solange63

jaki miałaś przepis? piernik staropolski trzeba upiec kilka tygodni przed świętami, zawinąć szczelnie w folię spożywczą (można przełożyć konfiturą) i dać mu odpocząć. z czasem piernik zmięknie.

Jeszcze przydałoby się wiedzieć z jakiego rejonu kraju jesteś, bo to dość istotne przy doborze pompy ciepła.

oooooooo, o to sie rozchodzi ja tam moge wazyc i 80, byle by mi sie brzuch i boczki ze spodni nie wylewaly co do liczenia kalorii, to podoba mi sie to nie chodzi o katowanie sie i odliczanie co do grama porcji, a o plan; stale godziny posilkow i konkretne produkty. po 3 dniach jestem mile zaskoczona, bo okazuje sie, ze wcale nie gloduje. tak jest mi latwiej, bo rozpisalam sobie kazdy posilek na 5 dni. oczywiscie zamienilam biale pieczywo na pelnoziarniste, wyeliminowalam slodycze i sztuczne przekaski. w zamian mam koktajle owocowe i surowki. przyznaje, ze najtrudniejszy jest detox cukrowy, ale jak skusze sie na ciastko, to po prostu chwile dluzej biegam

no ja na szczęście nadwagi nie mam. według tabelek jestem w normie, ale sama ze swoim cielskiem czuję się źle. 4 lata temu (przed zajściem w ciążę) miałam 54,5 kg, teraz ponad 7 więcej. Odchudzanie jest złe. Trzeba sobie po prostu ustalić reżim żywieniowy i się go trzymać. Nie powinno się tego sprowadzać do utraty kilogramów. Dieta to sposób na życie, a nie "chwilówka". Mi chodzi o to, by być zdrową, by mieć energię na gonitwę za dziećmi. Zależy mi też na nich, bo dzieciaki uczą się od nas. Jak w domu będziemy jeść zdrowo, to myślę, że w dorosłym życiu będzie im łatwiej sięgnąć po surówkę, niż plastikowego hamburgera ze znanej sieciówki (o ja naiwna ) szczególnie to ostatnie jest zasługą serków deserowych

Ja bym nie tknęła. Patrzę na to co wymieniłeś... gdzie tam witaminy, coś dla zdrowia? poza tym nie lubię tłustego, od dzieciństwa wydłubywałam wszystko, co wyglądało jak tłuszcz, bo najzwyczajniej w świecie "rosło mi w ustach". Żadna dieta eliminacyjna nie jest dobra (chyba, że ktoś choruje i ma prykaz od lekarza). Pisanie, że TA dieta jest super, bo wujek, matka, ciotka, czy kto tam jeszcze mógł schudł, jest nieodpowiedzialne. Jednemu służy to, drugiemu co innego. nie ma uniwersalnej diety dla wszystkich. Daguś ja jestem na diecie 1600 kalorii. Bardzo tego nie odczuwam, głodna nie chodzę (może odrobinę wieczorem, bo zazwyczaj zażerałam się po 20.00 jak dzieciaki poszły spać). Do tego 5 razy w tygodniu trening; 3 razy kardio, 2 razy siłowy. Nie szukaj diet cud, nie ma takich. Trzeba zmienić złe nawyki żywieniowe; wywalić chipsy, napoje gazowane, cukierki i inne sztuczne słodkości i zacząć uprawiać sport. Inne opcje to tylko półśrodki, które prędzej, czy później odbiją się czkawką. Teraz mam 62 kg... zobaczymy za miesiąc

fajna stronka, polecam http://www.tabele-kalorii.pl/index.php

przyszłam. gruba jestem. kondycja zerowa. pofolgowałam sobie za bardzo na tym macierzyńskim od dziś dieta MŻ, połączona z aktywnym RD.

proszę Cię wywal tego faceta na zbity pysk, a już na pewno nie zatrudniaj jako kierownika budowy... co za typ

nieeeeeeeeee. gdybym oglądała za dużo Mody na sukces, to posądzałabym Cię o dziecko ze stryjeczną kuzynką matki męża

dlaczego? ważne, by twarzy nie było widać. doopa jak doopa, każda podobna

a mówiłeś, że masz tylko syna... drugie nieślubne tak?

wy dwoje 110 zł, z córką 165 zł za nocleg. chyba, że córka będzie spała z Wami w łóżku to wtedy za darmo

liczę na to bardzo

dostałam, a jakże. jednak siedzę w Denmarku, muszę szukać nowej pracy, więc na 99% mnie nie będzie (ten 1% pozostawiam, jakby się jaki cud wydarzył) przykro mi bardzo. tym razem się jeszcze nie poznamy osobiście.

Dziękuję bardzo wszystkim razem i każdemu z osobna Wesołych, wesołych... uciekam do garów

To są życzenia z przekazem podprogowym

no to zakisiłam, ino szybszym sposobem

u mnie kiszona jest tylko w polskim sklepie i to najgorsza z możliwych, z dodatkiem masy E, zapakowana w folię.

o polski sklep w Danii mi się rozchodziło

ojtam, ojtam bigos wszystko przyjmie poza tym smakuje o niebo lepiej, niż kupiona w "polskim sklepie".

tak na moje oko, warto by potrenować gotowanie skoro po kilku dniach wszystko wkoło pieca tonie w tłuszczu. No i ten nieszczęsny kolor... musi być biały w takim miejscu?

Wszystkim czytającym i dobrze radzącym, życzę tego, co najlepsze w nadchodzące święta. Spełnienia marzeń, cudownych chwil w gronie rodzinnym i szczęśliwego Nowego Roku.

wszystkie tytuły dotarły. lepiej? niestety będę się mogła nimi nacieszyć dopiero w przyszłym roku ale są, na pewno są, przez skypa widziałam

Wszystkie gazetki dotarły. Pięknie dziękuję

a stopni w domu ile masz? dobrze zrobiona podłogówka nie nagrzewa się tak, że czujesz gorącz w stopy