Skocz do zawartości

czy uprawiacie jakiś sport?


Recommended Posts

Napisano
Witam.
Zastanawiam się czy pomimo budowania swoich wymarzonych domków macie czas na uprawianie sportu?
My kupiliśmy w decathlonie rakietki do badmintona i siatkę - całe lato gralismy i sąsiedzi też się przyłączyli - graliśmy czasami przez płot! Oprócz tego rolki, rower, basen . Super jest mieć własne podwórko!!!!!!
A jak z tym sportem jest u was?
Napisano
Cieszę się, że poruszyłaś jakiś przyjemny temat...

U nas na podwórku był 3-metrowy basen dla dzieci (i nie tylko). No i nieodłączny grill w każdy piątek wieczorem lub

sobotę. Oprócz tego codziennie o 19.00 - 5km na rowerach po lesie (razem z dziećmi). A teraz basen i łyżwy.... no i

spróbujemy wyjechać na narty. Jeszcze nie mieliśmy okazji wyjechać razem z dziećmi na narty bo ciągle chorowli gdy

icon_biggrin.gif zaplanowaliśmy wyjazd....
Napisano
no chyba nikt tu nie uprawia sportu - a szkoda - na Stegnach (W-wa) jest świetny tor-lodowisko. Gra muzyka - do godz. 20.00 . super - będziemy jeździli w każdą sobotę lub niedzielę - to już postanowione.
Napisano
Nie liczy się!!!!! ale gonienie za dziećmi - gdy one jadą na rowerach już tak! icon_biggrin.gif Bieg za dzieć mi jadącymi na rolkach też się liczy jako sport - to jogging. Albo gdy uczymy dziecko jeździć na dwukołowym rowerku - to też jogging.
Napisano
Mój mąż trenował kolarstwo (szosowe i torowe) - napewno by się z tobą zgodził! On też tak uważa, ale ostatnio przerzucił się na bieg - nawet chce wystartować w maratonie.
Napisano
O! to nieźle! każdy powinien uprawiać jakiś sport jeśli nie chce chorować. To bardzo ważne - zapobiega wielu chorobom - a przede wszystkim otyłości, która stała się ostatnio w naszym kraju poważnym problemem.
Napisano
Tam buduja domy z kartonu.

A jeśli chodzi o otyłość to jest to przerażające - 30% dzieci w szkole mojego syna jest za grubych - a teraz jeszcze postawili tam automat ze słodyczami i napojami gazowanymi w puszkach - zgroza.
Na dodatek złego większość dzieci zamiast w wolnym czasie uprawiać sport - siedzą przed komputerem. a rodzice nie widzą, że ich skarb robi się coraz bardziej okrągły.
Napisano
W USA są stany w których jest bardzo gorąco i tam budują takie domy kartonowe domy.
A jeśli chodzi o otyłość to niedługo my Polacy możemy dogonić Amerykę.
  • 2 tygodnie temu...
Napisano
Zauważyłam, że ludzie w wieku około 30-35 lat zaczynają dopiero zastanawiać się jak to się stało, że tak przytyłem? Dopiero wtedy zaczynają zrzucać to co nagromadzili przez poprzednie lata. A wystarczy dwa razy w tygodniu pójść na basen, trochę pojeździć na rowerze, rolkach czy łyżwach - przecież to sama przyjemność. Najtrudniej jest zacząć później już jest łatwiej. Wiem to z doświadczenia... icon_wink.gif
Napisano
A to bardzo niedobrze. Czasu nie da się cofnąć - to co przeżyjemy, czego spróbujemy - to nasza wygrana - a to co kupimy - możemy jedynie na to popatrzeć.
Wiem, że po pracy ciężko jest się ruszyć i pojechać z dzieckiem jeszcze na basen np. na godz. 19.00 , ale jest to wykonalne - My tak robimy .
Dzisiaj przekonałam sąsiadkę do jazdy na łyżwach - pojechałyśmy na lodowisko z dziećmi i było super - troche się potłukliśmy bo nikt tak naprawdę nie potrafił tam dobrze jeździć ( My również), ale było duzo śmiechu i radości - dzieci zaczęły próbować sobie jakieś najprostsze figury - kucanie - jadąc na łyżwach - okazało się trudniejsze niż myślałam...
Napisano
Cytat

Nie wierzę w domy z kartonu . Przecież w Stanach pada - jak wszędzie.


