Odchudzanie

[molytek]

  Cytat

MOja koleżanka na dukanie w trzy miechy zrzuciła 16 kg. Chyba... Ale słyszałam, ze ta dieta działa na otyłych. U normalnych i lekko zaokrąglonych rezultaty nie sa az takie...

Rozwiń  

no pewnie tak, bo jak maja niewiele do zrzucenia, to i niewiele widać. ja po dwóch dniach byłam lżejsza o 1,5kg, ale odzyskałam to na urlopie teraz mam postanowienie NŻT, a najbardziej chciałabym się od pokusy słodyczy uwolnić. jedyny, znanym, jak do tej pory sposobem, było łykanie chromu.... to mi wczoraj w telewizji powiedzieli, że trwają badania, bo naukowcy maja podejrzenia, że w/w powoduje nowotwory. nożżżż...... już znikąd ratunku

  Cytat

Co do diety proteinowej - jest skuteczna i owszem - tyle że trzeba zwrócić uwagę na grupę krwi, żeby nie narobić sobie kłopotów zdrowotnych.

Rozwiń  

a masz jakieś doświadczenia? podzielisz się wiedzą? rozwiniesz myśl o grupie krwi? bo wzmianki o tym nie wyczytałam nigdzie, jak do tej pory..

[daggulka]

  Cytat

zaczynasz od jutra?
ale wiesz, że jakbyś się chciała ściśle tej diety trzymać, to cie załapie ona na zlocie?

Rozwiń  

zaczynam od dziś ..... ciasto jogurtowe Dukana siedzi już w piekarniku ..... trzy małe keksówki , każda o innym smaku coby sie mnie nie znudziło .... migdałowe , pomarańczowe i śmietankowe ....
dziś od rana zjadłam jogurt , a na obiad kawałek kaszanki z grilla .... więc jakby - mogę powiedzieć, że od rana dojrzewałam do tej myśli ...
na zlocie nie ma problem ....cuś się do jedzenia znajdzie ... zresztą - ja na zlotach jadam niewiele bądź wcale - nie mam na to czasu .....

[molytek]

ja nie o jedzenie pytałam

pokaż te ciacha, jak ci wyjdą, może to jest dla mnie ratunek na słodkości

[daggulka]

  Cytat

ja nie o jedzenie pytałam

Rozwiń  

boję się zapytać ..... to o co?

  Cytat

pokaż te ciacha, jak ci wyjdą, może to jest dla mnie ratunek na słodkości

Rozwiń  

siedzą w piekarniku ..... jeszcze posiedzą 25 minut

[molytek]

  Cytat

boję się zapytać ..... to o co?

Rozwiń  

no cały czas o wodę mineralną, colę i resztę zero procentową

[daggulka]

  Cytat

no cały czas o wodę mineralną, colę i resztę zero procentową

Rozwiń  

te zero procent ..... w tym o czym obie myślimy - to kwestia dyskusyjna .... ale ino na ten jeden jedyny weekend ....

[molytek]

[daggulka]

odświeżyłam wiadomości z książki Dukana ..... więc .... fazę uderzeniową sobie zrobię trzy , max.pięciodniową .... bo mam do zrzucenia mniej niż 10 kilo .... potem naprzemiennie 3/3 lub 5/5 ....
dziś- ciężko .... ciągnie mnie do słodkości ..... dzięki bogu upiekłam wczoraj to ciacho .... niby nie polecają na I fazę .... ale lepsze to niż jakbym miała się rzucić na czekoladę .... w tym cieście niedozwolone jest tylko kilka łyżek skrobii kukurydzianej która działa jak krochmal - znaczy zagęszcza potrawy...
rano wszamałam puszkę tuńczyka w sosie własnym , na lunch kostkę białego chudego twarogu , na obiad sobie zrobiłam pierś z kuraka w curry podsmażoną na teflonie .... na kolację zjem jakieś jajco .... w międzyczazie jak mnie ssie na słodkie , to se kawałek tego ciasta szamam .... nie ma co się objadać na wypadek gdyby mnie jakiś desperat jednak do tańca wyrwał na tym disco co mnie dziś psiapsióła na niego targa ....
saszetki dodawane do wody mineralnej sprawiają, że chętniej ją piję z dwóch powodów:
powód pierwszy - bo ta woda ma przynajmniej po tym jakiś smak
powód drugi - bo kupiłam 10 szt po 1,80 za sztukę i najzwyczajniej mi szkoda wywalić
znaczy 1,5 litra z palcem w nosie potrafię wypić dziennie ... co wcześniej było nie do pomyślenia ....

