Afrodytaa

Ja też jestem za dietetykiem. Gotowiec leży, warto się za niego wziąć. Leszek dobrze prawi. Ruch na parkiecie to nie siłka, żeby spalić piwne kalorie. A i tak wszystko zależy od intensywności treningu. Może basen by Cię poratował? Mnie zawsze poprawia wygląd i kondycję. O tyle jest lepszy, ze nie obciąża tak intensywnie organizmu, przy jednoczesnym oddziaływaniu na większość, jesli nie wszystkie, partie ciała. Dodatkowo jest bardzo wskazany przy problemach z kręgosłupem, stawami, ponieważ w wodzie ciało staje się lżejsze.

Ja mam właśnie opracowany zestaw żywieniowy według grupy krwi. Gorzej, bo mięsko tylko drogie dla mnie dobre jest, ewentualnie drób. A tak to jagnięcina, cielęcina... echhh...

Boszszsz... jakie tu zaawansowane dysputy dietetyczne... Laik jestem w tym temacie U mnie podstawowa dieta, jeśli stosuję, nazywa się ŻP /żryj połowę / Druga zasada... pieczywo won - od lat wiem, że na węglowodanach tyję / i to wszystko co wiem / Trzecia zasada - nie żreć po 18-tej. Ogolnie, jak mi trener osobisty do lodówki zajrzał /nie zemdlał hihihi/ to stwierdził, że nie jest źle skorygował to i tamto, dał wskazówki i tyle. Tak po prawdzie... diety samej w sobie, jakiejś konkretnej nigdy nie stosowałam. Jedynie powyższe ograniczenia. A teraz w ramach ćwiczeń kuchennych uskuteczniam meksykanów Zasmakowało... dużo warzyw duszonych, chude mięsko... coś jakby dietetyczne, nie...???

Prawie godzina za mną...

Aaa... i tak się mnie spomniało... Do pół godziny po wysiłku fizycznym jest lepsza przemiana materii, bo organizm jeszcze pracuje, więc można sobie coś przekąsić. Lepiej po niż przed. Telefonem mnie przyblokowali... Idę się nad sobą znęcać

Przedobrzyć jest też łatwo. Dlatego nie wiecej niż 10-15 powtórzeń. Po ostatnich razach moj kręgosłup jakby odżył... najpierw pobolewał, bo daaawno się nie rozciągał, ale po drugim i trzecim razie jest ok. Nie robię na siłę, zeby padać na pysk, ale pot po doopie się leje Godzinka jednorazowo z wyciszaniem organizmu i rozgrzewką. Już to robiłam... w podstawówce na piłce lekarskiej Ta pilka to co innego... ale... ale... ja zawzięta jestem Jak dojrzeje we mnie ta myśl, to sie upre i zrobię jak nic Plac boju gotowy

Zawzięta baba jestem

Raczej nie dotrwam poprzez wszystkie etapy. Musiałby mi ktoś nieźle na ambicję wjechać, to dam radę bez problemu i do ostatniego dojść

No ja też Jeszcze Jak były jesienią po 6 eurasiów, to jeszcze o ćwiczeniach nie myślałam, a teraz żałuję, bo i do siedzenia przy kompie by się zdała, prostując postawę. Koszt niewielki a zestaw ćwiczeniowy pokaźny.

Rower zdecydowanie odpada...tarczyca mnie udusi...z chodzeniem też nie halo... Byłoby prościej pewnych dolegliwości nie mieć...

