daggulka Napisano 4 stycznia 2022 Udostępnij #1 Napisano 4 stycznia 2022 Witam Poduszka ortopedyczna - temat wydaje się błahym, dopóki nie skończymy lat 40, tudzież nie zaczniemy borykać się z bólami szyi spowodowanymi wysuniętymi kręgami lub napięciami mięśniowymi na skutek wieloletniej siedzącej pracy przy komputerze Nadszedł ten czas - zakupić muszę, bo kiedyś przecież w końcu muszę się wyspać Potrzebuję porad - być może komuś jeszcze się przydadzą. Chcę kupić poduszkę profilowaną. Coś w tym kształcie: I teraz tak. Doczytałam, że optymalne parametry to: wysokość min. 11, max. 16 cm Wpełnienie - pianka memory Gęstość pianki - 55 kg/m3 Czym jeszcze się kierować kupując? Czy korzystacie? Jaki model? Jaka firma? Czy jesteście zadowoleni i możecie polecić jakąś konkretną poduszkę? Link do komentarza
podczytywacz Napisano 4 stycznia 2022 Udostępnij #2 Napisano 4 stycznia 2022 10 minut temu, daggulka napisał: wysokość min. 11, max. 16 cm Wysokość, szczególnie ta większa, zależna jest od budowy ciała i "szerokości ramienia" 8 minut temu, podczytywacz napisał: Przy kupnie takiej poduszki ważny jest "wymiar" ramienia - kładziesz się na boku i określasz jak wysoka powinna być poduszka - ta jej grubsza część - , aby głowa ułożyła się prosto, bez odczuwania naciągnięcia mięśni szyi... tak przynajmniej nas instruowała pani ze sklepu... ja mam wyższą poduszkę - jej grubszą część, a koleżanka-małżonka - niższą... Ja mam taką poduszkę od czterech lat, a moja koleżanka-małżonka od prawie pięciu i to ona "zaraziła" mnie tą poduszką... Obie kupowaliśmy w sklepie medycznym, tych allegrowych nie próbowaliśmy... To naprawdę dobry wynalazek - nie da się już spać na zwykłej poduszce W ubiegłym roku, jak spaliśmy w hotelu - zażyczyłem sobie taką i - o dziwo - znalazła się!!! Wcześniej, w Jeleniej Górze dostałem z recepcji wałek-poduszkę - lepsze, niż poduszka... https://allegro.pl/oferta/poduszka-ortopedyczna-do-snu-pod-glowe-walek-head-8988538511 coś takiego 1 Link do komentarza
gawel Napisano 4 stycznia 2022 Udostępnij #3 Napisano 4 stycznia 2022 na początku miałem tę https://www.ikea.com/pl/pl/p/rosenskaerm-poduszka-ergonomiczna-sen-bok-plecy-90444366/?gclsrc=aw.ds&gclid=Cj0KCQiA_c-OBhDFARIsAIFg3ezE02oMkGaL6-VV1seQfPxzrj_ClR19Y04lwkeHjXUsfqY9MP-HInsaAl5UEALw_wcB&gclsrc=aw.ds po 10 latach tę https://www.ikea.com/pl/pl/p/mjoelkklocka-poduszka-ergonomiczna-sen-bok-plecy-60446767/?gclsrc=aw.ds&gclid=Cj0KCQiA_c-OBhDFARIsAIFg3ezbXBZCp724YtTZYvDE2gNOmxdy_PuFiaebJhbjjK2lV1M15q5E9TIaApE4EALw_wcB&gclsrc=aw.ds polecam obie. Link do komentarza
retrofood Napisano 5 stycznia 2022 Udostępnij #4 Napisano 5 stycznia 2022 8 godzin temu, daggulka napisał: Czym jeszcze się kierować kupując? Czy korzystacie? Jaki model? Jaka firma? Czy jesteście zadowoleni i możecie polecić jakąś konkretną poduszkę? Korzystamy. I se chwalimy. A czym się kierować... jeszcze możliwościami prania. Poduszki winny być wyrobem medycznym i mieć zdejmowalne łatwo poszewki na zamek błyskawiczny, Link do komentarza
daggulka Napisano 8 stycznia 2022 Autor Udostępnij #5 Napisano 8 stycznia 2022 Zakupiłam - z pianki memory gęstości 50 kg/m3. Wydawała mi się ok - choć w dotyku i tak twarda Trzeba się będzie przyzwyczaić Śpię drugi dzień .... i stąd pytanie - po jakim czasie powinnam poczuć poprawę i zmniejszenie bólu szyi? Link do komentarza
