czy uprawiacie jakiś sport?

[moraweczka]

Cytat

Przez odpoczynek rozumie relaksujące prace kuchenne?

..bądź odstresowujące rozstrzyganie sporów między dziećmi i odrabianie z nimi lekcji

[Darni]

Cytat

a jakie to są relaksujące prace kuchenne?
szczerze mówiąc ja nie znam takich

To jaka z ciebie kobieta skoro się nie potrafisz odpowiednio zrelaksować? Dla mnie najbardziej relaksujące jest mycie lodówki. Pasjami to uwielbiam. ??:

[Darni]

Cytat

..bądź odstresowujące rozstrzyganie sporów między dziećmi i odrabianie z nimi lekcji

Oj, to potrafi odstresować.

[luśka]

Cytat

To jaka z ciebie kobieta skoro się nie potrafisz odpowiednio zrelaksować? Dla mnie najbardziej relaksujące jest mycie lodówki. Pasjami to uwielbiam. ??:

z miła chęcia zaproszę cię do siebie na te relaksujące mycie

[moraweczka]

Cytat

To jaka z ciebie kobieta skoro się nie potrafisz odpowiednio zrelaksować? Dla mnie najbardziej relaksujące jest mycie lodówki. Pasjami to uwielbiam. ??:

To prawda...to jest niezłe....ja jednak wolę czyszczenie przypalonego piekarnika-to dopiero jest relaks

[milgo]

Jazda na rowerze dla odpoczynku po pracy.

[Marcyśka]

Cytat

Jazda na rowerze dla odpoczynku po pracy.

Ja również lubię jazdę na rowerze - lasem nad Wisłę i spowrotem - to nasza stała trasa. Odkąd mój syn nauczył się jeździć na dwukołowym rowerze - jeździmy niemal codziennie - wiosną i latem.

[Marcyśka]

Cytat

a jakie to są relaksujące prace kuchenne?
szczerze mówiąc ja nie znam takich

Najbardziej relaksującym zajęciem jakie Ja wykonuję w kuchni jest wyjęcie lodów z zamrażarki i zjedzenie ich.

[Wanda]

Cytat

Ja również lubię jazdę na rowerze - lasem nad Wisłę i spowrotem - to nasza stała trasa. Odkąd mój syn nauczył się jeździć na dwukołowym rowerze - jeździmy niemal codziennie - wiosną i latem.

Są szczęściarze xco mają las. U mnie są niewyrośnięte podróbki.

[igor28]

Cytat

Są szczęściarze xco mają las. U mnie są niewyrośnięte podróbki.

Tak naprawdę przecież nie jest najważniejsza trasa, tylko chęci do jazdy na rowerze.
Poza tym zawsze można jechać samochodem (z rowerem na bagażniku)np. do Puszczy Kampinowskiej i dopiero tam pojeździć, podziwiając krajobrazy.

[luśka]

Cytat

Tak naprawdę przecież nie jest najważniejsza trasa, tylko chęci do jazdy na rowerze.
Poza tym zawsze można jechać samochodem (z rowerem na bagażniku)np. do Puszczy Kampinowskiej i dopiero tam pojeździć, podziwiając krajobrazy.

Ja z miłą chęcią pojeździłabym rowerem ale nie mogę się doprosić męża żeby mi go naprawił,mieszkamy na skraju miasta więc krajobrazow ci u nas dostatek(lasów z resztą też)

[chotomowianka]

Cytat

Tak naprawdę przecież nie jest najważniejsza trasa, tylko chęci do jazdy na rowerze.
Poza tym zawsze można jechać samochodem (z rowerem na bagażniku)np. do Puszczy Kampinowskiej i dopiero tam pojeździć, podziwiając krajobrazy.

Ale wtedy to już większa wyprawa sie szykuje - no i pół dnia z dojazdem trzeba stracić.
Ja również cieszę się, że mam las niedaleko i Wisłę - często jeździmy na wał rowerami!

[Darni]

Cytat

Ja z miłą chęcią pojeździłabym rowerem ale nie mogę się doprosić męża żeby mi go naprawił,mieszkamy na skraju miasta więc krajobrazow ci u nas dostatek(lasów z resztą też)

To trzeba poprosić męża o pieniądze na naprawę i transport rowerów do mechanika. Albo da pieniądze albo wreszcie naprawi.

[igor28]

Cytat

To trzeba poprosić męża o pieniądze na naprawę i transport rowerów do mechanika. Albo da pieniądze albo wreszcie naprawi.

Chyba już lepiej kupić nowe rowery - szybciej i skuteczniej

[Laurio]

Cytat

Chyba już lepiej kupić nowe rowery - szybciej i skuteczniej

Jak można coś naprawić to dlaczego tego nie zrobić? Rower nie jest taki delikatny. Nie jest z plastiku.

[luśka]

chyba jednak wybiorę aerobik,bo się raczej nie doczekam tej naprawy

[moraweczka]

Cytat

Ale wtedy to już większa wyprawa sie szykuje - no i pół dnia z dojazdem trzeba stracić.
Ja również cieszę się, że mam las niedaleko i Wisłę - często jeździmy na wał rowerami!

No tak, ale za to jakie wrażenia z wycieczki -bezcenne

[niki]

Cytat

No tak, ale za to jakie wrażenia z wycieczki -bezcenne

takie dalekie wycieczki są męczące - lepiej pobiegać rano przed pójściem do pracy!