A przypomnij sobie domy, zniszczone (w jednym ze stanów w USA) po ostatnim huraganie. Te domy przecież wyglądały jak domki z kartonu.
Napisano
Wracajac do tematu glownego icon_smile.gif Skoro podnoszenie ciezarow sie nie liczy:) to pozostaje mi wymienic tylko siatkowka z kumplami- jak zona akurat nie ma nic do zrobienia dla mnie

Ale to sa rzadkie przypadki ;p
Napisano
Przez Święta nie zamierzam się martwić kilogramami które mi przybędą przez te parę dni, ale za tydzień trzeba będzie się doprowadzić do wyglądu sprzed Świąt. Chyba siłownia dwa razy w tygodniu - tak postanowiłam już miesiąc temu - teraz czas to postanowienie zrealizować...
Napisano
Cytat

A trzeba było pomyśleć o miejscu na siłownię w domu gdy jeszcze fundamentów nie było. icon_lol.gif




Siłownia w domu nie mobilizuje do ćwiczeń.To będzie "słomiany zapał". Lepiej wykupić karnet na siłownię, wówczas będzie większa motywacja,żeby chodzić-szczególnie jeśli idzie się większą paczką.
Napisano
Cytat

A trzeba było pomyśleć o miejscu na siłownię w domu gdy jeszcze fundamentów nie było. icon_lol.gif


Trudno jest się zmobilizować do ćwiczeń gdy inni leżą na kanapie... w moim przypadku siłownia w domu by się nie sprawdziła... fajnie jest wybrać się z koleżankami do siłowni - niezły ubaw - no i zdrowo...
Napisano
Cytat

Siłownia w domu nie mobilizuje do ćwiczeń.



Żeby chodzić na siłownie trzeba mieć czas. Jak go nie ma prosty rowerek jest w sam raz. Te pół godziny zawsze można poświęcić.
Napisano
Najlepszy jest basen - można podjechać prosto po pracy , a dopiero po basenie do domu... tylko kąpielówki trzeba zabrać, ręcznik i klapki... My z żoną i dziećmi tak robimy . Umawiamy sie na basenie - Ja z pracy prosto , a oni z domu i razem wracamy - nie traci się wtedy czasu na dojazdy. icon_cool.gif
Napisano
Cytat

Witam.
Zastanawiam się czy pomimo budowania swoich wymarzonych domków macie czas na uprawianie sportu?
My kupiliśmy w decathlonie rakietki do badmintona i siatkę - całe lato gralismy i sąsiedzi też się przyłączyli - graliśmy czasami przez płot! Oprócz tego rolki, rower, basen . Super jest mieć własne podwórko!!!!!!
A jak z tym sportem jest u was?


Narty - to jest to! Ale śniegu nie ma. Naśnieżają stoki, ale wszystko się topi!
Napisano
Jeździłam wczoraj na nartach z całą rodziną koło Kielc .
Stok nazywa sie Sabat - są tam instruktorzy, wypożyczalnia sprzętu i instruktorzy.
Wypożyczenie nart z butami 25zł na cały dzień, instruktor 60zł za godzinę.
Napisano
Cytat

Jeździłam wczoraj na nartach z całą rodziną koło Kielc .
Stok nazywa sie Sabat - są tam instruktorzy, wypożyczalnia sprzętu i instruktorzy.
Wypożyczenie nart z butami 25zł na cały dzień, instruktor 60zł za godzinę.



A ile kosztuje działka w tamtej okolicy? icon_lol.gif
Napisano
Cytat

A ile kosztuje działka w tamtej okolicy? icon_lol.gif


Nie wiem ile kosztuje tam działka, ale jak na moje oko to z 50zł/m2 - bo to malutka miejscowość. Ale mogę to sprawdzić.
Gdyby kupić tam działkę i wybudować pensjonat (z sauną, siłownią itp.) to można zrobić na tym całkiem dobry interes... tam są tylko gospodarstwa agroturystyczne - więc to niezły pomysł.
  • 2 tygodnie temu...
Napisano
Cytat

A to bardzo niedobrze. Czasu nie da się cofnąć - to co przeżyjemy, czego spróbujemy - to nasza wygrana - a to co kupimy - możemy jedynie na to popatrzeć.
Wiem, że po pracy ciężko jest się ruszyć i pojechać z dzieckiem jeszcze na basen np. na godz. 19.00 , ale jest to wykonalne - My tak robimy .
Dzisiaj przekonałam sąsiadkę do jazdy na łyżwach - pojechałyśmy na lodowisko z dziećmi i było super - troche się potłukliśmy bo nikt tak naprawdę nie potrafił tam dobrze jeździć ( My również), ale było duzo śmiechu i radości - dzieci zaczęły próbować sobie jakieś najprostsze figury - kucanie - jadąc na łyżwach - okazało się trudniejsze niż myślałam...