retrofood Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #6 Napisano 8 stycznia 2022 31 minut temu, daggulka napisał: stąd pytanie - po jakim czasie powinnam poczuć poprawę i zmniejszenie bólu szyi? Po pierwsze, czy masz na pewno zdiagnozowane, że to zła pozycja we śnie jest przyczyną bólu? Po drugie - ile czasu trwało skrzywianie i ucisk, tyle czasu będzie trwała naprawa. Plus dodatek, na zwolnione procesy regeneracyjne z upływem lat. Link do komentarza
daggulka Napisano 8 stycznia 2022 Autor Udostępnij #7 Napisano 8 stycznia 2022 25 minut temu, retrofood napisał: Po pierwsze, czy masz na pewno zdiagnozowane, że to zła pozycja we śnie jest przyczyną bólu? Nie mam. Mam zdiagnozowane zwyrodnienia i przemieszczone dyski 25 minut temu, retrofood napisał: Po drugie - ile czasu trwało skrzywianie i ucisk, tyle czasu będzie trwała naprawa. Plus dodatek, na zwolnione procesy regeneracyjne z upływem lat. Wychodzi na to, że nie dożyję poprawy Link do komentarza
animus Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #8 Napisano 8 stycznia 2022 1 godzinę temu, daggulka napisał: Zakupiłam - z pianki memory gęstości 50 kg/m3. Wydawała mi się ok - choć w dotyku i tak twarda Trzeba się będzie przyzwyczaić Śpię drugi dzień .... i stąd pytanie - po jakim czasie powinnam poczuć poprawę i zmniejszenie bólu szyi? Sama poduszka może niczego nie wnieść dobrego a nawet pogorszyć, reszta ciała leżąca na czymś też ma znaczenie jak jest ułożona względem głowy zwłaszcza dupa. Link do komentarza
retrofood Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #9 Napisano 8 stycznia 2022 11 minut temu, daggulka napisał: Wychodzi na to, że nie dożyję poprawy Więc się nie wygłupiaj. Przy utrwalonych zwyrodnieniach oczekiwanie poprawy w tym samym tygodniu to kiepski żart. Najpierw musisz pomyśleć, czy lepiej się wysypiasz z tą poduszką. Czy możesz zmieniać pozycję. Bo człowiek przywyka do niewygód i potem się boi popróbować. 1 godzinę temu, daggulka napisał: Zakupiłam - z pianki memory gęstości 50 kg/m3. Wydawała mi się ok - choć w dotyku i tak twarda Twarda ma być! Pianka memory oznacza powolne dopasowywanie się do kształtu, więc spoko, nic Cię gniotło nie bedzie. Link do komentarza
daggulka Napisano 8 stycznia 2022 Autor Udostępnij #10 Napisano 8 stycznia 2022 11 minut temu, animus napisał: Sama poduszka może niczego nie wnieść dobrego a nawet pogorszyć, reszta ciała leżąca na czymś też ma znaczenie jak jest ułożona względem głowy zwłaszcza dupa. Dupa jest wysoko W sensie - nie zapada się. Mam twardy materac dobrej jakości zakupiony właśnie ze względu na kręgosłup 4 minuty temu, retrofood napisał: Więc się nie wygłupiaj. Przy utrwalonych zwyrodnieniach oczekiwanie poprawy w tym samym tygodniu to kiepski żart. Najpierw musisz pomyśleć, czy lepiej się wysypiasz z tą poduszką. Czy możesz zmieniać pozycję. Bo człowiek przywyka do niewygód i potem się boi popróbować. Dziś w nocy przez sen zmieniałam tę poduszkę stronami chyba ze trzy razy .... ale wydaje się, że to i tak mniej, niż ze zwykłą poduszką 4 minuty temu, retrofood napisał: Twarda ma być! Pianka memory oznacza powolne dopasowywanie się do kształtu, więc spoko, nic Cię gniotło nie bedzie. No jest, jest .... nie jak kamień, ale to i tak duża różnica w porównaniu ze zwykłymi poduszkami Link do komentarza
