Odchudzanie

[racer]

Niestety z głębokim zalem informuję, iż miejsca w zarządzie są już obsadzone, a stołki idealnie pasują do naszych... także innym może być niewygodnie.

[daggulka]

halo halo ... weekend sie zbliża .... trza sie wziąć w garść i znaleźć sobie zajęcie coby nie było czasu na myślenie o niejedzeniu ... może jednak pojadę na tą dyskotekę w sobotę z psiapsiółą ... kcal troche spalę przy okazji ...

dziś mało ... rano activia , potem kawa , potem druga kawa , teraz galaretka ... malusio ... ale jeść mi się nie chce ... chyba mi się żołądek ścisł .....

jak u pozostałych odchudzaczy? .... spowiadać się z grzechów ... komu i za co mam nazdać?

[racer]

Mnie za co rugać nie ma. A wymieniać mi się nie chce. No dziś dzień biegania...

[Piczman]

Na śniadanie 4 jajka na miękko, kromka chleba pełnoziarnistego ( bo orkisz się skończył), potem w pracy 2 kanapki z szynka i serem, 4 jabłka i przed chwilą serek wiejski 200 g.
Wieczorkiem jeszcze danie dnia czyli gyrosik

W sumie czuje się nażarty jak świnia, to chyba przez chleb razowy.
Daga, radził bym więcej i częściej jeść.
Czemu się żarcia boisz ?

[daggulka]

  Cytat

Czemu się żarcia boisz ?

Rozwiń  

bo mi doopa po nim rośnie?

[racer]

Dziś bieganie, dziś bieganie, dziś bieganie, tralala tralala...

[daggulka]

  Cytat

Dziś bieganie, dziś bieganie, dziś bieganie, tralala tralala...

Rozwiń  

a u mnie od jutra ....
http://www.youtube.com/watch?v=kpRYCtifSps

i tez będę mogła robić co chcę ... przez 2 miechy ....

[Piczman]

Z tego co opisywałaś nie jadłaś nic całymi dniami.
Minie trochę czasu zanim Twój organizm "załapie" !
Jedz zdrowo i często.
Niekoniecznie do syta.
To Ci mówię Ja Piczman, ten który w te brednie uwierzył i schudł 8 kg

[racer]

Słuchajcie drodzy parfiufianie Piczmana, gdyż to dzieciątko forumowe wie co rzecze, jako że mądry on i obdarzony stanowiskiem.

[daggulka]

  Cytat

To Ci mówię Ja Piczman, ten który w te brednie uwierzył i schudł 8 kg

Rozwiń  

to akurat tyle co ja chciałabym ...

dobra ... idę pochłonąć jabłko ...

[daggulka]

cholera .... kto chce przyrobić za te zielone?

[dzempel]

jabłko to nie posiłek ! proszę zjeść jakąś pierś z kurczaczka lub omlecik z jajek ,serek biały ciemny makaron ,ciemne pieczywo chudą wędlinkę . Nie jedzeniem niczego nie zmienisz jedynie po czasie zaczniesz tyć . Trzeba jeść często bardzo często a mało . Spróbuj będziesz się czuła najedzona a nie będziesz tyć -dorzucić do tego aktywność ruchową i będziesz smuklała jak ta lala

[daggulka]

  Cytat

dorzucić do tego aktywność ruchową

Rozwiń  

to powyżej podoba mi sie najmniej ze wszystkich rzeczy które wymieniłaś ...

[Baru]

  Cytat

Baru wyraża chęć wstąpienia do Klubu?

Rozwiń  

Cholerka!
Jakoś uciekł mi wewontek...
No ofkors, że wyraża!!!

[coolibeer]

Ja na śniadaniem jem 3 duże buły z serkiem babuni. Potem kawa jedna druga i trzecia i o 15:30 obiad

[daggulka]

przynam się ... teraz dopiero zjadłam dwie morele i popijam kawą ... taki mam dzień zabiegany ... za godzine zaś lece dalej ...ale wieczorkiem sobie usiądę na zadku .... mam nadzieję, że przy naprawionym internecie

ale .... kochani ..... tadaaaaam ... włożyłam dziś spodnie w rozmiarze 40 .... i norrrrrmalnie byłam w szoku .... że pasują....
czyli jak sie obawiałam - tradycyjnie najbardziej chudne w zadku i biuście (też juz zauważyłam ) zamiast tam gdzie trza , czyli w ramionach i na plecach ...
ale nic to ... i na nie przyjdzie czas ...
odchudzacze ... zostawiam entuzjazm ... chce mi sie chce ważyc te 60 , a może i jak za młodu - 58 kilo ... i po trupach ... cholera, tym razem uda mi się to .... zobaczycie ...

