jechałem do Osessy sam, zimą, w nocy, okna w wagonie się nie otwierały, temperatura zaś wewnątrz sięgała trzydziestu stopni.
Nie miałem nic do picia, żadnej szklanki, kubka, gdyż to był wyjazd awaryjny, brakło czasu na przygotowania, więc całą butelką (0,7 litra) opróżniłem pod krakersy. Z gwinta.
Liczyłem na ukrainskie baby na stacjach, zawsze było ich od groma i sprzedawały wszystko, tej nocy jednk ich nie było, mróz i wiatr je wygonił.

[bajbaga]

  Cytat

Na Boga, Leszek, tequilę piją tak tylko w Polsce! Co za mania...

Rozwiń  

Ta o której mowa to "zwykła" berbelucha, tyle ze śmierdzi agawą.
Meksykanie też tak ją piją - bo to przaśny samogon.
Czymś odór trzeba zabić - Rosjanie swój samogon "zabijają" wąchając chleb.

Ta niby złota też jest maskowana ale pomarańczą i cynamonem.

Natomiast złota, ale począwszy od Anejo jest szlachetnym trunkiem.


Ps. Twoja dębianka, to ambrozja w porównaniu do srebrnej.

[retrofood]

Kiedyś zrobiłem calvados, to dopiero była Ameryka!
Niestety, juz parę lat nie mam urodzaju na jabłka...

[Leszek4]

Kontynuując temat odchudzania...

Tego nie da się bez cytryny. No chyba, że porywasz się na heroizm :
Aczkolwiek ja to cholerstwo b. lubię dziubnąć od czasu do czasu, bo i cena nie zabija (jakieś 8 dych), a i kac się po tym mnie nie ima.




Natomiast to, to już zupełnie inna para kaloszy. Tylko że wtedy dwie stówy nie twoje. Z tego powodu nigdy nie obaliłem takiej na jednym posiedzeniu, bo serce mi krwawiło.
A, i dobrze działa na odchudzanie, bo żadnej zakąchy czy zapojki ku temu.

[daggulka]

Wpadłam się pochwalić, że nie poszłam w stronę światła.
Znaczy byłam dziś w knajpce grillowej na obiedzie i zamówiłam sałatkę i cycek z kurczaka z grilla zamiast jak zwykle karczek i frytki
Jestem z siebie dumna

[retrofood]

  Cytat

A, i dobrze działa na odchudzanie, bo żadnej zakąchy czy zapojki ku temu.

Rozwiń  

Podobnie, jak moja tegoroczna nalewka z głogu. Nawet moja Ciemiężycielka stwierdziła przy pierwszej degustacji, że "o kurcze, mocna ale przepijać nie trzeba!"

[Leszek4]

  Cytat

Podobnie, jak moja tegoroczna nalewka z głogu. Nawet moja Ciemiężycielka stwierdziła przy pierwszej degustacji, że "o kurcze, mocna ale przepijać nie trzeba!"

Rozwiń  

Muszę kiedyś skosztować tych calvadosów i głogówek.
Dosiądę się, jak będziesz po pierwszej butelce.

[coolibeer]

  Cytat

Bawisz się kolejkami? Hmmm... Czekaj no, Michałku. Sięgnę po jakąś książkę medyczną...





PS. Sam bym się pobawił!

Rozwiń  

No bawię się za młodu się nie bawiłem bo kasy nie było to teraz mogę spełniać się ;)

[retrofood]

[daggulka]

Hi.
Nie wiem jak to możliwe, ale waga dziś pokazała 2 kilo mniej
Wiem, wiem ... to nie tłuszcz ubył tylko pewnie zastana woda z organizmu i takie inne dziwne rzeczy . To pewnie zasługa tej wody którą wypijam w ilościach hurtowych i wypłukała to co nagromadzone
Ale cieszy i motywuje
Dziś na obiad wynalazek ... muffiny: na spód ryż brązowy wcześniej ugotowany , na to łyżka warzyw wcześniej razem podsmażonych (cebula, pomidor, papryka, czosnek), kilka kawałków podsmażonego kurczaka i to zalałam jajkami rozmąconymi z mlekiem 0,5% , łyżeczką proszku do pieczenia, solą i pieprzem ... rosną właśnie w piekarniku

[daggulka]

Pycha wyszły

[retrofood]

  Cytat

Hi.
Nie wiem jak to możliwe, ale waga dziś pokazała 2 kilo mniej

Rozwiń  

Zepsuła się, stąd widać.

[daggulka]

  Cytat

Zepsuła się, stąd widać.

Rozwiń  

Najpewniej