katee Napisano 3 września 2010 Udostępnij #851 Napisano 3 września 2010 Daga - dużo wit. C - np takie plussszy, ze 4-5 na 0,5 l. wody... po piciu przed snem. Mozesz też aspiryne wypić. Działa. A żeby wytrzymać i nie paść - porządna zagryzka i mało zapojki. Link do komentarza
racer Napisano 3 września 2010 Udostępnij #852 Napisano 3 września 2010 Cytat porządna zagryzka i mało zapojki. a co ta przepis na jakąś imprezę dla bab? Link do komentarza
katee Napisano 3 września 2010 Udostępnij #853 Napisano 3 września 2010 Cytat a co ta przepis na jakąś imprezę dla bab? To ty nie wiesz że prawdziwy mężczyzna pije pod włos swojej kobiety? I nie mów że nie wiesz, jak pije się pod włos.... Może zapytaj starszych, bardziej w bojach zaprawionych kolegów Link do komentarza
racer Napisano 3 września 2010 Udostępnij #854 Napisano 3 września 2010 Cytat To ty nie wiesz że prawdziwy mężczyzna pije pod włos swojej kobiety? I nie mów że nie wiesz, jak pije się pod włos.... Może zapytaj starszych, bardziej w bojach zaprawionych kolegów Oooho, że niby taka chwacka! Chyba pod włos ktoś dziś pogłaskał? Oj oj... Link do komentarza
katee Napisano 3 września 2010 Udostępnij #855 Napisano 3 września 2010 Cytat Oooho, że niby taka chwacka! Chyba pod włos ktoś dziś pogłaskał? Oj oj... Oj to ty mnie pod włos podłaskanej nie widziałeś i obyś nie zobaczył... Toć ja dziś okaz dobroci i grzeczności jestem... Link do komentarza
racer Napisano 3 września 2010 Udostępnij #856 Napisano 3 września 2010 Bajdełej, prawdę mówiąc, z takim poziomem błyskotliwości stać Cię na lepszy opis niż 3 kropki. Link do komentarza
katee Napisano 3 września 2010 Udostępnij #857 Napisano 3 września 2010 Cytat Bajdełej, prawdę mówiąc, z takim poziomem błyskotliwości stać Cię na lepszy opis niż 3 kropki. ale te kropki... szeroki wachlarz możliwości... a ile niedopowiedzeń, zagadek, tajemnicy... "co ona miała na myśli ??? ... z takim poziomem to nie mogą być po prostu trzy kropki".... Link do komentarza
dodi Napisano 3 września 2010 Udostępnij #858 Napisano 3 września 2010 Ja dzis jako ta chora mam odstepstwo od diety i bede pozerac babeczke z budyniem w polewie z kawuska - wlasny wypiek, pychota. A na obiada kluseczki z brokula i serkiem gorgonzola mniaaaam same kalorie. A co tam raz na pol roku mozna poszalec z kaloriami i tak w weekend na palcu bud sie spali;D...Dla trzykropkowcow... - nie klocic mi sie tutaj bo po dupie debe lac!!! Link do komentarza
katee Napisano 3 września 2010 Udostępnij #859 Napisano 3 września 2010 Cytat ...Dla trzykropkowcow... - nie klocic mi sie tutaj bo po dupie debe lac!!! Hmmm... dodi.... Link do komentarza
racer Napisano 3 września 2010 Udostępnij #860 Napisano 3 września 2010 Trzeci raz w tym tygodniu uda mi się dziś biegać! Połączenie tego ze zdrową dietą, rewelacja! Powoli dostrzegam zarys sześcio, a jak dobrze pójdzie to i ośmiopaka Link do komentarza
katee Napisano 3 września 2010 Udostępnij #861 Napisano 3 września 2010 Cytat Trzeci raz w tym tygodniu uda mi się dziś biegać! Połączenie tego ze zdrową dietą, rewelacja! Powoli dostrzegam zarys sześcio, a jak dobrze pójdzie to i ośmiopaka Fota, fota!!! Link do komentarza
racer Napisano 3 września 2010 Udostępnij #862 Napisano 3 września 2010 Cytat Fota, fota!!! wiedziałem, że na to czekasz. Dało się to wyczuć. Link do komentarza