[Piczman]

No widzisz.
Teraz już nic Cie nie powstrzyma.
Satysfakcja gwarantowana
Ja wczoraj nagrzeszyłem, 6 piwek wieczorem i karkówka z grilla ??:

[racer]

Jednorazowo jak po 6u to szybciej przez Ciebie przeleci niż zdąży się rozłożyć. Ale w jakiś sposób obciąża.

Nie otrzymasz kary, bo piastujesz wysoką urzędniczą funkcję i można teoretycznie powiedzieć że sprawdziłeś za nas, czy tak wolno czy nie, stwierdziłeś że jednak nie i dzięki temu my wiemy czego się wystrzegać. Generalnie należy Ci się pochwała.

[Piczman]

Prezesie !
Ty to masz łeb !

[racer]

Jak zostanę multimiliarderem to będę szukał nadwornego schlebiacza

[kropeczka_ns]

u mnie.. ech. Na fitness byłam w środę. Ale z dietą bardzo tak sobie. Dziś śniadanie dietetyczne- 2 małe kromki razowe z serkiem białym 3 % i pomidorkiem- ale na obiad dzieciom zrobiłam ryż z truskawkami- no w sumie zmiksowane z kefirem z cukrem pudrem (mniej kaloryczne niż ze śmietanką..) ale nie miałam czasu nic innego zrobić i sama zjadłam to co maluchy- pycha.... ale z cukrem.... na kolację chlebek razowy się złośliwie skończył i zjadłam zapieczoną kanapeczkę z żółtym serkiem... i piweczko teraz. Więcej grzechów nie pamietam. Na wadze stoję. Nie powinnam sie dziwić jak sądze...

[daggulka]

  Cytat

Na wadze stoję. Nie powinnam sie dziwić jak sądze...

Rozwiń  

tak jak ja ....
ale wiem, ze to przecież musi potrwać , do tego mam skopany metabolizm .... więc nie ma co się zniechęcać - czasu potrzeba ....dzisiejsza praca w ogródku dobrze mi zrobi ....

najgorzej ze słodyczami ..... kocham słodkości , całkowite odstawienie to dla mnie mordęga ... wczoraj zgrzeszyłam i zjadłam suchego gofra , i dwie czekoladki ....

a dziś ... rano garść płatków z połową szklanki mleka ..... a na obiad talerz salatki greckiej (sałata , jajko, pomidor, ogórek, sos z torebeczki i odrobina oleju ) i jeden mały kawałeczek cienkiej kiełbaski na gorąco ...
kawę słodzę słodzikiem .... przestałam używać cukier....

na popołudnie i wieczór mam arbuza ....
Wartość energetyczna w 100 g: 30,00 kcal
Białko w 100 g: 0,61 g
Węglowodany w 100 g: 7,15 g
Tłuszcz w 100 g: 0,15 g
cukier i woda .... zjem pół kilo , będę miała dość ... a tylko 150 kcal

jak tam u pozostałych? nie dać się frykasom z grilla ..... walczyć, kochani ....

[racer]

Jak sprawy wiadome przez łikend? Biegałem, nie piłem dużo, pływałem (jezioro szerokie na ok 1 km) i dałem radę!

[Piczman]

W weekendy Ja zawsze odpuszczam, ale nie do końca.
Wczoraj się urżnąłem wieczorem, wóda była i piwko.
Ale się nie przejmuję bo to kropla w morzu.
Dziś już normalnie czyli dietetycznie i z głową.

Dodam że od miesiąca regularnie spaceruję, ok. 40 minut zaraz po przebudzeniu czyli ok. 5 :00 .
Zobaczcie na tabele spalania ile taki spacerek daje

[elutek]

Piczman, ja mam do Ciebie pytanie, może trochę niedyskretne, ale w kontekście wątku bardzo istotne...

jak przy tym Twoim sposobie odżywiania wygląda przemiana materii, a szczególnie jej ostatnia faza - wypróżnianie
nie ma problemów typu np. zatwardzenia?

[daggulka]

a u mnie - weekend na owocacj , jogurtach i warzywkach gotowanych , rodzinka jadła zapiekanki - ale dałam rade i nie rzuciłam się na fast food ...
waga stoi ....

[racer]

Spacer zależy jakim tempem

[Piczman]

  Cytat

jak przy tym Twoim sposobie odżywiania wygląda przemiana materii, a szczególnie jej ostatnia faza - wypróżnianie
nie ma problemów typu np. zatwardzenia?