[moraweczka]

Cytat

takie dalekie wycieczki są męczące - lepiej pobiegać rano przed pójściem do pracy!

To zależy kto co lubi...ja biegać nie lubię, a już na pewno nie przed pracą- wolę godzinkę dłużej pospać

[Fabia]

Cytat

To zależy kto co lubi...ja biegać nie lubię, a już na pewno nie przed pracą- wolę godzinkę dłużej pospać

Oj tak:grin:

[luśka]

widzę że tu same pokrewne dusze,też uwielbiam spać

[texas]

Gdy świeci słońce to raczej nie mamy problemów ze wstaniem rano z łóżka - gorzej jest gdy szaro za oknem - wtedy wstać się nie chce.
Ale mój sąsiad tez biega rano - przed pracą. Co drugi dzień. No i schudł 13 kg.!!!

[Agatamin]

Cytat

Gdy świeci słońce to raczej nie mamy problemów ze wstaniem rano z łóżka - gorzej jest gdy szaro za oknem - wtedy wstać się nie chce.
Ale mój sąsiad tez biega rano - przed pracą. Co drugi dzień. No i schudł 13 kg.!!!

Na samym truchtaniu na śpiąco nie dałby rady tyle schudnąć. Czegoś się jeszcze najadał dziwnego.

[chotomowianka]

Cytat

Na samym truchtaniu na śpiąco nie dałby rady tyle schudnąć. Czegoś się jeszcze najadał dziwnego.

Można schudnąc 13 kg biegając i nie stosując żadnej chemii .
Ja schudłam 10 kg w ciągu roku - ćwicząc aerobik 1-2 razy w tygodniu, wiosną latem jeżdżąc wieczorami na rowerze z rodziną, pływając raz w tygodniu na basenie (w wakacje), a zimą łyżwy w niedzielę. No i nie musiałam łykać tabletek na odchudzanie ani stosować drastycznych diet - nic w tym rodzaju. Jadłam również słodycze - bo nie wyobrażam sobie życia bez batonika . Naprawdę można schudnąć nie stosując tych środków na odchudzanie, które zawsze są szkodliwe dla zdrowia...

[FuMarta]

Cytat

Można schudnąc 13 kg biegając i nie stosując żadnej chemii .
Ja schudłam 10 kg w ciągu roku - ćwicząc aerobik 1-2 razy w tygodniu, wiosną latem jeżdżąc wieczorami na rowerze z rodziną, pływając raz w tygodniu na basenie (w wakacje), a zimą łyżwy w niedzielę. No i nie musiałam łykać tabletek na odchudzanie ani stosować drastycznych diet - nic w tym rodzaju. Jadłam również słodycze - bo nie wyobrażam sobie życia bez batonika . Naprawdę można schudnąć nie stosując tych środków na odchudzanie, które zawsze są szkodliwe dla zdrowia...

Takie raptowne odchudzanie też może być niebezpieczne.

[chotomowianka]

Cytat

Takie raptowne odchudzanie też może być niebezpieczne.

Schudnąć 10kg w ciągu roku uważasz za raptowne? Ja tak nie uważam - można schudnąć 5 kg w ciągu miesiąca - stosując jakąś dietę - i to jest niebezpieczne dla zdrowia.

[lara]

Cytat

Takie raptowne odchudzanie też może być niebezpieczne.

Oczywiście że tak . Trzeba wtedy kupić nowe ciuszki a to już jest niebezpieczne bo nie wiadomo czy znów nie przytyjemy i to jeszcze więcej. Tzw. efekt jojo.

[Domino]

Cytat

Można schudnąc 13 kg biegając i nie stosując żadnej chemii .

Dla zdrowia najlepsze jest przebywanie na świeżym powietrzu i unikanie grilla

[lara]

Cytat

Dla zdrowia najlepsze jest przebywanie na świeżym powietrzu i unikanie grilla

Ja swojego grilla nie mogę uniknąć jest taki duży. Ograniczam tylko potrawy z grilla.

[Domino]

Cytat

Ja swojego grilla nie mogę uniknąć jest taki duży. Ograniczam tylko potrawy z grilla.

No cóż. To zawsze coś.

[lara]

Cytat

No cóż. To zawsze coś.

Staram się, staram tylko efekt marny.

[Laurio]

Cytat

Staram się, staram tylko efekt marny.

Każdy efekt jest dobry o ile pracujemy nad sobą. Najlepiej sprawdza się metoda drobnych kroczków.

[Marcyśka]

Cytat

Oczywiście że tak . Trzeba wtedy kupić nowe ciuszki a to już jest niebezpieczne bo nie wiadomo czy znów nie przytyjemy i to jeszcze więcej. Tzw. efekt jojo.

Jeśli odchudzamy się stopniowo - tzn. jemy trochę mniej niż dotychczas (ostatni posiłek około godz.18) i uprawiamy jakiś sport - to nie musimy obawiać się efektu jo-jo - pod warunkiem, że utrwalimy na stałe te dobre nawyki - to podstawa - bez tego będziemy wyglądać jak amerykanie - tłuści w rozmiarach XXXL - wytaczający się ze swoich ogromnych samochodów!
Bardziej niebezpieczne dla zdrowia jest pozostać grubym. Trzeba schudnąć tak, aby nie przytyć za parę tygodni - bo wymiana całej garderoby duuużo kosztuje.