animus Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #11 Napisano 8 stycznia 2022 2 minuty temu, daggulka napisał: Dupa jest wysoko W sensie - nie zapada się. Mam twardy materac dobrej jakości zakupiony właśnie ze względu na kręgosłup To po podłożeniu poduszki jaki kształt przybiera kręgosłup? Link do komentarza
daggulka Napisano 8 stycznia 2022 Autor Udostępnij #12 Napisano 8 stycznia 2022 1 minutę temu, animus napisał: To po podłożeniu poduszki jaki kształt przybiera kręgosłup? Nie potrafię orzec .... mam nadwagę Link do komentarza
animus Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #13 Napisano 8 stycznia 2022 Musisz poprosić kogoś niech wymaca. Nadwaga to problem, nacisk na kręgi, stawy tu może być przyczyna i większe pole do polepszenia twojej niedyspozycji, czas na... Od czego zacząć odchudzanie? Link do komentarza
daggulka Napisano 8 stycznia 2022 Autor Udostępnij #14 Napisano 8 stycznia 2022 10 minut temu, animus napisał: Musisz poprosić kogoś niech wymaca. Nadwaga to problem, nacisk na kręgi, stawy tu może być przyczyna i większe pole do polepszenia twojej niedyspozycji, czas na... Od czego zacząć odchudzanie? Noooo ... takie miałam postanowienie noworoczne. Ale jeszcze zbyt wcześnie. Muszę poczekać co najmniej do lutego, bo te styczniowe się nie udają Link do komentarza
animus Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #15 Napisano 8 stycznia 2022 A organizm cierpi, nadwaga, większy nacisk na kręgi i stawy, powoduje zwiększenie tarcia powierzchni kostnych, prowadzi do zwyrodnień, organizm dźwiga i to jest jego jedyna obrona przed nadmiernym ciężarem. Leki tylko ogłupiają rozum, który Cię informuje i niszczą skutkami ubocznymi. Link do komentarza
daggulka Napisano 8 stycznia 2022 Autor Udostępnij #16 Napisano 8 stycznia 2022 1 minutę temu, animus napisał: A organizm cierpi, nadwaga, większy nacisk na kręgi i stawy, powoduje zwiększenie tarcia powierzchni kostnych, prowadzi do zwyrodnień, organizm dźwiga i to jest jego jedyna obrona przed nadmiernym ciężarem. Ej no, bez przesady! Mam 10 kilo nadwagi, a nie 50! Link do komentarza
animus Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #17 Napisano 8 stycznia 2022 A ile masz wzrostu i podaj wagę? Tylko uczciwie proszę. Link do komentarza
podczytywacz Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #18 Napisano 8 stycznia 2022 1 godzinę temu, animus napisał: A ile masz wzrostu i podaj wagę? Tylko uczciwie proszę. Zapadła ciszaaaaaaa... Daga poszła się zważyć i zmierzyć i dane wysłała animusowi na priv... On też milczyyyyyyy... Hmmmmm, dlaczego? Link do komentarza
daggulka Napisano 8 stycznia 2022 Autor Udostępnij #19 Napisano 8 stycznia 2022 1 godzinę temu, animus napisał: A ile masz wzrostu i podaj wagę? Tylko uczciwie proszę. W żyyyyyyyciu!!!!! Choćby mnie kroili - nikt tego ze mnie nie wyciągnie 7 minut temu, podczytywacz napisał: Zapadła ciszaaaaaaa... Daga poszła się zważyć i zmierzyć i dane wysłała animusowi na priv... On też milczyyyyyyy... Hmmmmm, dlaczego? "Nie wytrzymał do wakacji postanowił ją odwiedzić Bo nie dostał już dawno od niej żadnej odpowiedzi" Link do komentarza
retrofood Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #20 Napisano 8 stycznia 2022 2 godziny temu, daggulka napisał: No jest, jest .... nie jak kamień, ale to i tak duża różnica w porównaniu ze zwykłymi poduszkami Dla mnie na szczęście jest. Bo jakbym zwykłej poduszki nie składał, to z czasem i tak okazywało się, że wszystko z niej odpłynęło na boki. Link do komentarza