jak tam u innych odchudzaczów?

[racer]

u mnie rewelacja. Brzuch znika z pola widzenia.

[katee]

a ja dziś leczę się leczem:) poranek na miotle w południe wyrwałam chwastów. wieczór lekko winny. I tyle. Kusi mnie Dukan. Potrzebuje - 3 kg...

  Cytat

u mnie rewelacja. Brzuch znika z pola widzenia.

Rozwiń  

A nie stopy?

[dzempel]

a u mnie odchudzanie wcale nie wychodzi -wręcz przeciwnie przybrało mi się Muszę się za siebie wziąć ale jakoś mi tak ciężko cosik motywacji szukam

[racer]

  Cytat

A nie stopy?

Rozwiń  

eh, i ten dowcip coraz mniej ostry. eh....

[katee]

jadę na gryla... niskokalorycznego

  Cytat

eh, i ten dowcip coraz mniej ostry. eh....

Rozwiń  

ale to wcale nie był dowcip... tylko wyraz troski... chciałam być miła...

[daggulka]

  Cytat

jadę na gryla... niskokalorycznego

Rozwiń  

a to są takie ???

[racer]

dobrze złożony szaszłyk z chudego drobi i warzyw... nie wiem czy jest coś zdrowszego.

[daggulka]

  Cytat

dobrze złożony szaszłyk z chudego drobi i warzyw... nie wiem czy jest coś zdrowszego.

Rozwiń  

ja też nie wiem ....

[daggulka]

wypiłam dziś ze 3 litry wody .... czuję się jak balon ....
nikt się tu już nie odchudza ? taka cisza .....

[elutek]

  Cytat

nikt się tu już nie odchudza ? taka cisza .....

Rozwiń  

odchudza, odchudza
pewnie już do końca życia - przy dobrych układach to jeszcze z 40 lat...

[katee]

Gryll może i był niskokaloryczny, gorzej z przystawkami... no cóż... ale i tak kolejny tydzień zaczynam nie cięższa niż przed weekendem... ufff...

  Cytat

dobrze złożony szaszłyk z chudego drobi i warzyw... nie wiem czy jest coś zdrowszego.

Rozwiń  

... powietrze...

[racer]

szaszłyk z powietrzem? Nawijasz powietrze luzem, czy masz w kawałkach?

[katee]

  Cytat

szaszłyk z powietrzem? Nawijasz powietrze luzem, czy masz w kawałkach?

Rozwiń  

zażywam w roboczogodzinach...

[daggulka]

dziś do pracy przywiozłam 4 jajka ugotowane na twardo , serek wiejski light i twaróg chudy- to mam do godziny 16 ..... po południu muszę zrobić zakupy i w ryby się zaopatrzyć...
faza 1 do środy .... potem pięć dni proteiny z warzywkami ...

[Piczman]

Po 2 tygodniach na tej diecie będziesz wyglądała jak upiór !
Dla mnie ten widok mówi sam za siebie .
Nie ma to nic wspólnego ze zdrowiem !

Poza tym, zapał masz tak duży że na długo Ci nie wystarczy.
I dobrze !!!