daggulka Napisano 4 września 2010 Udostępnij #863 Napisano 4 września 2010 dziś mija 15-sty dzień diety proteinowej ..... 4 kilo w dół na diecie , wcześniej jeden w tył ... znaczy w sumie mam 5 kilo mniej .... jeszcze 5 i fajrant ..... jestem w szoku , że tak sie tej diety trzymam ... zero odstępstw .... wszystko jak trza ( z wyjątkiem tego jednego nieszczęsnego loda )pewnie też dlatego, że mam ostatnio sporo na głowie ... nie mam czasu i siły myśleć o jedzeniu .... no i zmieniłam myślenie ..... odwróciłam role .... kiedyś żyłam żeby jeść .... teraz jem żeby żyć.... Link do komentarza
racer Napisano 4 września 2010 Udostępnij #864 Napisano 4 września 2010 Mi też udaje się tego trzymać. Widzę, a właściwie coraz mniej widzę brzucha. Głównie o to chodzi. Węglowodany tylko w dniu ćwiczeń siłowych, ale w ograniczonej ilości. Link do komentarza
Gość gawel Napisano 4 września 2010 Udostępnij #865 Napisano 4 września 2010 Cytat Mi też udaje się tego trzymać. Widzę, a właściwie coraz mniej widzę brzucha. Głównie o to chodzi. Węglowodany tylko w dniu ćwiczeń siłowych, ale w ograniczonej ilości. A te węglowodany to co konkretnie? Link do komentarza
daggulka Napisano 4 września 2010 Udostępnij #866 Napisano 4 września 2010 Cytat A te węglowodany to co konkretnie? pączki? Link do komentarza
Gość gawel Napisano 4 września 2010 Udostępnij #867 Napisano 4 września 2010 Cytat pączki? wara w puszce ? Link do komentarza
racer Napisano 4 września 2010 Udostępnij #868 Napisano 4 września 2010 Cytat A te węglowodany to co konkretnie? Dwie pełnoziarniste bułki na śniadanie, kawałek czekolady na godzinę 1,5 przed treningiem. Trening bardziej ruchowy niż siłowy, choć to drugie w dużym stopniu. Resztę potrzeb energetycznych uzupełniam warzywami. Link do komentarza
katee Napisano 5 września 2010 Udostępnij #869 Napisano 5 września 2010 Nie wiedziałam, że po chipsach i winie można schudnąć, a jednak udany weekend BMI 22,5...Racer i jego sześciopak Link do komentarza
elutek Napisano 5 września 2010 Udostępnij #870 Napisano 5 września 2010 Cytat Racer i jego sześciopak stracił głowę... ciekawe dla kogo a u mnie szok: "24.8 - masz normalną wagę" Link do komentarza
katee Napisano 5 września 2010 Udostępnij #871 Napisano 5 września 2010 Cytat a u mnie szok: "24.8 - masz normalną wagę" to jeszcze troche podrzeźbić po boczkach i luksio Link do komentarza
elutek Napisano 5 września 2010 Udostępnij #872 Napisano 5 września 2010 Cytat to jeszcze troche podrzeźbić po boczkach i luksio no właśnie, te boczki najgorsze i podbródek do odessania Link do komentarza
katee Napisano 5 września 2010 Udostępnij #873 Napisano 5 września 2010 Cytat no właśnie, te boczki najgorsze i podbródek do odessania mój mąż pewnie zaproponowałby,, że pożyczy ci odkurzacz... Link do komentarza
daggulka Napisano 5 września 2010 Udostępnij #874 Napisano 5 września 2010 Cytat mój mąż pewnie zaproponowałby,, że pożyczy ci odkurzacz... mój popukałby się w głowę.... Link do komentarza
katee Napisano 5 września 2010 Udostępnij #875 Napisano 5 września 2010 Cytat mój popukałby się w głowę.... A o tym nie wspomnę... Link do komentarza
daggulka Napisano 5 września 2010 Udostępnij #876 Napisano 5 września 2010 Cytat no właśnie, te boczki najgorsze i podbródek do odessania no niestety .... ja też nie chudne jak jeszcze kilka lat temu .... znaczy nie tam gdzie bym chciała .... Link do komentarza
Gość gawel Napisano 5 września 2010 Udostępnij #877 Napisano 5 września 2010 A ja chudnę i jestem zadowolony i to dość szybko,z tym że mam obawy bo przy obecnym ubytku wagi 4,5 kg w 12 dni obwody że się tak wyrażę nieźle sie zmniejszyły bardziej niżby utrata wagi na to wskazywała. Imam zonk bojak wynika z testu dukana na necie to mam jeszcze z 20 kg do zrzucenia .Nie wiem czy wytrwam,czy to ma sens i czy to w ogule bezpieczne Link do komentarza