Rozwiń  

Raczej w drugą stronę

Mniej więcej wszystko w normie

Spacer raczej szybki bo do przejścia kilka km nowiuśkiego chodnika !

[racer]

zwykły ludź lezie jakieś 5-5,5 km/h, żołnierz idzie 7km/h.

[daggulka]

i jak tam , słoneczka?
przyszłam się pochwalić ..... 67 na wadze ..... kilo w dół .... od początku "zawzięcia" już 3 ....

[racer]

Nie ma za co daga, mobilizujemy Cię jak umiemy Dziś na śniadanie wiejski, który baaardzo lubię i kefir. To w ciepły dzień starcza mi do 13-14.

[daggulka]

ja też chyba zaraz pójdę coś kupić do zszamania , śniadanka jeszcze nie jadłam ...a , to niech będzie też serek wiejski
a co u pozostałych ludzików ... jak tam postępy? ponoć lato sprzyja ...

[Piczman]

Ja się wczoraj alkocholizowałem , wypadało
Dziś na odtruciu, serek zjadłem, 2 kromki orkiszu i 4 plastry szynki !
Nie ważę się ostatnio, myślę że jest dobrze bo wszyscy mówią że chudnę ,,,

PS. Wreszcie ktoś zmienił tytuł wątku

[elutek]

  Cytat

PS. Wreszcie ktoś zmienił tytuł wątku

Rozwiń  

a jaki był? bo nie pamiętam...

[daggulka]

  Cytat

a jaki był? bo nie pamiętam...

Rozwiń  

z błędem był, Elcia ....

Piczman ... ja już ciężkiej nerwicy dostawałam, bo z natury niecierpliwiec jestem i zazwyczaj jeśli coś robię to oczekuję natychmiastowych spektakularnych efektów ... a tu waga w miejscu , i w miejscu .... no ale dziś wreszcie się ruszyła ...
zobaczę do ilu uda mi się schuść bez ćwiczeń .... zdaje sobie sprawę, że nastąpi ten moment kiedy sama dieta już nie wystarczy ...

[elutek]

no dobra, możecie mnie zapisać

może łatwiej mi będzie, jak się tak publicznie zadeklaruję?

chyba przyszła chwila prawdy, szczególnie po obejrzeniu zlotowych zdjęć...

nie wiem, JAK to zrobię, ale bardzo chcę zrzucić trochę, szczególnie tej opony na brzuchu...

no i wiadomo, kilogramy dodają lat, a w moim wieku ma to duże znaczenie

[bajbaga]

Oj, Elutek – kokietka z Ciebie

[elutek]

  Cytat

Oj, Elutek – kokietka z Ciebie

Rozwiń  

w życiu... ... a już na pewno nie w tym temacie

[daggulka]

  Cytat

nie wiem, JAK to zrobię, ale bardzo chcę zrzucić trochę, szczególnie tej opony na brzuchu...

Rozwiń  

Elcia .... tak to tylko w erze ....
ja niestety nie chudnę tam gdzie chcę .... podejrzewam, że wyrażając wielką chęć schudnięcia akurat tam gdzie chcę - musiałabym wdrożyć siłownię .... .... i niewykluczone , że to nastąpi , ale na razie ino dietka....

[bajbaga]

Wiecie co Dziopy?

Odchudzanie w pierwszym stadium „redukuje” tkanki odpowiedzialne za kategoryzację percepcyjno-orientacyjną – sam wymyśliłem, ale to co Wy wypisujecie o sobie, zdaje się potwierdzać tą tezę.

[daggulka]

  Cytat

Wiecie co Dziopy?

Odchudzanie w pierwszym stadium „redukuje” tkanki odpowiedzialne za kategoryzację percepcyjno-orientacyjną – sam wymyśliłem, ale to co Wy wypisujecie o sobie, zdaje się potwierdzać tą tezę.

Rozwiń  

fajne ...... a tak - łopatologicznie , to - że jak?

[elutek]

  Cytat

musiałabym wdrożyć siłownię .... .... i niewykluczone , że to nastąpi , ale na razie ino dietka....

Rozwiń  

jakoś nie ciągnie mnie na siłownię, myślałam o tańcu - zawsze chciałam nauczyć się dobrze tańczyć...
nie mam chłopa żeby ze mną chodził /przecież z kobitą nie będę tańczyć / i wymyśliłam, że będę uczyć się sama

przynajmniej te początki/podstawy - kupię sobie jakiś kurs na dvd i może coś z tego będzie, bo bardzo bym chciała

[bajbaga]

Wyszedłem z założenia, że:
- albo lustro jakieś wredne,
- albo uboczny skutek kuracji.

