Piczman

Odżywiam się racjonalnie, jem sporo,często i odpowiednie rzeczy. Działa bardzo powoli ale skutecznie i nie wyglądam jak upiór

Po 2 tygodniach na tej diecie będziesz wyglądała jak upiór ! Dla mnie ten widok mówi sam za siebie . Nie ma to nic wspólnego ze zdrowiem ! Poza tym, zapał masz tak duży że na długo Ci nie wystarczy. I dobrze !!!

Siema ! Wczoraj zeżarłem rybę i warzywa z nowego parowaru Sprzęt bardzo dobrej jakości, wygląda lepiej niż metalowy Tefala, którego oglądałem w sklepie. Pięknie się prezentuje, ładnie świeci i robi co trzeba! Rano jeszcze jajko zarzuciłem na jeden "palnik". Rewelka !!!! Zalety : Dobra jakość Super wygląd Możliwość gotowania 1 z 3 pól Łatwa obsługa Zajmuje dość mało miejsca Po zakończeniu gotowania włącza się funkcja podtrzymania ciepła na 40 minut Jest cichutki Koniec gotowania wszystkich pól jednocześnie Wady : Brak wyłącznika, świeci się ( dość mocno) póki jest podłączony do sieci Wysoka cena nowego ( choć uważam że warto) Mycie takie sobie Moje spostrzeżenia będę dopisywał bo dopiero jeden obiad ugotowałem Najbardziej podoba mi się to że wrzucam co trzeba, włączam i idę sobie coś robić w ogrodzie, wracam po godzinie a ciepły i zdrowy obiad czeka Bardzo udany zakup. Polecam wszystkim odchudzającym się i chcącym zdrowo jeść. Jeszcze raz chciałbym podziękować Gawłowi za pomoc !!! Pozdrawiam

Tak jest ! Na pierwszy rzut filet drobiowy i ryż brązowy. potem łosoś i warzywa. Mniam

Chciałbym się pochwalić zakupem, Gawel wylicytował mi ten zajefajny parowar więc od przyszłego tygodnia kiedy to do mnie przyjdzie gotuję tylko na parze I to jest duży krok do przodu, zdam relacje jak się to sprawdza i może i resztę "grupy" namówię

Dobrze gadasz Maćku I nie przejmuj się jeśli TB nazwie Cię niedoświadczonym w budownictwie energooszczędnym ,,, To co opisujesz czyli intensywniejsze wentylowanie latem jako ważny czynnik wspomagający chłodzenie znam w doświadczenia. Wcześniej myślałem że lepiej "skręcić" centralę na minimum dzięki czemu uzyskam mniejszą wymianę powietrza oraz mniejsze straty ( nawiew w okolicy 22 C). Jednak po kilku próbach doszedłem do innego wniosku. Co do długości wymiennika GWC to fakt, zadziała każdy ! Ale można by go porównać do akumulatora energii ( ciepła lub chłodu), im większy akumulator tym większy zapas ! GWC mam glikolowe, 90 mb w linii prostej ( prawie al tu to bez znaczenia) daje mi ok. 90 m3 gruntu. A że mam glinę i ił to rurka praktycznie leży w wodzie, dodam że ponad 2 m pod ziemią . Taka ilość "wody" to bardzo duży zapas . Nie zauważyłem w tym roku spadku wydajności GWC. Pozdrawiam, Piczman !

Kary nie było i nie będzie. Dziś się zważyłem i okazało się że po 2 tygodniach nieregularnych posiłków i niedozwolonych potraw schudłem jeszcze kilogram. Chyba mi się metabolizm porządnie rozpędził To oczywiście nie oznacza że wracam do złych nawyków Gawel, co z moim parowarem ????

Właśnie zeżarłem duże frytki. Zauważyłem że im mniej czasu dla siebie tym gorzej z dieta. I to akurat przed Zlotem

Ja nie umiem śpiewać

Zastanawiam sie nad takimi http://allegro.pl/item1166605790_oprawa_ze...ive_toulon.html Tylko cena nie zachęca

Bardziej mi chodziło o odległości między światełkami !? I napisz czy to są oprawy wodoszczelne? Patrzę na allegro i różnica w cenie bardzo duża, zwykłe by nie były ?

Siema! Mam pytanie odnośnie oświetlenia w podbitce. Co kupiłeś, gdzie, za ile i jakie odstępy dawałeś bo właśnie się przymierzam u siebie

Ostatnio nie miałem czasu na nic, urlop ( całe 5 dni) spędzałem robiąc ogrodzenie i sadząc drzewka. Jadłem rzadko i czasem nie to co trzeba, sumienie mnie gryzło. Ale już doszedłem do siebie i ciągnę dalej. Dostałem chyba trwałego wstrętu do ziemniaków i białego pieczywa A słodycze dla mnie mogą nie istnieć Do tego codziennie sprawdzam czy aby na pewno zapinam pasek na ostatnią dziurkę ,,, Miłego dnia

Ja nic nie dostałem

To to z linku jest bez wężownicy grzewczej. Z wężownicą by kosztował 2xtyle Bez izolacji więc GOŁY BANIAK !!!

To tylko pusty baniak. I to za ponad 2 tyś !!!

Przyznam się że ostatnio za dużo piwka piję i jem wieczorami. Koniec. Zaostrzam dietę i zaczynam ćwiczyć od Poniedziałku. Przecież jeszcze 5 kilo muszę zrzucić Trzymajcie kciuki ! Daga, brawo !!! Teraz zejdzie z Ciebie 2 kilo w tydzień, zobaczysz

Najlepiej powoli. Nie zmieniaj jadłospisu nagle. Napisz na początek co jesz na co dzień i o jakich porach. Spróbujemy Ci coś rozpisać.

Też to przechodziłem. Dieta może wykończyć psychicznie w kilka dni. Pamiętaj tylko że tu najważniejsza jest jakość a nie ilość. To że mało jesz to niekoniecznie dobry kierunek. Jeśli w Twoim jadłospisie są potrawy smażone lub produkty z dużą ilością węglowodanów prostych oraz cukier to efektu nie będzie ! Ja podchodziłem do tematu odchudzania wiele razy bezskutecznie. Po kilku dniach miałem dość. Teraz jest inaczej, obżeram się ze świadomością że nie przytyję. Może dołączyć do nas ?

Ja też nagrzeszyłem Zeżarłem 3 pity z gyrosa. W Biedronce były, pszenne

W picie też ?

Ja wczoraj bukiet warzyw i mięcho z udka kurczaka. Duszone w patelni bez tłuszczu. Dziś rano 3 kromki z szynką i serem. W pracy serek wiejski 200 gram, pomidor i kromka żytniego . Wieczorkiem pewnie gyros

Zobaczcie co wyczaiłem : http://allegro.pl/item1114750833_garnek_wi...owar_tanio.html Kosztuje grosze a można sobie w pracy ugotować pierś i ryż, do tego 2 pomidory i porządne żarcie gotowe. Można na parze i na wodzie. Co myślicie ?

Generalnie to najbardziej podobają mi się takie : Problemem jest to że trudniej zrobić szalunek, płyty osb a od środka listewki ( na frezy) . Ale zastanawiam się nad tą opcją.

Spadek wagi następuje "schodkowo" ! Przez pierwsze 2 tygodnie leci, potem stoi. Przynajmniej u mnie tak było.