Odchudzanie

[Piczman]

Właśnie zeżarłem duże frytki.
Zauważyłem że im mniej czasu dla siebie tym gorzej z dieta.
I to akurat przed Zlotem

[daggulka]

u mnie bez zmian ... na wadze 67 kilo .... ale galoty mi lecą z zadka ...

[racer]

Piczman, wyznacz sobie karę i odpokutuj ten straszliwy grzech

[Piczman]

Kary nie było i nie będzie.
Dziś się zważyłem i okazało się że po 2 tygodniach nieregularnych posiłków i niedozwolonych potraw schudłem jeszcze kilogram.
Chyba mi się metabolizm porządnie rozpędził
To oczywiście nie oznacza że wracam do złych nawyków

Gawel, co z moim parowarem ????

[elutek]

ja po urlopie nic nie schudłam, ani pół kilograma

ale ponieważ jestem z natury optymistką, to cieszę się, że nie przytyłam
i dziś znów weszłam na właściwą drogę, która powolutku /bardzo powolutku / zbliża mnie do celu...

[daggulka]

66,5 kochani .....
pozostało 6,5 kilo ....
muszę sobie zapodać witaminy ..... coś słabo się czuję z tego niejedzenia ....

[kalumet]

na jaką cholerę się odchudzacie
na coś trzeba umrzeć
poza tym życie jest za krótkie aby odmawiać sobie przyjemności

[racer]

to mówisz aklument, że przyjemnością jest mieć zadyszkę, ciągle czuć się ociężałym, nie mieć na nic sił, wiecznie się wlec, słabo spać, być nieproduktywnym i się sobie nie podobać? Myślę, że nawet Cię rozumiem.

[kalumet]

Cytat

to mówisz aklument, że przyjemnością jest mieć zadyszkę, ciągle czuć się ociężałym, nie mieć na nic sił, wiecznie się wlec, słabo spać, być nieproduktywnym i się sobie nie podobać? Myślę, że nawet Cię rozumiem.

ważę ponad 100kg
i rzadko kiedy mam zadyszkę
ostatnio czułem się ociężały jak wyrywałem drzewa na działce
i przeszedłem się z drzewem na ramieniu to było mi ciężko
z siłą to ja nie mam problemów
co do wleczenia to często za mną nie mogą nadążyć
spanie mam dobre nie zauważyłem abym w pracy był nieproduktywny
zamiast się odchudzać to wolę dużo chodzić
w pokoju mam atlas i trochę wolnych ciężarów
na siłownię nie mam czasu
ale w wolnej chwili lubię pomachać ciężarami chociaż mi nie wolno ze względu na kręgosłup

[TINEK]

Cytat

na jaką cholerę się odchudzacie
n.....

Tinek się odchudza, żeby Baru w końcu chciała z Tinkiem zatańczyć..
i żeby się podobać Elutkowi.... i już

[racer]

Mi do setki brakuje obecnie 3 kg. Nie mam brzucha i mam dobrą rzeźbę, ale mimo wszystko uważam, że nosze ze sobą niepotrzebne kilogramy. To tak, jakbym cały czas na plecach nosił worek kartofli. Uważasz, że to ok?

[kalumet]

Cytat

mimo wszystko uważam, że nosze ze sobą niepotrzebne kilogramy. To tak, jakbym cały czas na plecach nosił worek kartofli. Uważasz, że to ok?

jak będę się czuł tak jak napisałeś w poprzednim poście to pomyślę nad odchudzaniem
chociaż przy trzydziestce na karku podobno ciężko już zrzucić zbędne kg

[racer]

trzydziestka to bardzo dobry czas! Może jest dobrze, a może jesteś przyzwyczajony i zapomniałeś jak to jest inaczej. Trudno powiedzieć, wiesz?

[TINEK]

a po czterdziestce jeszcze trudniej , ale walczę

[racer]

Cytat

a po czterdziestce jeszcze trudniej , ale walczę

Tinek, nie pieść się! Jesteś facet to walcz!