W dwóch przypadkach lustro? Niemożliwe.

Tak więc pozostaje drugie założenie, a skoro wiadomo, że wszystko co robimy uzależnione jest od naszego postrzegania, a ta funkcję spełnia mózg, to do takiego wniosku droga prosta – bo substancja szara odpowiada za wspomniane obszary aktywności mózgowej , a w tym za kategoryzację percepcyjną i orientację – czyli jak jej ubywa, to skutek jest taki, że co innego się widzi, a co innego interpretuje (w tym wypadku „nadmiar tłuszczu” tu, czy tam).

Znam Was obie – stąd ta teoria.

[elutek]

  Cytat

Wyszedłem z założenia, że:
- albo lustro jakieś wredne,
- albo uboczny skutek kuracji.

W dwóch przypadkach lustro? Niemożliwe.

Tak więc pozostaje drugie założenie, a skoro wiadomo, że wszystko co robimy uzależnione jest od naszego postrzegania, a ta funkcję spełnia mózg, to do takiego wniosku droga prosta – bo substancja szara odpowiada za wspomniane obszary aktywności mózgowej , a w tym za kategoryzację percepcyjną i orientację – czyli jak jej ubywa, to skutek jest taki, że co innego się widzi, a co innego interpretuje (w tym wypadku „nadmiar tłuszczu” tu, czy tam).

Znam Was obie – stąd ta teoria.

Rozwiń  

teoria prawidłowa - mózg źle pracuje, bo jest otłuszczony

[daggulka]

Elcia .... świetny pomysł......

powiem Ci coś .... kiedy byłam w ciąży z drugą córą - nieco mi się przybrało ..... nieco ponad 30 kilo
a że byłam na macierzyńskim i potem na wychowawczym i miałam dużo czasu a patrzeć na siebie nie mogłam , to się zawzięłam i ćwiczyłam.....
codziennie w okolicy połednia na jednym z kanałów leciał przez godzinę zestaw ćwiczeń który prowadził Pan ciemnoskóry , wysportowany i cholernie przekonujący .....
codziennie przez kilka miesięcy kole 12 będąc samą w domu - kładłam małą spać , włączałam tv - i że tak powiem pot mi się lał po zadku - a ja naginałam godzinę przy ćwiczeniach które On zapodawał ....
i zrzuciłam wtedy te swoje nadprogramowe kilogramy .....
tak, że da się naumieć na pewno .... ja po kilku miesiącach byłam tak kurrrrde wciągnięta w cały proceder , że mogłabym sama te wykłady ćwiczeniowe prowadzić......
i tak sobie myślę...... chyba poszlajam się po sieci i znajdę gdzieś tego Pana .....
dziecków nie mam .... wieczorki wolne .... dlaczemu nie?

[elutek]

no, trzeba spróbować

[daggulka]

bajbaga ..... prrrrrosze Cie .....
to teraz bezczelnie bez owijania sprowadzę Cię na ziemię .....
ja mam dowód zbrodni - a konkretnie zdjęcia na których stoję kole Mandingo .... i powiem Ci - że choćby mój mózg był na megabani - różnicę zauważy ....
ale - dziękuję za wszelakie próby pocieszenia i dowartościowania smoczycy .... smoczyca zrozumiała i docenia .....

[bajbaga]

Jak to Wam poprawi samopoczucie, to czemu nie.
Ale pamiętajcie, ze z „ideałami sylwetkowymi” nie można uprawiać bezpiecznego seksu.
Naprawdę – jest to bolesne i powoduje dużo urazów od wystających kości miednicy i żeber. Edytowano 30 czerwca 2010 przez bajbaga (zobacz historię edycji)

[daggulka]

  Cytat

Naprawdę – jest to bolesne i powoduje dużo urazów od wystających kości miednicy i żeber.

Rozwiń  

jaaaassssneeeee..... a ja jestem Królowa Elżbieta .....

[racer]

Lista członków Klubu KzG (forget about the fat belly)

1. racer - board member, President KzG
2. Piczman - board member, starszy spec. ds operacyjnych (senior operating officer)
3. Etka
4. daggulka - public relations
5. dżempel - hostess
6. retro - Minister of Propaganda
7. elutek

Do obsadzenia mamy jeszcze:
- human resources management (sugestie przyjęcia bądź odrzucenia kandydatur)
- Customer Experience Manager (nie wiem co to znaczy)