daggulka Napisano 5 września 2010 Udostępnij #878 Napisano 5 września 2010 Cytat A ja chudnę i jestem zadowolony i to dość szybko,z tym że mam obawy bo przy obecnym ubytku wagi 4,5 kg w 12 dni obwody że się tak wyrażę nieźle sie zmniejszyły bardziej niżby utrata wagi na to wskazywała. Imam zonk bojak wynika z testu dukana na necie to mam jeszcze z 20 kg do zrzucenia .Nie wiem czy wytrwam,czy to ma sens i czy to w ogule bezpieczne też to zauważyłam, że obwody spadają .... szybciej niż waga ..... spodnie w rozmiarze 40 nosiłam kiedy ważyłam 60 kilo .... teraz ważę 65 i wlazłam w 40-stkę.... ale , nie rozmyślam tak intensywnie nad tym - ważne , ze jest 5 mniej niż było .... Link do komentarza
racer Napisano 5 września 2010 Udostępnij #879 Napisano 5 września 2010 dobrze póki co nie myśleć o efektach. Warto skupić się na żywieniu jako celu w samym w sobie. Jest łatwiej wytrwać Link do komentarza
elutek Napisano 5 września 2010 Udostępnij #880 Napisano 5 września 2010 Cytat bojak wynika z testu dukana na necie to mam jeszcze z 20 kg do zrzucenia . żartujesz przecież ja Cię niedawno "na żywo" widziałam, jakie 20 kg? zaraz też sobie zrobię, ciekawe co mi wyjdzie Link do komentarza
racer Napisano 5 września 2010 Udostępnij #881 Napisano 5 września 2010 Macie jakiś namiar na test dukana po polsku?? Link do komentarza
daggulka Napisano 5 września 2010 Udostępnij #882 Napisano 5 września 2010 Cytat żartujesz przecież ja Cię niedawno "na żywo" widziałam, jakie 20 kg? z ust mi to wyjęłaś..... Cytat Macie jakiś namiar na test dukana po polsku?? nie mam ... a też bym chciała..... Link do komentarza
Etka Napisano 5 września 2010 Udostępnij #883 Napisano 5 września 2010 Mam takie cóś:http://forum.gazeta.pl/forum/w,95274,10558...lumaczenie.html Link do komentarza
racer Napisano 5 września 2010 Udostępnij #884 Napisano 5 września 2010 Cytat Mam takie cóś:http://forum.gazeta.pl/forum/w,95274,10558...lumaczenie.html szlag mnie trafia od klikania to tu, to tam... Link do komentarza
daggulka Napisano 5 września 2010 Udostępnij #885 Napisano 5 września 2010 Cytat Mam takie cóś:http://forum.gazeta.pl/forum/w,95274,10558...lumaczenie.html bardzo dzięki , Etka..... Link do komentarza
racer Napisano 5 września 2010 Udostępnij #886 Napisano 5 września 2010 Cytat bardzo dzięki , Etka..... daga rozumisz cuś z tego? Link do komentarza
daggulka Napisano 5 września 2010 Udostępnij #887 Napisano 5 września 2010 Cytat daga rozumisz cuś z tego? nie robiłam jeszcze .... muszę się skupic ... a nie mogę pisząc na forum i jednocześnie na gg i zerkając na pokoje czy zwierzory ni demolują..... jak bede miała chwilę spokoju to zrobie.... Link do komentarza
daggulka Napisano 5 września 2010 Udostępnij #888 Napisano 5 września 2010 racer , zrobilam .... znalazłam angielskojęzyczną wersję .... łatwiej mi jakoś niż na francuszczyźnie masz tu link .....http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=50&t=627jestem tam zalogowana... się nie udzielam , ale dużo czytałam .... zrobiłam test z wagą wyjściową jaką miałam zanim zaczęłam, czyli 69 kilo .....z testu wynika , że powinnam ważyć prawidłowo 62 kg czyli 7 kilo mniej .... i że odchudzenie do tej wagi zajmie mi 48 dni .... faza stabilizajcji wagi czyli trzecia powinna trwać 69 dni ....czyli za sobą mam już 17 dni , a schudłam na samym dukanie 4 kilo ..... czyli chudnę zdecydowania za szybko z tym, że ja chcę ważyć 60 .... czyli jeszcze 5 do zrzucenia .... zobaczę co mi z tego wyjdzie ... Link do komentarza
