elutek Napisano 24 lutego 2011 Udostępnij #1851 Napisano 24 lutego 2011 Cytat ja tak jadam te ugotowane na miękko - łyżeczką , tylko czubek oskubuję żeby łyżeczka przelazła Cytat Tak sobie zajada moja zoneczka wielu możliwości w sposobie konsumowania jajek na miękko raczej nie ma... /jak dobrze pamiętam, to prawidłowo powinno się ten czubek ściąć nożem, ale to już raczej szczegół, chyba... /ktoś wie co u magpie? Link do komentarza
Moose Napisano 24 lutego 2011 Udostępnij #1852 Napisano 24 lutego 2011 Elcia, jeszcze "po wiedeńsku" czyli jajka na miękko w szklance z odrobiną masełka... Link do komentarza
Alojzy Napisano 24 lutego 2011 Udostępnij #1853 Napisano 24 lutego 2011 Pamiętajcie, że najlepsze metoda to "MŻ"Pozdro dla kumatych Link do komentarza
elutek Napisano 24 lutego 2011 Udostępnij #1854 Napisano 24 lutego 2011 Cytat Elcia, jeszcze "po wiedeńsku" czyli jajka na miękko w szklance z odrobiną masełka... o kurka... ... tego to nie znam... Link do komentarza
daggulka Napisano 24 lutego 2011 Udostępnij #1855 Napisano 24 lutego 2011 Cytat Pamiętajcie, że najlepsze metoda to "MŻ"Pozdro dla kumatych racja w sumie .... tylko czasem silnej woli nie styka .... Link do komentarza
Moose Napisano 24 lutego 2011 Udostępnij #1856 Napisano 24 lutego 2011 Cytat o kurka... ... tego to nie znam... Pychotka Link do komentarza
Piczman Napisano 25 lutego 2011 Udostępnij #1857 Napisano 25 lutego 2011 Tadam !!!79,6 kg dziś rano !!!!!!!!!!Schudłem już prawie 15 kg Link do komentarza
daggulka Napisano 25 lutego 2011 Udostępnij #1858 Napisano 25 lutego 2011 Cytat Tadam !!!79,6 kg dziś rano !!!!!!!!!!Schudłem już prawie 15 kg masz silną wole, Paweł .... na weekend sobie zakupy zrobiłam .... serki wiejskie light, owoce (jabłka, mandarynki, pomarańcze) , brokuły , wędzone rybki.... na słodko zrobię serniczek i dukanowe ptasie mleczko ... Link do komentarza
Piczman Napisano 25 lutego 2011 Udostępnij #1859 Napisano 25 lutego 2011 Cytat masz silną wole, Paweł .... Raczej obalam mit że piwo tuczy Link do komentarza
daggulka Napisano 25 lutego 2011 Udostępnij #1860 Napisano 25 lutego 2011 Cytat Raczej obalam mit że piwo tuczy i jak Ci idzie ... bo wiesz , jak już obaliłeś to może polecę jednak po czteropak na weekend .... Link do komentarza
Piczman Napisano 25 lutego 2011 Udostępnij #1861 Napisano 25 lutego 2011 Mit obalony, a przyznam ze sobie nie żałuję Pij i na zdrowie ! Link do komentarza
daggulka Napisano 25 lutego 2011 Udostępnij #1862 Napisano 25 lutego 2011 Cytat Mit obalony, a przyznam ze sobie nie żałuję Pij i na zdrowie ! dobra , to kupię ... jakby co to będzie na Ciebie ... Link do komentarza
Piczman Napisano 25 lutego 2011 Udostępnij #1863 Napisano 25 lutego 2011 Tylko wcześniej pochowaj wszystko czego Ci brakuje podczas diety, mnie po 4 piwach to już wszystko jedno Dlatego pijam codziennie ale małe ilości ,,, Link do komentarza
Trzylwy Napisano 25 lutego 2011 Udostępnij #1864 Napisano 25 lutego 2011 Cytat Mit obalony, a przyznam ze sobie nie żałuję Pij i na zdrowie ! Piczman ... medala by Ci jakiego przyznać .. za ten wynik eksperymentu. Link do komentarza
Gość gawel Napisano 25 lutego 2011 Udostępnij #1865 Napisano 25 lutego 2011 Cytat Tadam !!!79,6 kg dziś rano !!!!!!!!!!Schudłem już prawie 15 kg Gratulacje!!!Ja aktualnie się nie ważyłem ale może i ja spróbuje dobrnąć do 7 z przodu wagi jeszcze zobaczymy. Link do komentarza
daggulka Napisano 26 lutego 2011 Udostępnij #1866 Napisano 26 lutego 2011 postanowiłam sobie zrobić weekend dukanowy ... na śniadanko właśnie wcinam serek wiejski z otrębami żurawinowymi ... Link do komentarza