[kalumet]

Cytat

trzydziestka to bardzo dobry czas! Może jest dobrze, a może jesteś przyzwyczajony i zapomniałeś jak to jest inaczej. Trudno powiedzieć, wiesz?

mam teraz zdeka roboty na działce
w przyszłym roku ruszam z budową ( taki mam zamiar )
to pewnie zrzucę parę zbędnych kg
ale znając życie zimą to wszystko wróci

[racer]

od września ludziska tyć zaczynają. Mniej więcej trzymam się proteinowej, uważam że powoli ale są rezultaty.

[TINEK]

Cytat

od września ludziska tyć zaczynają. Mniej więcej trzymam się proteinowej, uważam że powoli ale są rezultaty.

no też walczę, zawzięcie, też na proteinach
dziś na działce sobie taki obiad zrobiłem



stara patelnia żeliwna i odpady po budowlane i kuchnia jest

[racer]

Mua, oui, rewelasją! z patelni ogniem opiekanej smakuje wyborniej! Edytowano 12 sierpnia 2010 przez racer (zobacz historię edycji)

[kalumet]

Cytat

Mniej więcej trzymam się proteinowej, uważam że powoli ale są rezultaty.

a gdzie węglowodany i tłuszcze
ja pracuję jako fizyczny
widzę po mojej, teraz jest na diecie białkowej plus warzywa
po dwóch dniach takiej diety padł bym w pracy

[racer]

Czym się zajmujesz? Ja jak widać na załączonym obrazku przed kompem połowę dnia, druga połowę za kółkiem. Węglowodany tylko lekkie- fruktozę. A na wartościowych warzywach typu brokuł tudzież fasolka zielona i inne tam takie można daleko zajechać!

[kalumet]

składaniem aut
system pracy wymuszonej

[racer]

Tempo narzucone...

[kalumet]

Cytat

Tempo narzucone...

dokładnie
a jak jeszcze są jakieś przestoje to już w ogóle przesrane
plan trzeba zrobić i nie ma zmiłuj się

[racer]

To wcale nie zazdroszczę. Zarobki chociaż godziwe?

[kalumet]

Cytat

To wcale nie zazdroszczę. Zarobki chociaż godziwe?

ile byś nie zarobił to zawsze będzie mało

[racer]

I wódka coraz droższa. Dobrej nocy kuledzy i kuleżanki

[kalumet]

Cytat

I wódka coraz droższa. Dobrej nocy kuledzy i kuleżanki

jak dla mnie to alkohol może być w cenie złota

[Piczman]

Chciałbym się pochwalić zakupem, Gawel wylicytował mi ten zajefajny parowar więc od przyszłego tygodnia kiedy to do mnie przyjdzie gotuję tylko na parze
I to jest duży krok do przodu, zdam relacje jak się to sprawdza i może i resztę "grupy" namówię

[racer]

Tylko na to czekam! Za dwa tygodnie powiesz czy warto!

[Piczman]

Tak jest !
Na pierwszy rzut filet drobiowy i ryż brązowy.
potem łosoś i warzywa.
Mniam

[racer]

Szpinak, łosoś, brokuły- cała reszta może nie istnieć.

Jestem tym sprzętem poważnie zainteresowany.

[kalumet]

Cytat

Chciałbym się pochwalić zakupem, Gawel wylicytował mi ten zajefajny parowar więc od przyszłego tygodnia kiedy to do mnie przyjdzie gotuję tylko na parze

a gdzie smażona cebulka
prawdziwy sos do ziemniaków
warto sobie takich rzeczy odmawiać

[racer]

Cytat

ziemniaków
warto sobie takich rzeczy odmawiać

dobrze mówisz, warto.

[kalumet]

Cytat

a gdzie smażona cebulka
prawdziwy sos do ziemniaków
warto sobie takich rzeczy odmawiać ?

teraz jest prawidłowo
zadzwonili, że już jadą z garażem a ja na działkę miałem ponad 20 km
dla odchudzających się
teraz się degustuję budyniem o smaku waniliowym

[molytek]

Cytat

teraz się degustuję budyniem o smaku waniliowym

a budyń to akurat jest i dla odchudzających się

Cytat

Szpinak, łosoś, brokuły- cała reszta może nie istnieć.

szpinak.... błeeeeeee............ jadłam 3 razy w życiu, z mocnym postanowieniem przekonania się, polubienia, bo tyle witamin, samo zdrowie... ale nie daje rady, nie przechodzi mi przez gardło...

