Skocz do zawartości
AktywForum
Zbieraj punkty i wymieniaj na nagrody!

sprawdź punkty

Recommended Posts

Kary nie było i nie będzie.
Dziś się zważyłem i okazało się że po 2 tygodniach nieregularnych posiłków i niedozwolonych potraw schudłem jeszcze kilogram.
Chyba mi się metabolizm porządnie rozpędził icon_biggrin.gif
To oczywiście nie oznacza że wracam do złych nawyków icon_wink.gif

Gawel, co z moim parowarem ????
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja po urlopie nic nie schudłam, ani pół kilograma icon_rolleyes.gif

ale ponieważ jestem z natury optymistką, to cieszę się, że nie przytyłam icon_biggrin.gif
i dziś znów weszłam na właściwą drogę, która powolutku /bardzo powolutku icon_redface.gif / zbliża mnie do celu...
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

to mówisz aklument, że przyjemnością jest mieć zadyszkę, ciągle czuć się ociężałym, nie mieć na nic sił, wiecznie się wlec, słabo spać, być nieproduktywnym i się sobie nie podobać? Myślę, że nawet Cię rozumiem.



ważę ponad 100kg
i rzadko kiedy mam zadyszkę
ostatnio czułem się ociężały jak wyrywałem drzewa na działce
i przeszedłem się z drzewem na ramieniu to było mi ciężko
z siłą to ja nie mam problemów
co do wleczenia to często za mną nie mogą nadążyć
spanie mam dobre nie zauważyłem abym w pracy był nieproduktywny
zamiast się odchudzać to wolę dużo chodzić
w pokoju mam atlas i trochę wolnych ciężarów
na siłownię nie mam czasu
ale w wolnej chwili lubię pomachać ciężarami chociaż mi nie wolno ze względu na kręgosłup
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

mimo wszystko uważam, że nosze ze sobą niepotrzebne kilogramy. To tak, jakbym cały czas na plecach nosił worek kartofli. Uważasz, że to ok?



jak będę się czuł tak jak napisałeś w poprzednim poście to pomyślę nad odchudzaniem
chociaż przy trzydziestce na karku podobno ciężko już zrzucić zbędne kg
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

trzydziestka to bardzo dobry czas! Może jest dobrze, a może jesteś przyzwyczajony i zapomniałeś jak to jest inaczej. Trudno powiedzieć, wiesz?


mam teraz zdeka roboty na działce
w przyszłym roku ruszam z budową ( taki mam zamiar )
to pewnie zrzucę parę zbędnych kg
ale znając życie zimą to wszystko wróci
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

od września ludziska tyć zaczynają. Mniej więcej trzymam się proteinowej, uważam że powoli ale są rezultaty.



no też walczę, zawzięcie, też na proteinach
dziś na działce sobie taki obiad zrobiłem

Brak obrazka

stara patelnia żeliwna i odpady po budowlane i kuchnia jest icon_biggrin.gif
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Czym się zajmujesz? Ja jak widać na załączonym obrazku przed kompem połowę dnia, druga połowę za kółkiem. Węglowodany tylko lekkie- fruktozę. A na wartościowych warzywach typu brokuł tudzież fasolka zielona i inne tam takie można daleko zajechać!
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

Chciałbym się pochwalić zakupem, Gawel wylicytował mi ten zajefajny parowar więc od przyszłego tygodnia kiedy to do mnie przyjdzie gotuję tylko na parze icon_biggrin.gif



a gdzie smażona cebulka
prawdziwy sos do ziemniaków
warto sobie takich rzeczy odmawiać
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

a gdzie smażona cebulka
prawdziwy sos do ziemniaków
warto sobie takich rzeczy odmawiać ?



teraz jest prawidłowo
zadzwonili, że już jadą z garażem a ja na działkę miałem ponad 20 km
dla odchudzających się
teraz się degustuję budyniem o smaku waniliowym
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

teraz się degustuję budyniem o smaku waniliowym



a budyń to akurat jest i dla odchudzających się icon_smile.gif



Cytat

Szpinak, łosoś, brokuły- cała reszta może nie istnieć.



szpinak.... błeeeeeee............ jadłam 3 razy w życiu, z mocnym postanowieniem przekonania się, polubienia, bo tyle witamin, samo zdrowie... ale nie daje rady, nie przechodzi mi przez gardło...