[Gość gawel]

A ty jaką diete stosujesz? własna czy jakąś standardowa ? Ja musze coś ze sobą zrobić bo niedługo chyba skoczę z mostu gdańskiego do wisły (bo jest najbliżej)

Może wystawię swoje zbędne kg na allegro moze jakoś upchne

[Piczman]

Odżywiam się racjonalnie, jem sporo,często i odpowiednie rzeczy.
Działa bardzo powoli ale skutecznie i nie wyglądam jak upiór

[Gość gawel]

No wiem ale niepożądana waga to efekt czegoś poważniejszego, mówiąc w skrócie dostarczamy organizmowi coś w nieodpowiednich ilościach i połączeniach. Trzeba to zmienić i to niestety na trwale. Dla mnie najlepsze sa diety eliminujące wszystkie węglowodany tylko ze jest problem prozaiczny jak zrobić kanapkę. No cóz zastąpię ja sałatką. Wiesz kiedy byłem młodszy 10lat to odchudzenie się nie było problemem ale teraz to juz walka. Ponoć po 50 to juz masakra

[Piczman]

Fakt, Ja mam dopiero 28 lat ( od wczoraj ) i u mnie działa super.
Ostatnio zacząłem wreszcie biegać z psem, jest na tyle duży że "wyrabia".
Codziennie rano 30 minut biegu zamiast spaceru powinno dać jakiś efekt.
Dziś pierś z kurczaka i ryż gotowane na parze

[daggulka]

Piczman ..... jeśli od wczoraj dobrze zrozumiałam - to najlepsze życzonka .... spóźnione ale szczere ....

ja dziś w pracy bede kwitnąć do 17 , więc ugotowałam sobie 4 jajka, zapakuję też serek wiejski light , puszkę tuńczyka w sosie własnym i wędzonego łososia .... no i oczywiście flaszkę wody z aqua slim ....
jutro koniec I fazy i od czwartku mogę włączyć warzywka ....

[Piczman]

Tak, wczoraj urodzinki były.
Dzięki
Czyli zapał nie zmalał ?
No to się nieźle wk,,, po tym ważeniu

[Gość gawel]

100 Lat Piczman!!! Dołączam się do życzeń

  Cytat

(...)
Czyli zapał nie zmalał ?
No to się nieźle wk,,, po tym ważeniu

Rozwiń  

Nie zmalał Daga ma sojusznika w niedoli i wsparcie medialne z tej strony

[mysza223]

Setki Piczman - setki życia

[elutek]

  Cytat

Tak, wczoraj urodzinki były.

Rozwiń  

no to spełnienia marzeń, Piczman

[Piczman]

  Cytat

Setki Piczman - setki

Rozwiń  

Oby nie kg

PS. Mogą być lata lub cm

[Trzylwy]

Cm?!
To nie wiesz, że zmniejszanie boli ....?

Najlepszego panie Piczmanie.

[daggulka]

jak tam , odchudzacze?
u mnie na śniadanko - 2 jajka, kawałek wędzonego terwala ....
na obiad - twarożek 250g se do pracy wzięłam, to zależy - jak mi sie bedzie chciało słodkiego to zrobie z cynamonem , słodzikiem i mlekiem , jak na słono to ze szczypiorkiem i solą...
na kolacje cuś wymysle w domu .....
dziś koniec fazy uderzeniowej - od jutra drugi etap ...

[elutek]

Daga, a kiedy się zważysz? ciekawa jestem rezultatów

[daggulka]

  Cytat

Daga, a kiedy się zważysz? ciekawa jestem rezultatów

Rozwiń  

jutro ....

[elutek]

mnie to chyba najbardziej "wkurza" jak już mam taka fajną wagę a tu raptem znowu +1 lub +2

[Piczman]

Wczoraj po raz 2 próbowałem w parowarze ryż przygotować i znowu kicha.
Wie ktoś jak w tym czymś się ryż i kaszę gotuje ?

[Gość gawel]

  Cytat

Wczoraj po raz 2 próbowałem w parowarze ryż przygotować i znowu kicha.
Wie ktoś jak w tym czymś się ryż i kaszę gotuje ?