retrofood Napisano 27 lutego 2011 Udostępnij #1867 Napisano 27 lutego 2011 Może cuś lekkiego? Link do komentarza
daggulka Napisano 28 lutego 2011 Udostępnij #1868 Napisano 28 lutego 2011 dziś trzymam formę ... serek wiejski light , dwa plasterki serka żółtego, brokuły na parze , w piekarniku siedzi dietetyczny sernik dukana , a w lodówce ptasie mleczko 0% ... trza się ogarnąć i dalej walczyć .... na wadze 62 kilo , może by tak spróbować do tych wymarzonych 58? tylko - kurcze , nie mam planu .... Link do komentarza
Gość gawel Napisano 28 lutego 2011 Udostępnij #1869 Napisano 28 lutego 2011 A ja dzisiaj 2 kefirki jakieś musli i otręby i 3 serki wiejskie ale 0,5 kg każdy co mam zrobic żeby mi w końcu obrzydły Link do komentarza
daggulka Napisano 28 lutego 2011 Udostępnij #1870 Napisano 28 lutego 2011 z serków wiejskich zrobiłam sernik .... Link do komentarza
racer Napisano 1 marca 2011 Udostępnij #1871 Napisano 1 marca 2011 O nie! Patrz daga co znalazłem w sieci!http://nadziany.pl/p,SGVqIGRhZ2d1bGthISBGb3J1bXwy Link do komentarza
daggulka Napisano 1 marca 2011 Udostępnij #1872 Napisano 1 marca 2011 Cytat O nie! Patrz daga co znalazłem w sieci! te , racero .... daty Ci sie pomelyły ...... dziś wtorek .... ale wyczułeś mnie jak nigdy - właśnie wpierniczam.... ciasto urodzinowe koleżanki z pracy ... Link do komentarza
daggulka Napisano 8 marca 2011 Udostępnij #1873 Napisano 8 marca 2011 jak tam , ludziska?u mnie nadal 62 .... coraz bardziej się przekonuję żeby spróbować zejść do tych 58 ... ale nie wiem jak .... dukan chyba nie da rady ... te ostatnie kilosy zawsze najgorzej "schodzą" ... Link do komentarza
Gość gawel Napisano 8 marca 2011 Udostępnij #1874 Napisano 8 marca 2011 Cytat jak tam , ludziska?u mnie nadal 62 .... coraz bardziej się przekonuję żeby spróbować zejść do tych 58 ... ale nie wiem jak .... dukan chyba nie da rady ... te ostatnie kilosy zawsze najgorzej "schodzą" ... Daruj sobie uważam że wyglądasz ok i ważysz tez na prawde. Ja tez sie jakoś trzymam musze się w ogole zważyć bo cos dawno na blacie nie stawalem. Mam pomysl przysle ci stara wagę ona odejmuje 5 kg staniesz zobaczysz uwierzysz i zjesz w nagrode ptasie mleczko całe i popijesz 6-pakiem warki co Ty na to? Link do komentarza
racer Napisano 8 marca 2011 Udostępnij #1875 Napisano 8 marca 2011 u mnie bez zmian, 4 opony na brzuchu. A to wszystko wina braku górnej jedynki. Link do komentarza
Gość gawel Napisano 8 marca 2011 Udostępnij #1876 Napisano 8 marca 2011 Cytat u mnie bez zmian, 4 opony na brzuchu. A to wszystko wina braku górnej jedynki. Z tego co pamiętam to ty szczupły jestes więc w te 4 opony to sie pewno zmieściłes ale takie samochodowe. Link do komentarza
daggulka Napisano 8 marca 2011 Udostępnij #1877 Napisano 8 marca 2011 Cytat Daruj sobie uważam że wyglądasz ok i ważysz tez na prawde. Dzięki .... ale nie jest tak kolorowo .... tu wystaje , tam zwisa ... Białej bluzki obcisłej nie ubiorę choćbym chciała bo wyglądam jak baleron powiązany sznurkiem ... masakra jakaś siłka by się przydała albo jaki fitness .... ale lenistwo przygwoździło mi zadek do krzesła Cytat zjesz w nagrode ptasie mleczko całe i popijesz 6-pakiem warki co Ty na to? całego nie zjem bo mnie zemgli ... Cytat u mnie bez zmian, 4 opony na brzuchu. A to wszystko wina braku górnej jedynki. znaczy przez niedokładne przeżuwanie .... a , to rozstroju żołądka możesz się też nabawić oprócz opon .... Link do komentarza
Barbossa Napisano 8 marca 2011 Udostępnij #1878 Napisano 8 marca 2011 nie przeżuwanie, tylko wcześniej mógł ściągać samą kiełbasę z kromy chleba tą jedynkąteraz pewnie wyżera sam miąższ z bułystąd różnica Link do komentarza