Nie wiem jak to w formie filmiku zamieścić... Nie mogę nigdzie tej piłki znaleźć Wszędzie sprzęty zimowe...poratowałam się więc piłkami do yogi https://www.youtube.com/watch?v=31r9mvsSvwc https://www.youtube.com/watch?v=rg3BqqLPZMg Cwiczenie nr 100 W życiu tego nie zrobię https://www.youtube.com/watch?v=JV_afunOqIY Polecane przez kolegę na wszystkie partie ciała, u mnie w szczególności na wzmocnienie kręgosłupa i budowę sylwetki

Cóż...się porobiło i trza się doprowadzić do stanu używalności...czyt. w przyzwoitym stanie ludziom na oczy pokazać... Może nie tyle dieta, bo w ciągu roku pozbyłam się ponad 15kg, ale powoli wraca efekt jojo /zaczęłam jakoś w końcu jeść/ A i ciałko po takich ekscesach nie całkiem mi się podobuje, więc wdrożyłam plan ćwiczeniowy...gorzej z motywacją po ostatnich figlach mojej córy... KOPA POTRZEBUJĘĘĘĘ!!!!!!! Ja poproszę podwójnie

Czyżbym dobrze trafiła?

Heniu...nie dobijaj jej. Przeca wszyscy o tym myślimy, że kasę potrzebował, to poudawał, że pracuje a teraz powtórka z rozrywki... Stolarz pewnikiem podobnego gatunku, dlatego pisałam, co by wredność szlifować. Jeszcze się przyda. I obyśmy się mylili

Jakby nie patrzeć...

To ja tylko dwa słowa... Pomysł z kasą dla kafelkarza rewela!!! A i Prezesa na wypłatę w żółtym bilonie nie gorszy POPIERAM!!!! Trenuj wredotę w sobie, może jeszcze się ta opcja kiedyś przydać I nie miej skrupułów. O swoje trza dbać, bo kto inny to zrobi, co?

Dyć ja od lat powtarzam, że takie dziwne przypadki, w okolicach dat zlotowych, to mnożą sie u mnie na pęczki. Ani tego cholerstwa obejść, ani przeskoczyć. Co poradzę... Dzięki.

Przy trzecim poście nie ma bata! Ps. Wypijcie zdrowie mojej kaliki a i moje przy okazji, co bym bez okres rekonwalescencji przy zdrowiu psychicznym się ostała

Mnie sie podoba. I to nawet bardzo.

A jednak wewątek hihihi... Pomysł z innym odcieniem tapety też fajny. Dobrze, ze koty nie poszalały na całej ścianie Możesz też z tej tapety jakieś szablony wyciąć i ponaklejać. Ale zależy jaką fakturę ma tapeta.

To chyba będziesz bez szafek

Padłam normalnie!!! "Teraz męczcie się wy " Se do telefona naplułam. Dzięki Baszeńko za oprawienie humoru z rana A tak co do łazienki... Ni cholery nie bedzie tak, zeby wszystko było idealne. Jeśli chcesz koniecznie miejsce na przechowywanie podręcznych drobiazgów łazienkowych, może warto rozważyć szafki podwieszane. Miałam takowe w PL i to zdało świetnie egzamin w łazience 1,6x1,8. U Ciebie widziałabym szafeczki na calej długości ściany od drzwi do okna. A na podręczne cosie mała narozna poleczka po prawej stronie umywalki, przy drzwiach. Szafki nie muszą być specjalnie głębokie, ale te 20cm już daje spore możliwości. A gdyby je zrobić do samego sufitu, to masz miejsca a miejsca.

To samo chciałam zaproponować Niestety projektu nie będzie, bo komp, gadzina jedna, odmawia współpracy

Jak bez niczego, to słupek obok odpada... bedzie zawsze mokry i materiał się rozlezie... Jadę na łyżwy, ale wieczorkiem coś pokombinuje w programach do projektowania...

A gdybyś obok prysznica wpakowała słupek zamiast umywalki? Nawet bardzo wysoki? Umywalka przy drzwiach Prysznic od strony okna W pozostałej wnece słupek z koszem na pranie w dolnej szafce Obok słupka znalazłoby się i miejsce na kuwete Chyba, ze kuweta wyląduje pod umywalką /na widoku wchodzącego/ Baszka, liniowy z zasłoną, czy zabudowany szkłem? To zasadnicza różnica.