łosoś i brokuły - pyyychaaaa..... icon_wink.gif

Cytat

Chciałbym się pochwalić zakupem, Gawel wylicytował mi ten zajefajny parowar więc od przyszłego tygodnia kiedy to do mnie przyjdzie gotuję tylko na parze icon_biggrin.gif
I to jest duży krok do przodu, zdam relacje jak się to sprawdza i może i resztę "grupy" namówię icon_cool.gif



ale przetestuj go wiesz.. tak dokładnie.. oprócz smaku, zwróć jeszcze uwagę na czas przyrządzenia gotowego obiadu na przykład, na zużycie energii, czyszczenie po użyciu, itp. ja tam gotować nie lubię i dla mnie liczy się, by jedzenie było jak najmniej kłopotliwe icon_wink.gif

a jak u mnie z dietą po urlopie? a na opak.. myślę, że odzyskałam z powrotem te 2kg., które zgubiłam przed, ale na wszelki wypadek nie wchodzę jeszcze na wagę, bo się boję, czy nie więcej..
dobrze, że jednak jeżdżę sporo na rowerze, pływam, chodzę z kijami i na siatkówkę raz w tygodniu, to mam nadzieję zgubić nadbagaż, tyle, że już ze strachem myślę o zimie.. i nie wiem, czy nie będzie konieczne zmuszenie się do aerobiku jakiegoś (łeeee...), bo jednak sezon na niektóre sporty się skończy, a pewnie ochota na słodycze nie.. icon_confused.gif
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ok, jestem... Szarlotka na śniadanie to nie jest dobry pomysł, prawda? U mnie to jest tak, że wagowo niby ok, ale źle się czuję z tymi nadprogramowymi 3-4 kg... Ja tamlece biemajem. Aktualnie - 23,1, docelowo - 21,5. 5 kila;) WIększy problem powrót na siłownię /po ponad rocznej przerwie/... ale jak to zrobić, kiedy czasu ni du du...
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

najchętniej aby było prosto od krowy
tylko kup teraz takie mleko



a nie prościej krowę kupić? icon_biggrin.gif

ja, jak twoja żonka, mleko 0,5% i to tak się już przyzwyczaiłam, że większy procent, jest dla mnie za ciężki, źle się czuję i nie smakuje takie tłuste.

katee , ja omijam siłownię szerokim łukiem, nie cierpię takich ćwiczeń, tak jak i aerobiku.

dobra, raz kozie śmierć - idę na wagę.....

nożżżżż.... tak, jak myślałam... znowu 2kg do zgubienia icon_evil.gif na szczęście nie przybyło więcej, więc najwyższa pora przystopować, póki nie jest za późno.

a wiecie może, jak się ma leczo do odchudzania? bo je uwielbiam i właśnie dziś zrobię go sobie duży gar. będę jadła z ryżem brązowym przez kilka dni icon_wink.gif leczo robię oszukane oczywiście, z kurzęcym mięskiem, więc chyba tragedii i wielkiego grzechu nie powinno być.. jak myślicie?
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
no właśnie, mi też bardzo odpowiadałoby nagotować raz na 2 dni jakiejś potrawy i jeść tylko to,
oczywiście pod jednym warunkiem - że wolno mi to jeść i że mogę zjeść ile chcę...

gdy tylko zgłodnieję - podchodzę to tej michy/kociołka icon_wink.gif wkładam na talerz ile chcę i po problemie icon_smile.gif
to byłoby coś dla mnie, bo naprawdę nie jestem wymagająca jeśli chodzi o menu

Piczman - możesz coś poradzić? icon_rolleyes.gif
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

a wiecie może, jak się ma leczo do odchudzania? bo je uwielbiam i właśnie dziś zrobię go sobie duży gar. będę jadła z ryżem brązowym przez kilka dni icon_wink.gif leczo robię oszukane oczywiście, z kurzęcym mięskiem, więc chyba tragedii i wielkiego grzechu nie powinno być.. jak myślicie?


rewelacyjnie się ma... tylko dużo papryki i pomidora wrzuć. a jak ci ryż brązowy zbrzydnie polecam makaron pełnoziarnisty - w rozsądnej ilości oczywiście...