daggulka Napisano 8 marca 2011 Udostępnij #1879 Napisano 8 marca 2011 Cytat nie przeżuwanie, tylko wcześniej mógł ściągać samą kiełbasę z kromy chleba tą jedynkąteraz pewnie wyżera sam miąższ z bułystąd różnica ale patrz jaka pożyteczna sprawa - ma lukę na cygaro bez przeciągów w paszczy ... Link do komentarza
Gość gawel Napisano 8 marca 2011 Udostępnij #1880 Napisano 8 marca 2011 Cytat Pamiętajcie, że najlepsze metoda to "MŻ"Pozdro dla kumatych Niestety to tyle popularne co i nieskuteczne i męczące jednocześnie, ale jest metoda jeść tyle ile się chce ale tego co wolno i to jest skuteczne uwierz mi Link do komentarza
Gość gawel Napisano 13 marca 2011 Udostępnij #1881 Napisano 13 marca 2011 No kuźwa koniec ucztowania i się opitalania , czerwone światło nawet się nie żarzy ale trzeba dupsko wziąć w troki i się trochę samozdyscyplinować. Heh tatarek z makrelki and hard eggs czas przeprosić i coby się nie ckniło jogurtowe też zakręcone oraz pieczywko dukanowskie. Sumary:wszystko w porządku więc od początku. Link do komentarza
daggulka Napisano 13 marca 2011 Udostępnij #1882 Napisano 13 marca 2011 trza mi motywacji i sposobu ... chcę te 58 kilo i szlag mnie trafi jak nie dopnę swego .... tylko nie wiem jak to zrobić pomyślę o tym jutro ...... Link do komentarza
coolibeer Napisano 13 marca 2011 Udostępnij #1883 Napisano 13 marca 2011 Gaweł ty byś mógł już dać na luz bo chciałbym cię widzieć jeszcze na Letce 2011 Link do komentarza
Gość gawel Napisano 14 marca 2011 Udostępnij #1884 Napisano 14 marca 2011 Cytat trza mi motywacji i sposobu ... chcę te 58 kilo i szlag mnie trafi jak nie dopnę swego .... tylko nie wiem jak to zrobić pomyślę o tym jutro ...... Moim zdaniem nie warto owszem osiągniesz tę wagę ale z utrzymaniem bedzie ciężko a potem frustracje wyrzuty itp. Cytat Gaweł ty byś mógł już dać na luz bo chciałbym cię widzieć jeszcze na Letce 2011 Dzieki Michał jesteś miły jak zawsze, ale to wiesz tak sa miłe złego początki tzn a co tam kg to nic i ani sie spostrzeżesz jak podjedziesz 5 potem 10 i h... bombki strzelił. O co to to NIE , W sumie ja założyłem że schudnę do 86 kg dojechałem do niespełna 80 wiec i tak zrobiłem norme z naddatkiem teraz mam odskok o jakieś 2 kg (nie przez uczty bynajmniej) tylko zeżarłem z 10 kg otrąb granulowanych (bo była promocja) , a one są wszem zdrowe ale kaloryczne jak cholera. No cóż właśnie się skończyły i bardzo dobrze. Wracam do normalnych nawyków trochę prac na działce i ruchu też pomoże w zachowaniu linii. Pożyjemy zobaczymy.Człowiek jak wszystko w życiu wymaga stosownego serwisu niestety. Link do komentarza
daggulka Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1885 Napisano 16 marca 2011 decyzja podjęta , tok myślenia przestawiony .... cel: waga 58 kilo ... czyli z dniem dzisiejszym wracam na dukana ... zakupy poczynię po pracy ... póki co w pracy mam dwa serki wiejskie light, do picia wodę niegazowaną z saszetką Aqua Slim - nie wiem, czy pomaga - ale smak ma lepszy i więcej tej wody "wchodzi" ... czy ktoś jeszcze się aktualnie odchudza i wspomoże towarzystwem? Link do komentarza
Gość gawel Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1886 Napisano 16 marca 2011 Cytat decyzja podjęta , tok myślenia przestawiony .... cel: waga 58 kilo ... czyli z dniem dzisiejszym wracam na dukana ... zakupy poczynię po pracy ... póki co w pracy mam dwa serki wiejskie light, do picia wodę niegazowaną z saszetką Aqua Slim - nie wiem, czy pomaga - ale smak ma lepszy i więcej tej wody "wchodzi" ... czy ktoś jeszcze się aktualnie odchudza i wspomoże towarzystwem? Welcome back , ja oczywizda. Link do komentarza