animus Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #21 Napisano 8 stycznia 2022 30 minut temu, podczytywacz napisał: Zapadła ciszaaaaaaa... Daga poszła się zważyć i zmierzyć i dane wysłała animusowi na priv... On też milczyyyyyyy... Hmmmmm, dlaczego? Jaki ciekawski. Poduszka memory, czasami zwykłą gąbkę powlekają 2-3 cm pianką memory i to taki haczyk dla kupujących, w dotyku coś się dzieje, a praktycznie to nie poduszka memory. Jest jeszcze pianka lateks, wszystko się klei warstwowo. Link do komentarza
animus Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #22 Napisano 8 stycznia 2022 38 minut temu, daggulka napisał: "Nie wytrzymał do wakacji postanowił ją odwiedzić Bo nie dostał już dawno od niej żadnej odpowiedzi" Aż tak się "zapuściłaś". Link do komentarza
daggulka Napisano 8 stycznia 2022 Autor Udostępnij #23 Napisano 8 stycznia 2022 16 minut temu, animus napisał: Aż tak się "zapuściłaś". Nie rozwijam tego tematu Link do komentarza
animus Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #24 Napisano 8 stycznia 2022 (edytowany) 6 minut temu, daggulka napisał: Nie rozwijam tego tematu Nowy rok, nowe rozdanie, dasz radę. Edytowano 8 stycznia 2022 przez animus (zobacz historię edycji) Link do komentarza
retrofood Napisano 8 stycznia 2022 Udostępnij #25 Napisano 8 stycznia 2022 51 minut temu, animus napisał: Jest jeszcze pianka lateks, wszystko się klei warstwowo. Jest jeszcze inna lateks, też warstwowo... Link do komentarza
MirekL Napisano 17 grudnia 2022 Udostępnij #26 Napisano 17 grudnia 2022 Hej, Generalnie chcąc kupić poduszkę ortopedyczną musisz wziąć pod uwagę kilka aspektów: - pozycja w jakiej śpisz - inne są profile do spania na boku inne są do spania na plecach - wysokość poduszki - po pierwsze każdy ma inną anatomię, a po drugie jak wyżej - inna wysokość do spania na boku inna na plecach - cel - jeżeli szukasz czegoś profilaktycznie zdecydowanie pianka termoelastyczna - jest po prostu bardziej komfortowa bo dopasowuje się do kształtu głowy pod wpływem ciepła, natomiast gorzej stabilizuje kręgi szyjne, jeżeli masz urazy zdecydowanie zwykła pianka sprężysta - twardość jest kwestią względną - ponieważ pianki poliuretanowe mają różne parametry gęstości i odbojności jeżeli zależy ci na czymś w miarę miękkim szukaj pianek termoelastycznych w okolicach 45kg/m3, jeżeli twardsza w okolicach 55kg/m3, jeżeli pianka sprężysta twarda to gęstość ok 35kg/m3 a miękka 25kgm3. Poduszki fajnej klasy z tego co wiem mają sissel, valde i reha fund Jeżeli chcesz więcej informacji tu jest to fajnie rozpisane: https://magmarmedyczny.pl/jaka-poduszka-ortopedyczna-do-spania Pzdr, Link do komentarza
JoasiaSzmidtke Napisano 2 stycznia 2023 Udostępnij #27 Napisano 2 stycznia 2023 Ja mam jakąś taką poduszkę wellpur, kupiona mega dawno bo chyba jeszcze w Jysku. Ona dopasowuje się do kształtu głowy, szyi itd, ale raczej na kręgi chyba niezbyt dobrze robi. Link do komentarza
Recommended Posts
Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować
Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz
Utwórz konto
Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!
Zarejestruj nowe kontoZaloguj się
Masz już konto? Zaloguj się.
Zaloguj się