łosoś i brokuły - pyyychaaaa.....

Cytat

Chciałbym się pochwalić zakupem, Gawel wylicytował mi ten zajefajny parowar więc od przyszłego tygodnia kiedy to do mnie przyjdzie gotuję tylko na parze
I to jest duży krok do przodu, zdam relacje jak się to sprawdza i może i resztę "grupy" namówię

ale przetestuj go wiesz.. tak dokładnie.. oprócz smaku, zwróć jeszcze uwagę na czas przyrządzenia gotowego obiadu na przykład, na zużycie energii, czyszczenie po użyciu, itp. ja tam gotować nie lubię i dla mnie liczy się, by jedzenie było jak najmniej kłopotliwe

a jak u mnie z dietą po urlopie? a na opak.. myślę, że odzyskałam z powrotem te 2kg., które zgubiłam przed, ale na wszelki wypadek nie wchodzę jeszcze na wagę, bo się boję, czy nie więcej..
dobrze, że jednak jeżdżę sporo na rowerze, pływam, chodzę z kijami i na siatkówkę raz w tygodniu, to mam nadzieję zgubić nadbagaż, tyle, że już ze strachem myślę o zimie.. i nie wiem, czy nie będzie konieczne zmuszenie się do aerobiku jakiegoś (łeeee...), bo jednak sezon na niektóre sporty się skończy, a pewnie ochota na słodycze nie..

[kalumet]

Cytat

a budyń to akurat jest i dla odchudzających się

wiem, moja taki jada
gotowany na wodzie ( mleko 0,5%) i bez cukru
dla mnie mleko musi mieć 3,2%
najchętniej aby było prosto od krowy
tylko kup teraz takie mleko

[Barbossa]

jak byłem u norków żłopałem 3,9%
pyszota
wsio poniżej 3,2 to nieporozumienie, nie mleko

[racer]

takie od prostej krowy może mieć i 5%, tyle co dobre piwo

[daggulka]

dobrze , że nie 40 jak dobra wódka ....

[racer]

40% jest we mnie życia po imprezie teraz... ledwo stoję na nogach a nie ma północy. Te kobiety mnie zamęczą.

[katee]

od jutra do was się przyłącze... Potrzebuje motywacji do brzuszków...

[katee]

Ok, jestem... Szarlotka na śniadanie to nie jest dobry pomysł, prawda? U mnie to jest tak, że wagowo niby ok, ale źle się czuję z tymi nadprogramowymi 3-4 kg... Ja tamlece biemajem. Aktualnie - 23,1, docelowo - 21,5. 5 kila;) WIększy problem powrót na siłownię /po ponad rocznej przerwie/... ale jak to zrobić, kiedy czasu ni du du...

[molytek]

Cytat

najchętniej aby było prosto od krowy
tylko kup teraz takie mleko

a nie prościej krowę kupić?

ja, jak twoja żonka, mleko 0,5% i to tak się już przyzwyczaiłam, że większy procent, jest dla mnie za ciężki, źle się czuję i nie smakuje takie tłuste.

katee , ja omijam siłownię szerokim łukiem, nie cierpię takich ćwiczeń, tak jak i aerobiku.

dobra, raz kozie śmierć - idę na wagę.....

nożżżżż.... tak, jak myślałam... znowu 2kg do zgubienia na szczęście nie przybyło więcej, więc najwyższa pora przystopować, póki nie jest za późno.

a wiecie może, jak się ma leczo do odchudzania? bo je uwielbiam i właśnie dziś zrobię go sobie duży gar. będę jadła z ryżem brązowym przez kilka dni leczo robię oszukane oczywiście, z kurzęcym mięskiem, więc chyba tragedii i wielkiego grzechu nie powinno być.. jak myślicie?