Rozwiń  

Może w tej torebce? Ale właściwie po co ryz gotujesz na parze co z niego tak cenengo jest wypłukiwane? Moim zdaniem to substancja balastowa ja po ryżu moge leciec do USA i z powrotem bez korzystania z toalety

[katee]

  Cytat

Wczoraj po raz 2 próbowałem w parowarze ryż przygotować i znowu kicha.
Wie ktoś jak w tym czymś się ryż i kaszę gotuje ?

Rozwiń  

ja w moim parowarze mam taki plastikowy pojemnik. wsypuję ryż, zalewam wodą i się parzy.... wody ciupka... ryż sypki... mi wychodzi.

[Barbossa]

moja kobita kaszę gotowała (pęczak?), luzem, wyszło git, o czas mogę zapytać
a z ryżu to tylko klej traci się przy gotowaniu, jakieś tam amylopektyny czy jak to tam zwą,
i teraz pytanie - gawel - czy w te obie strony do usa to z powodu kleistości ryżu, czy z niedogotowania pomijasz toaletę ?

[Gość gawel]

  Cytat

moja kobita kaszę gotowała (pęczak?), luzem, wyszło git, o czas mogę zapytać
a z ryżu to tylko klej traci się przy gotowaniu, jakieś tam amylopektyny czy jak to tam zwą,
i teraz pytanie - gawel - czy w te obie strony do usa to z powodu kleistości ryżu, czy z niedogotowania pomijasz toaletę ?

Rozwiń  

Nie w obie na spoko ryż działa na mnie jak cekol na sciane

[Barbossa]

albo jak resztki gipsu w kanalizie

[Piczman]

No, to coś w temacie i poprawę humoru

[katee]

  Cytat

No, to coś w temacie i poprawę humoru

Rozwiń  

a wiecie, że coś w tym jest

[daggulka]

  Cytat

Daga, a kiedy się zważysz? ciekawa jestem rezultatów

Rozwiń  

5 dni temu startowałam z wagi 69 kilo ... wystarczył tydzień obżarstwa żeby mi 2 kilo nadbyło po poprzedniej utracie wagi nie tak dawnej zresztą..... niestety - mam organizm masakrycznie skłonny do tycia i do tego spieprzony metabolizm (niegdyś bulimia) ... więc to naprawdę nie cuda ino czysta prawda - mnie wystarczy kilka tygodni bez pilnowania się i mam kilka kilo więcej .... niestety ....
zważyłam się - na dziś - ważę 67 kilo ..... widać różnicę .... wciągło mnie na brzuchu i na zadku najbardziej - spodnie mi wiszą .....
dziś wskakuję w fazę drugą ... wybrałam opcję 1/1 .... czyli jeden dzień czystych protein na przemian z 1 dniem protein i warzyw .....
dziś mam dzień protein i warzyw .....
do pracy: 4 jajka które wykorzystam do sałatki (plus pomidory, ogórki, sałata, szczypiorek)
serek homo
puszka tuńczyka .... ostatni posiłek o 16.00 - potem do wieczora nie będę miała możliwości nic zjeść ..... piszę to dlatego, żeby zwróci uwagę osobom które być może stosują tą dietę ..... ominięcie posiłku lub wypicie za małej ilości wody powoduje u mnie potworny ból głowy ....
i tyle ....

  Cytat

No, to coś w temacie i poprawę humoru

Rozwiń  

ale patrzcie jak mu krzywo tą ścianę wymurowali .....

[Gość gawel]

Niektóre osoby gratulują postępów 2 kg to niby niewiele ale potrafi nieźle zmotywować.

[Piczman]

Na początku myślałem że 2 kg to niezauważalna zmiana, teraz wiem że duża.
A po 8 kg to już każdy Ci na ulicy mówi że schudłeś.
Warto się pomęczyć.

[Gość gawel]

Kiedyś kiedy byłem w Twoim wieku zawziąłem się i schudłem 20 kg w 2 miesiące. Ludzie mi współczuli ze mam raka albo cos nie pomogły żadne tłumaczenia.