daggulka Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1887 Napisano 16 marca 2011 Cytat Welcome back , ja oczywizda. no ale Tobie już nie trza .... ja startuję z 63kilo ... tyle mam na dziś ... być może po części to wina leków antyalergicznych , być może po części tego że wpierniczam chipsy i inne węglowodanowe bomby - ale jest sygnał, że waga idzie w górę , więc trzeba coś z tym zrobić... Link do komentarza
elutek Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1888 Napisano 16 marca 2011 pewnie ja dołączę... chyba jakieś jojo mi się trafiło... a było już tak dobrze Link do komentarza
molytek Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1889 Napisano 16 marca 2011 Cytat do picia wodę niegazowaną z saszetką Aqua Slim - nie wiem, czy pomaga - ale smak ma lepszy i więcej tej wody "wchodzi" czy ktoś jeszcze się aktualnie odchudza i wspomoże towarzystwem? stoi toto i u mnie na biurku, piję od ponad tygodnia z aqua slimem, ale smak błeee... nie smakuje.. wole jednak normalną czystą nie dość, że nie smakuje, to jeszcze efektów nie daje.. słodkiego się nie odechciało, a dzisiaj na wadze kg więcej, niż tydzień temu, mimo diety 1200kcal. No, ale to głównie sprawka, wykończonej w 3 dni bombonierki, otrzymanej na Dzień Kobiet i co najgorsze, zero motywacji i chęci do diety czekam na jakiś bodziec, ale nadejść nie chce. w każdym razie Daga, potowarzyszyć mogę.. póki co, moim celem jest tylko to, by nie przytyć więcej. Link do komentarza
Gość gawel Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1890 Napisano 16 marca 2011 Cytat no ale Tobie już nie trza .... ja startuję z 63kilo ... tyle mam na dziś ... być może po części to wina leków antyalergicznych , być może po części tego że wpierniczam chipsy i inne węglowodanowe bomby - ale jest sygnał, że waga idzie w górę , więc trzeba coś z tym zrobić... Pocieszę Cię ja 82,5 ale to przez otręby i takie tam , ale nic to Daguś. Damy radę. Link do komentarza
daggulka Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1891 Napisano 16 marca 2011 no to super .... znaczy nie super, że jest problem ... tylko super, że nie jestem z nim sama ... zakupy na dziś .... gorzkie cacao i aromaty wszelakie jako dodatek do jogurtów, cola light - na ataki słodkościowe ...atak na sklep z rybkami - trewal wędzony to rewelacja , niedawno odkryłam , tuńczyk w sosie własnym , i jakieś mrożone do zamrażarki ....serki wiejskie , homo naturalne , twaróg chudy , jogurty 0% cycki z kuraka do zamrażarki ....zaczynamy .... Link do komentarza
Afrodytaa Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1892 Napisano 16 marca 2011 Cytat i co najgorsze, zero motywacji i chęci do diety czekam na jakiś bodziec, ale nadejść nie chce. w każdym razie Daga, potowarzyszyć mogę.. póki co, moim celem jest tylko to, by nie przytyć więcej. Jakby mi to znajome uczucie bełoooLeniwa jezdem i mię się czytać nie chce dyrdymałów, Daga, zapodasz w skrócie o co chodzi z Dukanem? Link do komentarza
daggulka Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1893 Napisano 16 marca 2011 najważniejsze to nie walczyć ze sobą ... dopóki będzie wewnętrzna walka -- nic nie osiągnę .... muszę być wewnętrznie spokojna i pogodzona z decyzją..... wtedy torty mogą stawiać i nic nie ruszy ....myślę , że weszłam właśnie dziś rano w ten etap ... teraz wmusiłam w siebie serek wiejski - wiem jak ważne jest przestrzeganie pór posiłków w dukanie - jeśli nie jem 4 razy dziennie i nie piję co najmniej butelkę wody dziennie plus kawy - boli mnie głowa i pogarsza mi się cera ... Cytat Leniwa jezdem i mię się czytać nie chce dyrdymałów, Daga, zapodasz w skrócie o co chodzi z