BIGL

60 km na rowerze - tyłek boli jak cholera, a le i powód do dumy jest . Dla wahających się między dietami Lutza i Ducana mogę tylko powiedzieć że ta pierwsza wydaje się być zdrowsza i znacznie przyjemniejsza (zwłaszcza dla mężczyzn). Najlepiej jest poznać przepisy z obu diet (Lutz to w zasadzie wszystko tylko z uwagą na ww) i powolutku sobie degustować. Jajecznica na bekonie zapewni nam siły na połowę dnia , a dukanowski shake będzie wspaniałym (nie pasącym tyłka) deserem po nisko węglowodanowym obiedzie Pieczywko, ciasteczka , cukiereczki , napoje słodkie, ziemniaczki won, odrobina ruchu i można świat doganiać. Ps. Lutz zezwala na 3 piwka dziennie (oczywiście bez innych ww) , tak do grilla i karkówki w sam raz Literówka

Podwójne zło

Dzięki Sol. Już myślałem że muszę szafki w kuchni pozdejmować i szukać tego grzyba

https://forum.budujemydom.pl/BIGL-owe-budow...=100&st=150 Cała chata. Ręce mi opadają jak czytam te wasze wypociny.... Totalny brak konkretnych argumentów przeciwko temu rozwiązaniu - tynk jest lepszy BO TAK. Na zachodzie Europy (w krajach bardziej rozwiniętych i cywilizowanych) oklejanie KG nowych prostych jak igła ścian jest popularnym rozwiązaniem. Jako użytkownik takiego domu (zwłaszcza że to robiłem amatorsko) powiem że nie ma żadnego dyskomfortu czy też różnicy w odniesieniu do tradycyjnych tynków. ABSOLUTNIE.

A co ja mam powiedzieć jak nie mam w ogóle tynków tylko same płyty W dotyku są suche, wilgoci nie czuję.....

No dobra balkon i drewniane oka -razem 2 Żywce Widzisz Draagon, z nami zawsze się dogadasz

40 to zbyt wiele - wyglądałbym jak fircyk W planach jest 20kg, no może 25.

W moim przypadku ruch jest tylko dla formy - dieta przy okazji

Dla całości poddasza oczywiście, ale wd. projektu tam ma być właśnie oddzielny pokoik.

Wtedy trzeba by było ponieść dach (nad balkonem) tak aby końce nie opadały niżej balustrady, a w tym przypadku ograniczają już nas kominy. https://forum.budujemydom.pl/static/gallery/131521...15_673_6948.jpg

Jakby nie patrzeć drzwi będą osadzone w wnęce 4,2m długiej i ok 3.2m szerokiej - tunel jak nic - oczywiście po obu stronach będą jeszcze skosy dachu. Oczywiście pod względem wyglądu domu to rozwiązanie jest ok.

Super jak zawsze . Dodatkowo staram się sporo ruszać (rower, nordic walking) - wczoraj wybraliśmy się ze szwagrem na 20km szybki spacer po lesie . Dzisiaj czuję się jak książę i z przyjemnością odhaczam kolejny 1 kg. Mieszkam w pięknej okolicy - wręcz idealnej na takie eskapady Puszcza Knyszyńska http://www.turystyka.puszczaknyszynska.org/ .

Jakbyś nie patrzył Draagonie to chcesz zrobić kolejne mega zacienione okno od tej strony. Przy takiej głębokości balkonu nie ma co liczyć na słońce nawet zimą.

Balkon to nie tylko drzwi, może faktycznie wzrost nakładów nie będzie aż tak wiele (trochę izolacji, tynku, barierki itp.). Niepokoi mnie fakt czy z balkonu nie wyjdzie przypadkiem zacieniona norka (3.5/3.5) z której czasem zgarniesz śnieg i zamieciesz liście). Dziwnie cienkie wychodzą ci te ściany balkonowe - zakładając że budujesz z bk 24 i dasz 15cm izolacji to taka ściana będzie miała grubość ok .60 cm (24 +2x15+ klej i tynk).

Najmniej praktyczną rzeczą w domu jednorodzinnym jest właśnie balkon - generator dodatkowych kosztów, mostek termiczny , zachcianka nigdy nie używana (zwłaszcza w Twoim przypadku). Prostokątne okienko było OK.

Uwielbiam H.H Kirst-a - wszystkie pozycje.

Jako posiadacz 2 kotów oraz przydomka "koci tato" dam Ci radę Jeżeli nie chcesz mieć wylęgarni obcych kotów na swoim podwórku to spraw sobie własnego kocura - te przemiłe zwierzaki bardzo dzielnie i stanowczo pilnują swego terenu

Jestem. Pracowałem ciężko i nie miałem dostępu do sieci. Leszek4 - tu nie ma czego rozwijać. Skoro mamy te 40kg.nadwagi to z zasady nie trzymamy racjonalnego żywienia - oczywiście wszystko potrafimy zwalić na nieodpowiedni tryb życia, stres, słabą wolę, nałóg slodyczowy i wiele, wiele innych. W takim przypadku cholernie ciężko jest stosować diety "delikatne" nie dające szybkich efektów, zazwyczaj po tygodniu łaskawiej się patrzy na batonika, chipsy czy bardziej wyrafinowane łakocie. I tak w koło Macieju. Dieta dająca natychmiastowe efekty 100000 X bardzie motywuje, np. po miesiącu jedzenia śmieci (otręby ) nie sięgamy po lody czy ciasteczko bo jesteśmy zdeterminowani. Oczywiście najlepiej odchudzać się racjonalnie i powolutku, trzeba tylko takiego grubasa zamknąć w celi i samemu wydawać posiłki . Wracając do negatywnego wpływu na zdrowie to myślę że 40kg sadła odgrywa w tym przypadku bardziej istotną rolę . Gawle - postanowiłem zrobić sobie 10 dni fazy uderzeniowej i potem lecieć swoim rytmem 5/5. W planach mam tak 25-30kg - zobaczymy . 3of5 - postępy jakieś są -3 kg mniej na wadze - oby tak dalej....

Nie ma co polemizować i przytaczać wycinków gazet z radami "ekspertów". Żadna radykalna dieta nie jest zdrowa ale mówienie i zrównoważonym jedzeniu dla osoby z 40kg nadwagi jest totalnym nieporozumieniem...... 1.5 -4L wody dziennie powinny wystarczająco wspomóc pracę nerek - wystarczy przeczytać książkę i stosować się DOKŁADNIE do wskazówek. Najlepsze jest zdanie z lekarzami i ich nowotworami (po stosowaniu diety) - idiotyzm i debilizm do kwadratu . Dokładnie to samo zdanie wyczytałem kiedyś o diecie Kwaśniewskiego.....

Czasami mi się wydaje że jesteśmy 51 stanem USA - amerykanizacja na całego. Witam w klubie - 3 dzień dukam

Klapeczki super Dzisiaj robiłem uprawnienia "SEP'" i miałem zajęcia w technikum elektrycznym - przy tych wszystkich młokosach czułem się jak stary dziad

Do gwintów precyzyjnych stosuję nić teflonową http://allegro.pl/nic-teflonowa-do-gwintow...4011500650.html - nigdy nie miałem problemów nawet po korektach śrubunków (odkręcanie itp.).

PeZet GRATULACJE

W moim przypadku listwa cokołowa pod pierwszą warstwą (osłania cały dół), każda inna krawędź osłonięta siatką i klejem + dodatkowo asekuracyjnie 2 koty i pies

Proszę bardzo.