[elutek]

no właśnie, mi też bardzo odpowiadałoby nagotować raz na 2 dni jakiejś potrawy i jeść tylko to,
oczywiście pod jednym warunkiem - że wolno mi to jeść i że mogę zjeść ile chcę...

gdy tylko zgłodnieję - podchodzę to tej michy/kociołka wkładam na talerz ile chcę i po problemie
to byłoby coś dla mnie, bo naprawdę nie jestem wymagająca jeśli chodzi o menu

Piczman - możesz coś poradzić?

[katee]

Cytat

a wiecie może, jak się ma leczo do odchudzania? bo je uwielbiam i właśnie dziś zrobię go sobie duży gar. będę jadła z ryżem brązowym przez kilka dni leczo robię oszukane oczywiście, z kurzęcym mięskiem, więc chyba tragedii i wielkiego grzechu nie powinno być.. jak myślicie?

rewelacyjnie się ma... tylko dużo papryki i pomidora wrzuć. a jak ci ryż brązowy zbrzydnie polecam makaron pełnoziarnisty - w rozsądnej ilości oczywiście...

Mleczka? Co się tam w 3,2 %-towe bawić będziemy. Jak żyć to żyć!!!

[molytek]

Cytat

a jak ci ryż brązowy zbrzydnie polecam makaron pełnoziarnisty - w rozsądnej ilości oczywiście...

o widzisz, nie wpadłam na to, że mogłabym to z makaronem też, a przecie mam nawet taki, gruboziarnisty, w szafce

i właśnie już wtrząchnęłam michę lecza i pewnie się na tej jednej dziś nie skończy ale to już nie będę ryżu dokładać

Cytat

no właśnie, mi też bardzo odpowiadałoby nagotować raz na 2 dni jakiejś potrawy i jeść tylko to,
oczywiście pod jednym warunkiem - że wolno mi to jeść i że mogę zjeść ile chcę...

gdy tylko zgłodnieję - podchodzę to tej michy/kociołka wkładam na talerz ile chcę i po problemie
to byłoby coś dla mnie, bo naprawdę nie jestem wymagająca jeśli chodzi o menu

no to ta słynna zupa kapuściana tak polecana była, że można ile się chce i kiedy chce, do bólu.. ale ja tam, kilka lat temu, gdy ją próbowałam, to dałam radę tylko na dwie michy, bo mi nie smakowała i do dziś mam zbrzydzenie na nią

[mysza223]

A mi się udaje zwalić około 7 kg w tydzień.
Po zawale uparłem się i na sposób "mokry " zwalam kilosy.
W upały pracuję w grubej polarowej koszuli (oczywiście na koniec pracy do prania) na budowie - skutkuje.
Z potem wszystko spływa z tych miejsc co było za wiele - hurrrraaaaaaa

[katee]

Cytat

A mi się udaje zwalić około 7 kg w tydzień.
Po zawale uparłem się i na sposób "mokry " zwalam kilosy.
W upały pracuję w grubej polarowej koszuli (oczywiście na koniec pracy do prania) na budowie - skutkuje.
Z potem wszystko spływa z tych miejsc co było za wiele - hurrrraaaaaaa

Tak to się kochany tylko kolejnego zawału nabawisz... A to co z ciebie spływa to ino woda i śladowe ilości tłuszczu... Tłuszcz spala się nawet wtedy, kiedy się nie pocisz... Lepiej zmień dietkę, bo coś czuję, że z miłośnikiem piwka i golonsi mam do czynienia;)

[Mika_]

Cytat

o widzisz, nie wpadłam na to, że mogłabym to z makaronem też, a przecie mam nawet taki, gruboziarnisty, w szafce

i właśnie już wtrząchnęłam michę lecza i pewnie się na tej jednej dziś nie skończy ale to już nie będę ryżu dokładać

no to ta słynna zupa kapuściana tak polecana była, że można ile się chce i kiedy chce, do bólu.. ale ja tam, kilka lat temu, gdy ją próbowałam, to dałam radę tylko na dwie michy, bo mi nie smakowała i do dziś mam zbrzydzenie na nią

ja też ją jadłam, dwa tygodnie wytrzymałam, a teraz na samą myśl mnie mdli