Mleczka? Co się tam w 3,2 %-towe bawić będziemy. Jak żyć to żyć!!!

DSC01446.jpg





Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

a jak ci ryż brązowy zbrzydnie polecam makaron pełnoziarnisty - w rozsądnej ilości oczywiście...



o widzisz, nie wpadłam na to, że mogłabym to z makaronem też, a przecie mam nawet taki, gruboziarnisty, w szafce icon_biggrin.gif

i właśnie już wtrząchnęłam michę lecza i pewnie się na tej jednej dziś nie skończy icon_redface.gif ale to już nie będę ryżu dokładać icon_wink.gif

Cytat

no właśnie, mi też bardzo odpowiadałoby nagotować raz na 2 dni jakiejś potrawy i jeść tylko to,
oczywiście pod jednym warunkiem - że wolno mi to jeść i że mogę zjeść ile chcę...

gdy tylko zgłodnieję - podchodzę to tej michy/kociołka icon_wink.gif wkładam na talerz ile chcę i po problemie icon_smile.gif
to byłoby coś dla mnie, bo naprawdę nie jestem wymagająca jeśli chodzi o menu



no to ta słynna zupa kapuściana tak polecana była, że można ile się chce i kiedy chce, do bólu.. ale ja tam, kilka lat temu, gdy ją próbowałam, to dałam radę tylko na dwie michy, bo mi nie smakowała i do dziś mam zbrzydzenie na nią icon_wink.gif
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
A mi się udaje zwalić około 7 kg w tydzień.
Po zawale uparłem się i na sposób "mokry " zwalam kilosy.
W upały pracuję w grubej polarowej koszuli (oczywiście na koniec pracy do prania) na budowie - skutkuje.
Z potem wszystko spływa z tych miejsc co było za wiele - hurrrraaaaaaa
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

A mi się udaje zwalić około 7 kg w tydzień.
Po zawale uparłem się i na sposób "mokry " zwalam kilosy.
W upały pracuję w grubej polarowej koszuli (oczywiście na koniec pracy do prania) na budowie - skutkuje.
Z potem wszystko spływa z tych miejsc co było za wiele - hurrrraaaaaaa


Tak to się kochany tylko kolejnego zawału nabawisz... A to co z ciebie spływa to ino woda i śladowe ilości tłuszczu... Tłuszcz spala się nawet wtedy, kiedy się nie pocisz... Lepiej zmień dietkę, bo coś czuję, że z miłośnikiem piwka i golonsi mam do czynienia;)
Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Cytat

o widzisz, nie wpadłam na to, że mogłabym to z makaronem też, a przecie mam nawet taki, gruboziarnisty, w szafce icon_biggrin.gif

i właśnie już wtrząchnęłam michę lecza i pewnie się na tej jednej dziś nie skończy icon_redface.gif ale to już nie będę ryżu dokładać icon_wink.gif

no to ta słynna zupa kapuściana tak polecana była, że można ile się chce i kiedy chce, do bólu.. ale ja tam, kilka lat temu, gdy ją próbowałam, to dałam radę tylko na dwie michy, bo mi nie smakowała i do dziś mam zbrzydzenie na nią icon_wink.gif



ja też ją jadłam, dwa tygodnie wytrzymałam, a teraz na samą myśl mnie mdli
Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować

Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Masz już konto? Zaloguj się.

Zaloguj się

×
×
  • Utwórz nowe...