Skocz do zawartości

Odchudzanie

nowicjuszka

Przez nowicjuszka
w Porady życiowe

Recommended Posts

daggulka Ostoja forum

daggulka

Napisano
Napisano
poszłam, stanęłam ..... 61 icon_eek.gif


teraz 2 tygodnie pracy na wysokich obrotach , potem wylot do Londynu ... wrócę jak cień będę wyglądać ....
nie mogę za dużo schuść , bo ni mom takich małych ciuchów icon_lol.gif
no i córę starszą w kompleksy wpędzam .... wczoraj gadałyśmy o wadze i mówię, że ostatnio sie nie pilnuję ... popatrzyła na mnie i mówi "matka, Ty sie już nawet nie odzywaj, popatrz na mnie" icon_rolleyes.gif icon_lol.gif
fakt , po dukanie miała efekt jojo - do tego brak ruchu i zaś ma to z powrotem ... icon_rolleyes.gif
daggulka Ostoja forum

daggulka

Napisano
Napisano
Cytat

Daga, takie wahania jak ty masz to są w graniach błedu pomiarowego wagi icon_biggrin.gif



yhy ... powiedz to moim zwisającym smętnie z tyłka jeansom ... icon_lol.gif
ja zaraz po ciuchach widzę że coś jest nie halo .... po spodniach w zasadzie ...
  • 3 tygodnie temu...
daggulka Ostoja forum

daggulka

Napisano
Napisano
cisza .... nikt nie pisze .... to ja napiszę.... 60 na blacie - nie celowo - z nadmiaru stresów mam ściśnięty żołądek , nie mogę jeść...
wciągło mnie na paszczy - napotkani znajomi pytają czy wszystko u mnie w porządku icon_eek.gif
Gość gawel

Gość gawel

Napisano
Napisano
Gratulacje ! Jestes juz bardzo chuda skoro znajomi tak mowia.
Gość mhtyl

Gość mhtyl

Napisano
Napisano
No , pełen szacun Daga :ih:
Jak się pączkami nie zajadało to efekty od razu widać :hahaha2:
daggulka Ostoja forum

daggulka

Napisano
Napisano
no , musiałam se kupić dwie pary rurek w rozmiarze 38 , bo wsje moje spodnie wiszą.... :bezradny:

Cytat

Gratulacje ! Jestes juz bardzo chuda skoro znajomi tak mowia.



znajomi tylko mówią .... za to mama jak mnie wczoraj zobaczyła, to mało nie oberwałam - nie wypuściła mnie dopóki obiadu nie wszamałam icon_redface.gif icon_rolleyes.gif icon_lol.gif
daggulka Ostoja forum

daggulka

Napisano
Napisano
Cytat

to ja się pochwalę...sporo spadło i spada dalej...ale jeszcze dużo zostało icon_biggrin.gif
wybaczcie że piszę takimi ogólnikami, ale wsyd się przyznać jak bardzo się zapuściłem icon_redface.gif



aj tam wstyd .... icon_rolleyes.gif

u mnie nadal 60 ...
nie mam czasu jeść ....
daggulka Ostoja forum

daggulka

Napisano
Napisano
Cytat

nie mam ochoty na jedzenie...



autosugestia?
ja mam tak kiedy pogodzę się z faktem, ze się zapasłam i muszę schudnąć i .... nie wiem jak to ująć .... nie walczę z głodem , tylko się poddam świadomie ...
kurcze , ciężko to określić , ale tak mam czasem ...
teraz jest inaczej , bo nadmiar stresów powoduje , że w pracy nie chce mi się jeść jeno kawę żłopię ... a po pracy mam zaś nadmiar obowiązków rozmaitych (nauka) i nie mam czasu po prostu tudzież chęci ... więc waga leci ... icon_rolleyes.gif
ale liczyłam sobie ostatnio BMI i wychodzi , że nawet jeśli będę ważyć 55kg to BMI jeszcze w dolnej granicy normy - czyli nie ma się chyba czym martwić...