Dukanem? Proszsszzzz....poniżej masz w skrócie , a do poczytania w przystępnej formie tutaj:http://www.dieta-dukan.pl/plan-protal/Etapy diety:- faza I uderzeniowa, kuracja czysto proteinowa (średni czas trwania: 5dni)- faza II stałej szybkości, naprzemienna kuracja proteinowa(średni czas trwania: tydzień na każdy utracony kilogram)- faza III utrwalania osiągniętej wagi (średni czas trwania: 10 dni na każdy utracony kilogram)- faza IV stabilizacji (średni czas trwania: jeden dzień w tygodniu czystych protein do końca życia)------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ogólne dla każdego etapu dietyMin. 1,5 litra płynów dziennie.W fazie I oraz w fazie II najlepiej nie spożywać więcej niż 2 łyżki stołowe otrąb owsianych dziennie. * 1 łyżka – zalecana. * 2 łyżki – jeszcze lepsze rezultaty i poprawiają pracę jelit. * 3 łyżki – zwiększają skuteczność działania otrąb, ale mają już wartość kaloryczną. Taką dawkę należy obowiązkowo spożywać od początku fazy IV.Kuracja musi zawierać jak najmniej soli.Należy jeść tak często jak się chce (ale tylko produkty z listy dostępnych produktów dla tej diety).Dozwolone produkty można dowolnie ze sobą łączyć.Zaleca się pić w trakcie posiłków.Eliminacja węglowodanów (produktów węglowodanowych), słodzik zamiast cukru.Faza IDozwolone produktyChude mięso: cielęcina, konina, wołowina z wyjątkiem antrykotu i rozbratla z kością, wszystko na grillu lub pieczone w piekarniku bez dodatku tłuszczu. Chude wędliny z indyka, kurczaka lub innych dozwolonych gatunków mięs.Podroby: wątroba, cynadry, ozór cielęcy lub wołowy (czubek).Wszystkie ryby: tłuste, chude, o białej lub niebieskiej skórze, surowe, pieczone, wędzone lub gotowane.Owoce morza (skorupiaki i mięczaki).Drób oprócz kaczki i bez skóry.JajaChude produkty nabiałowe (chude mleko, chudy biały ser, chudy serek wiejski,jogurty naturalne i aromatyzowane słodzikiem bez tłuszczu, serki homogenizowane bez tłuszczu). W drodze wyjątku Dukan dopuszcza produkty które mieszczą się w granicach 4-6% (np. śmietana odtłuszczona do 3%, ser ementaler o zawartości tłuszczu do 5%).Środki wspomagające: kawa, herbata, herbatki ziołowe, ocet winny, zioła, przyprawy, korniszony, cytryna (nie jako napój), sól i musztarda (umiarkowanie).Dozwolone dodatki i przyprawy: tabela przypraw i dodatków.Faza IIWszystkie dozwolone produkty z fazy IStosowanie naprzemiennie kuracji: czyste proteiny i proteiny z warzywami. Możliwe cykle: 5/5, 3/3, 1/1Maizena (skrobia kukurydziana) – w niewielkich ilościach, o ile nie ma przestojów wagowych.Dozwolone warzywa: tabela warzyw dla fazy IIFaza IIIWszystkie dozwolone produkty z fazy I i IIJedna porcja owoców dziennie, oprócz bananów, winogron i czereśni, orzechów i suszonych owoców2 kromki pełnoziarnistego chleba dziennie40 gramów sera żółtego2 porcje produktów skrobiowych tygodniowo.Według pierwszej książki Dukana: ryż i ziemniaki jemy okazjonalnie,ryż: basmati, dziki lub pełnoziarnisty, ziemniaki: najlepiej w koszulkach lub pieczone w folii.Według książki ‘Metoda doktora Dukana’: biały ryż oraz ziemniaki są zakazane w fazie III.Udziec jagnięcy, pieczeń z polędwicy wieprzowej (schab) lub szynkaDwa odświętne posiłki w tygodniu.: tzw. UCZTA KRÓLEWSKA – dwa razy tygodniu, w odstępach co najmniej jednego dnia, możemy sobie pozwolić na posiłek do tej pory zakazany: pizza, lody winko. WAŻNE: posiłek zjadamy na raz, nie dokładamy sobie po jakimś czasie. Na ucztę składają się: przystawka (np. ulubiony ser), danie główne (np. kotlet schabowy), deser (ciastko czekoladowe) oraz kieliszek wina.Obowiązkowo i bezwarunkowo: jeden dzień ścisłej diety proteinowej (kuracja uderzeniowa) w tygodniu.Faza IVNormalny sposób odżywiania w ciągu sześciu dni w tygodniu, zachowując dobre nawyki nabyte podczas kuracji, stosowanie co czwartek lub, jeśli to niemożliwe, w środę lub piątek jeden dzień czystych protein (kuracja uderzeniowa) w sposób regularny, ścisły i przez całe życie.Obowiązkowe spożywanie codziennie 3 łyżek stołowych otrąb owsianych. Link do komentarza