Mi się za chwilę zaczyna bieg przez płotki na budowie. Jak się zakończy to może pomyślimy o czymś relaksującym.
  • 5 tygodnie temu...
Napisano
Ja teraz muszę chodzić na basen - dysk mi wyskoczył w Zakopanem jak się przewróciłam na stoku!!!!! ale pech. icon_sad.gif
o aerobiku i siłowni mogę zapomnieć - o nartach i łyżwach też - o rany ... co ja będę robić? nie lubię za bardzo chodzić na basen bo woda zimna ...
Napisano
Cytat

Ja teraz muszę chodzić na basen - dysk mi wyskoczył w Zakopanem jak się przewróciłam na stoku!!!!! ale pech. icon_sad.gif
o aerobiku i siłowni mogę zapomnieć - o nartach i łyżwach też - o rany ... co ja będę robić? nie lubię za bardzo chodzić na basen bo woda zimna ...



To przykre. Ale to minie po rehabilitacji.
Napisano
Cytat

To przykre. Ale to minie po rehabilitacji.


Mam nadzieję, że masz rację.
Ale do końca marca nie ma zapisów na rehabilitację - można tylko prywatnie - każda wizyta kilkadziesiąt złotych (60zł)!! a trzeba iść conajmniej 5 razy aby były efekty.
  • 3 tygodnie temu...
Napisano
Cze.Mam paru znajomych sportowców którzy ,,przez sport do kalectwa" toteż po pracach ogródkowych i domowych preferuję leżenie na czas .Pozdro icon_biggrin.gif
Napisano
Cytat

Cze.Mam paru znajomych sportowców którzy ,,przez sport do kalectwa" toteż po pracach ogródkowych i domowych preferuję leżenie na czas .Pozdro icon_biggrin.gif



He, he, he... i jaki jest rekord?
Napisano
Cytat

He, he, he... i jaki jest rekord?


Nie idę na rekord bo to też może doprowadzić do kalectwa typu płaskomózgowie a i odleżyn można się nabawić . icon_biggrin.gif
Napisano
Cytat

Nie idę na rekord bo to też może doprowadzić do kalectwa typu płaskomózgowie a i odleżyn można się nabawić . icon_biggrin.gif


A zapomniałam.Cze.Pozdro icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif
Napisano
Cytat

Jak się chodzi większą paczką to wtedy wszyscy udają że ćwiczą.


Niestety tak jest - Ja wczoraj byłam z dwoma koleżankami na takich ćwiczeniach wzmacniających kręgosłup - zamiast ćwiczyć to się śmiały i mnie rozśmieszały - bo nie mogły zrobić "agrafki" a mnie się to udaje bez problemu - to zołzy. icon_razz.gif
Mnie po ćwiczeniach bolały mięśnie brzucha, a ich nogi - a to były ćwiczenia na mięśnie brzucha... icon_biggrin.gif icon_wink.gif
Napisano
Cytat

ja ostatnio byłam na aerobiku mam nadzieję ,że to nie był mój ostatni raz(w tej chwili wszystko mnie boli icon_sad.gif )


Mąż mówi,że mam aerobik w pracy/latam pomiędzy biurkami i po schodach/i przychodzę skonana,to powinnam odpocząć.Dobry chłop jest. icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif
Napisano
dobry , mój to sam odpoczywa ja nie mam szans trójka dzieci i czwarty mąż,
aerobik to dla mnie odskocznia od rzeczywistości,taka godzinka ćwiczeń wystarcza mi na tydzień
Napisano
Cytat

Mąż mówi,że mam aerobik w pracy/latam pomiędzy biurkami i po schodach/i przychodzę skonana,to powinnam odpocząć.Dobry chłop jest. icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif



Przez odpoczynek rozumie relaksujące prace kuchenne? icon_lol.gif

Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować

Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Masz już konto? Zaloguj się.

Zaloguj się
  • Kto przegląda   0 użytkowników

    • Brak zalogowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
  • Darmowy poradnik budowlany raz w tygodniu na Twój e-mail