elutek Ostoja forum

elutek

Napisano
Napisano
Cytat

wiesz jaki dla mnie jest problem z dietami niskowęglowodanowymi? - że się za szybko chudnie


no wiem, u mnie dodatkowo po pseudo-Dukanie doszło jojo, i wróciło prawie wszystko co zgubiłam... :(
elutek Ostoja forum

elutek

Napisano
Napisano
Cytat

to przecież takie proste - diety nie są po to, żeby je stosować, zrzucić zbędne kg i potem wrócić do "śmieciowego" jedzenia - one sa (a przynajmniej te poważne) na całe życie - czego znakomitym przykładem jest dr Lutz
Jak ktoś zrzuci na diecie zbędne kg a potem wraca do złych nawyków, to tylko kwestią czasu jest powrót wagi....i to dotyczy każdej diety


to już chyba każdy z nas sprawdził na własnej skórze, niestety... i to nie raz /w niektórych przypadkach icon_cool.gif /

wiedza jest, doświadczenie jest, ale czegoś nadal brak... konsekwencji?
Gość gawel

Gość gawel

Napisano
Napisano
To fakt masz rację, ale też i czasem człowiek w pracy nie ma czasu na zjedzenie albo i na przygotowanie sobie słusznej porcji "kateringu" - efekt po powrocie do domu juz prawie ciemnieje w oczach i wtedy zjada się cokolwiek co jest pod ręką. Ja mam o tyle gorzej że ten powrót trwa nieraz ponad 2h i po dotarciu to juz na prawdę mam dość. Tak czy siak trzeba z należytą starannością podejść do zagadnienie odżywiania i wszystko będzie dobrze.
  • 2 tygodnie temu...
sylunia133 Początkujący

sylunia133

Napisano
Napisano
Cytat

hm .... nadal 60 z maleńkim odchyleniem wskazówki do przodu dzisiejszym porankiem ... icon_rolleyes.gif
trza sie pilnować .... święta za pasem .... icon_redface.gif


No przy takiej wadze to Ty pilnować przez Święta się nie musisz icon_biggrin.gif
daggulka Ostoja forum

daggulka

Napisano
Napisano
Cytat

No przy takiej wadze to Ty pilnować przez Święta się nie musisz icon_biggrin.gif



no właśnie obawiam się, że jak teraz przestanę to niebawem będę musiała znowu zacząć w dwójnasób... icon_lol.gif
SRX Aktywny

SRX

Napisano
Napisano
A ja chyba się tu przyłączę do tego wątku ... icon_rolleyes.gif Bo powoli, powoli ale waga idzie w górę. Jak tak dalej pójdzie za pół roku mogę nie wejść w żadne spodnie.
Gość mhtyl

Gość mhtyl

Napisano
Napisano
Cytat

A ja chyba się tu przyłączę do tego wątku ... icon_rolleyes.gif Bo powoli, powoli ale waga idzie w górę. Jak tak dalej pójdzie za pół roku mogę nie wejść w żadne spodnie.


Lepszej diety jak budowa domu systemem gospodarczym to nie ma icon_lol.gif Jak zaczniecie budowę to spodnie będziesz zwężać icon_mrgreen.gif A do wątku jak najbardziej możesz a nawet musisz się przyłączyć.
Gość adiqq

Gość adiqq

Napisano
Napisano
też macie tak jak ja? icon_biggrin.gif
że boicie się po wigilii stanąć na wagę? icon_biggrin.gif
daggulka Ostoja forum

daggulka

Napisano
Napisano
Cytat

też macie tak jak ja? icon_biggrin.gif
że boicie się po wigilii stanąć na wagę? icon_biggrin.gif



no , dopóki nie dojdę do siebie po świętach to mnie na niej nawet siłą nie postawią icon_redface.gif .... będę się bronić ręcamy i nogamy icon_lol.gif
Gość mhtyl

Gość mhtyl

Napisano
Napisano
Dobrze,że te święta są bo przynajmniej jest o czym popisać jak się z lekka człowiek przeje a i z czego odchudzać toże :icon_biggrin2:
Gość adiqq