kropeczka_ns Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1894 Napisano 16 marca 2011 ważę 70 kg. Koniec, załamka. Cel- min 5 kg do maja. Link do komentarza
daggulka Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1895 Napisano 16 marca 2011 Cytat ważę 70 kg. Koniec, załamka. Cel- min 5 kg do maja. nie załamuj sie , kropeczka .... tylko bierz do roboty .... opracuj plan , przedstaw nam ładnie , codzienna spowiedź i już my Cię rozliczać będziemy Link do komentarza
bajbaga Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1896 Napisano 16 marca 2011 Cytat w skrócie o co chodzi z Dukanem? Dukan = szowinista = miłośnik kości Link do komentarza
Gość gawel Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1897 Napisano 16 marca 2011 Cytat nie załamuj sie , kropeczka .... tylko bierz do roboty .... opracuj plan , przedstaw nam ładnie , codzienna spowiedź i już my Cię rozliczać będziemy I tego mi najbardziej brakowało całego tego ruchu związanego z dietą. Choć przyznam się szczerze że ja cały czas na dukanie jadę , miałem ochotę na spaghetti i potem nowu 2 dni umierałem wiec już sobie odpuściłem takie dobróty nie dla mnie już niestety. Link do komentarza
Afrodytaa Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1898 Napisano 16 marca 2011 Cytat Dukan = szowinista = miłośnik kości Musiałabym sie mocno , baaaardzo mocno postarać...żeby do kości dotrzeć w diecie...Daga, dzięki bajbaga, lubisz łapać za słówka, co? Link do komentarza
bajbaga Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1899 Napisano 16 marca 2011 Cytat bajbaga, lubisz łapać za słówka, co? Nie – nie lubię skrajności.Ps. W rodzinie mam anorektyka i „bulimistę” (na przemian, w jednej postaci – ma 35 lat).Mam również (dorosłą) córkę i też etap jej „odchudzania” - przerabiałem. Link do komentarza
Afrodytaa Napisano 16 marca 2011 Udostępnij #1900 Napisano 16 marca 2011 (edytowany) Aaa, to co innego. Patrzysz jakby bardziej hmmm... trzeźwo na temat, bardziej racjonalnie...Z drugiej strony nie każdy od razu popada w te skrajności. Mnie osobiście przydałoby się zrzucić najlepiej 10-12kg. Wyglądałabym jak modelka. Co nie zmienia faktu, że nie jest to moim marzeniem, ale wynikiem obliczeń BMI. I wcale nie trzymam się ściśle i na ślepo tych wyliczeń, ale wiem, że przy tej wadze jaką mam dobrze będę się czuła mając powiedzmy 7-10kg mniej.Osobiście uważam, po za medycznymi sprawami, dobre samopoczucie za wyznacznik dobrej wagi. Ale nie taki "Dobrego ciałka nigdy za wiele"Co do córki, moja 12-letnia próbowała się odchudzać. A na oko powiesz, że jest chuda, każde portki trza zwężać, bo długie nogi przy tym ma. 6-letniej w rodzinie nagadali, że jest "grubaskiem" z "dużym brzuszkiem". Jak ja się namęczyłam żeby podbudować ich samoocenę, zwłaszcza młodszej A rodzince za takie gadanie to $%%&*@%&. Po jakimś czasie się uspokoiło, ale dalej bacznie patrzę co jedzą. Edytowano 16 marca 2011 przez Afrodytaa (zobacz historię edycji) Link do komentarza
Recommended Posts
Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować
Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz
Utwórz konto
Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!
Zarejestruj nowe kontoZaloguj się
Masz już konto? Zaloguj się.
Zaloguj się