  • Najnowsze posty

    • Taras z drewna to inwestycja na długie lata, ale tylko pod warunkiem regularnej i prawidłowej konserwacji. Najważniejszym momentem w całym roku jest zabezpieczenie drewna przed zimą. To właśnie w tym okresie taras jest narażony na największe obciążenia: wilgoć, stojącą wodę, mróz, częste zmiany temperatury oraz ograniczone nasłonecznienie sprzyjające rozwojowi glonów i grzybów. Jako osoba pracująca na co dzień z produktami Osmo, przedstawiam sprawdzony i skuteczny sposób zabezpieczenia tarasu przed sezonem zimowym. Dlaczego warto zabezpieczać taras przed zimą Niezabezpieczone drewno bardzo szybko traci swoje właściwości. Wnika w nie woda, która zimą zamarza, powodując mikropęknięcia. Drewno szarzeje, staje się szorstkie i podatne na ścieranie oraz biodegradację. Wiosną często okazuje się, że konieczne jest szlifowanie lub nawet wymiana części desek. Oleje tarasowe Osmo działają inaczej niż lakiery. Wnikają głęboko w strukturę drewna, nie tworzą łuszczącej się powłoki i pozwalają drewnu oddychać. Dzięki temu wilgoć nie zostaje zamknięta wewnątrz desek. Krok pierwszy – dokładne czyszczenie tarasu Przed nałożeniem oleju taras musi być idealnie czysty. Stare osady, szarość i naloty biologiczne osłabiają skuteczność impregnacji. Najlepsze efekty daje zastosowanie Osmo Gel 6611 do usuwania starych powłok z  drewna lub specjalistycznego środka czyszczącego do tarasów. Preparat usuwa poszarzałe warstwy drewna, pozostałości starego oleju oraz zabrudzenia biologiczne. Po umyciu taras należy spłukać wodą i pozostawić do całkowitego wyschnięcia na minimum 24–48 godzin. Drewno musi być suche w dotyku i w strukturze. Krok drugi – wybór odpowiedniego oleju Osmo Dobór oleju zależy od rodzaju drewna oraz oczekiwanego efektu wizualnego. Osmo Olej Tarasowy Naturalny nr 007 polecany jest osobom, które chcą zachować naturalny kolor drewna. Chroni przed wodą i ścieraniem. Oleje tarasowe Osmo w wersjach kolorystycznych (takich jak Bangkirai 006, Modrzew 009 Szary 019 ) pozwalają jednocześnie zabezpieczyć i odświeżyć kolor tarasu. Dla tarasów bardzo nasłonecznionych szczególnie polecana jest jako pierwsza warstwa, wersja z filtrem UV 420, która znacznie ogranicza proces szarzenia drewna. Krok trzeci – prawidłowa aplikacja oleju przed zimą Olejowanie powinno odbywać się w odpowiednich warunkach atmosferycznych. Temperatura powietrza i podłoża nie powinna być niższa niż 10 stopni Celsjusza. Nie należy olejować przy zapowiedzi opadów w ciągu kolejnych 24 godzin. Olej nakłada się cienką warstwą przy pomocy wałka, pędzla lub pada do tarasów, zawsze wzdłuż słojów drewna. Nadmiar oleju należy równomiernie rozprowadzić, nie pozostawiając kałuż. Czas schnięcia to około 8–10 godzin do lekkiego użytkowania oraz 24 godziny do pełnej odporności. W przypadku tarasów regularnie konserwowanych zwykle wystarcza jedna warstwa oleju przed zimą. Krok czwarty – zabezpieczenie tarasu na czas zimy Na okres zimowy warto usunąć z tarasu donice i meble stojące bezpośrednio na deskach. Nie należy przykrywać tarasu szczelną folią, ponieważ prowadzi to do gromadzenia się wilgoci pod spodem. Bardzo ważny jest swobodny odpływ wody. Zimą nie wolno skuwać lodu ostrymi narzędziami, ponieważ prowadzi to do mechanicznych uszkodzeń powierzchni. Drewno zabezpieczone olejem Osmo nie chłonie wody, nie pęka, nie łuszczy się i bardzo łatwo odnawia się wiosną jedną warstwą oleju. Jak często olejować taras Tarasy zadaszone wystarczy olejować raz w roku. Tarasy odkryte i silnie nasłonecznione warto zabezpieczać dwa razy w roku – wiosną i przed zimą. Olejowanie jesienne pełni funkcję ochronnej impregnacji na trudny sezon. Najczęstsze błędy popełniane przy konserwacji tarasu Do najczęstszych błędów należą: olejowanie wilgotnego drewna, nakładanie zbyt grubej warstwy oleju, brak wcześniejszego czyszczenia powierzchni, stosowanie lakierów zamiast olejów oraz olejowanie przy zbyt niskiej temperaturze późną jesienią.
    • Na niektóre "damskie" oko wygląda jak "amelinium"  - po co wyprowadzać z błędu?
    • Zapach będzie jak się będą paliły. Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka
    • Może to korytko jest grubsze. Na pewno jest drogie 10 zł mb.  https://www.ekombig.pl/suche-systemy/394-al-panel-prosty.html
    • Czyli to inox, nierdzewka. A Tytan w skladzie ma kwas fosforowy, który reaguje ze stalą nierdzewną.    https://allegro.pl/kategoria/srodki-czyszczace-srodki-do-lazienek-323418?string=MATMAT TRISOL
  • Popularne tematy

×
×
  • Utwórz nowe...