elutek Napisano 5 września 2010 Udostępnij #889 Napisano 5 września 2010 no właśnie, ja zrobiłam ten tłumaczony francuski i guzik, żaden wynik się nie pojawił a wcześniej próbowałam po niemiecku, ale na widok niemieckiej czcionki ekran mi się odwrócił Link do komentarza
daggulka Napisano 5 września 2010 Udostępnij #890 Napisano 5 września 2010 Cytat no właśnie, ja zrobiłam ten tłumaczony francuski i guzik, żaden wynik się nie pojawił a wcześniej próbowałam po niemiecku, ale na widok niemieckiej czcionki ekran mi się odwrócił to rób ten po angielsku ... fajnie przetłumaczony .... pochwal się wynikami .... Link do komentarza
Gość gawel Napisano 5 września 2010 Udostępnij #891 Napisano 5 września 2010 Cytat żartujesz przecież ja Cię niedawno "na żywo" widziałam, jakie 20 kg? zaraz też sobie zrobię, ciekawe co mi wyjdzie Dziękuję , ale sam nie wiem może mam popsutą wagę Link do komentarza
Gość gawel Napisano 5 września 2010 Udostępnij #892 Napisano 5 września 2010 Tak patrze na moją Kocillę i dochodzę do wniosku , że koty mają najlepiej bo: na zimę tyją na maxa potem na wiosnę trochę sexu i znowu są slim. Fajnie mają ... Link do komentarza
elutek Napisano 5 września 2010 Udostępnij #893 Napisano 5 września 2010 zrobiłam ten test z angielskiej strony, no i dziwne rzeczy wyszły... moja idealna waga to 63,9 kg. osiągnę ją już 23 września III faza 21 dni, do 14 paźdz.zbyt łaskawy ten test dla mnie Link do komentarza
molytek Napisano 5 września 2010 Udostępnij #894 Napisano 5 września 2010 Cytat Tak patrze na moją Kocillę i dochodzę do wniosku , że koty mają najlepiej bo: na zimę tyją na maxa potem na wiosnę trochę sexu i znowu są slim. Fajnie mają ... a kastraty? ??: bo mój już 6,5kg waży, a ma rok i 3 miesiące. też go na dukana muszę chyba niedługo...ja zrobiłam sobie test i Pan Dukan kazał mi się w głowę popukać, no chyba, że bardzo chcę, to do końca września bym osiągnęła wymarzoną wagę. ale nie wiem, czy chcę.. znaczy chcę, ale nie mam motywacji jakoś ciągle Cytat moja idealna waga to 63,9 kg. osiągnę ją już 23 września no, akurat na zlot jak znalazł Link do komentarza
daggulka Napisano 5 września 2010 Udostępnij #895 Napisano 5 września 2010 Cytat zrobiłam ten test z angielskiej strony, no i dziwne rzeczy wyszły... moja idealna waga to 63,9 kg. osiągnę ją już 23 września III faza 21 dni, do 14 paźdz.zbyt łaskawy ten test dla mnie lepiej masz .... o 2 kilo .... Link do komentarza
elutek Napisano 5 września 2010 Udostępnij #896 Napisano 5 września 2010 dwóch rzeczy nauczyłam się na tej diecie:1. powoli jeść2. bardzo dużo pićna początku trudno mi było 1,5 l. wypić, a teraz 2 l. to pestka... mogę pić bez przerwy Link do komentarza
daggulka Napisano 5 września 2010 Udostępnij #897 Napisano 5 września 2010 Cytat na początku trudno mi było 1,5 l. wypić, a teraz 2 l. to pestka... mogę pić bez przerwy ja też ... i latać do wc.... Link do komentarza
Gość gawel Napisano 5 września 2010 Udostępnij #898 Napisano 5 września 2010 Cytat ja też ... i latać do wc.... To sikanie mnie wykończy massaakra Link do komentarza
elutek Napisano 5 września 2010 Udostępnij #899 Napisano 5 września 2010 to nie używacie Senior-Pampers? Link do komentarza
Gość gawel Napisano 5 września 2010 Udostępnij #900 Napisano 5 września 2010 Cytat to nie używacie Senior-Pampers? Na mój tonarz nie produkują niestety Link do komentarza
Recommended Posts
Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować
Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz
Utwórz konto
Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!
Zarejestruj nowe kontoZaloguj się
Masz już konto? Zaloguj się.
Zaloguj się