Gość adiqq

Napisano
Napisano
Cytat

no , dopóki nie dojdę do siebie po świętach to mnie na niej nawet siłą nie postawią icon_redface.gif .... będę się bronić ręcamy i nogamy icon_lol.gif



to nawet nie strach, bo mam uzyski duże za zeszły miesiąc, ale sam fakt....icon_biggrin.gif
daggulka Ostoja forum

daggulka

Napisano
Napisano
Cytat

to nawet nie strach, bo mam uzyski duże za zeszły miesiąc, ale sam fakt....icon_biggrin.gif



sam fakt jest taki, że trza się ogarnąć i dziś nie dać nafutrować u rodziny na obiedzie ... icon_lol.gif
Gość mhtyl

Gość mhtyl

Napisano
Napisano
Cytat

Ja wchodzę na wagę we wtorek z samego rana. icon_biggrin.gif Moje postanowienie świąteczne brzmi: nie przytyć. icon_smile.gif Póki co chyba dobrze mi idzie. icon_smile.gif


Dla bezpieczeństwa postaw koło tej wagi krzesło ,no wiesz tak na wszelki wypadek icon_biggrin.gif
Gość mhtyl

Gość mhtyl

Napisano
Napisano
Cytat

61 :ranting: icon_evil.gif :wallbash: :yellowcard1:


Brawo icon_biggrin.gif Nowe wyzwanie, ale jak mogę cosik dodać to tragedii nie ma bo "poszłam, stanęłam ..... 61 icon_eek.gif " icon_mrgreen.gif a jeszcze święta się nie skończyły ,- SMACZNEGO :icon_biggrin2:
SRX Aktywny

SRX

Napisano
Napisano
Cytat

Dla bezpieczeństwa postaw koło tej wagi krzesło ,no wiesz tak na wszelki wypadek icon_biggrin.gif



icon_evil.gif Wykrakałeś. 0,6 na plusie po świętach. Foch. icon_razz.gif
Gość mhtyl

Gość mhtyl

Napisano
Napisano
Cytat

szlag .... nadal 61 ... icon_evil.gif


Czyli po staremu icon_lol.gif

Cytat

icon_evil.gif Wykrakałeś. 0,6 na plusie po świętach. Foch. icon_razz.gif


Nie wykrakałem, ja uprzedziłem icon_mrgreen.gif

Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować

Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Masz już konto? Zaloguj się.

Zaloguj się
Przejdź do listy tematów

  • Kto przegląda   0 użytkowników

    • Brak zalogowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Darmowy poradnik budowlany raz w tygodniu na Twój e-mail

  • Najnowsze posty

    • maksyluk
      elektryk warszawa

      Przez maksyluk · Napisano

      Zapraszam do zapoznania się z usługami firmy elektrycznej działającej na terenie Warszawa.  Szeroki zakres usług  wykonywanych przez elektryk warszawa, instalacja infrastruktury elektrycznej, montaż kamer CCTV, usuwanie awarii elektrycznych typu brak prądu.  Pogotowie działające 24 h na dobę. Firmę cechuję rzetelność profesjonalność i fachowość. Pomożemy każdemu potrzebującemu w jego awarii z prądem . Zapraszamy do kontaktu i dzwonienie w potrzebie o każdej porze.
    • Gładki Sufit
      Sufity Napinane: Cała POLSKA. Zapraszamy Firmy i Osoby Prywatne.

      Przez Gładki Sufit · Napisano

      Cześć wszystkim, dołączyliśmy do forum, aby przedstawić Wam naszą ofertę. Tworzymy dla Firm i Osób Prywatnych.     Szukasz sprawdzonego partnera do realizacji sufitów napinanych i innych elementów dekoracyjnych? Gładki Sufit to firma z 15-letnim doświadczeniem na rynku, która stawia na jakość, innowację i zadowolenie klienta. Działamy na terenie całego kraju, gwarantując szybką i sprawną realizację każdego projektu.   Dlaczego warto wybrać Gładki Sufit? Doświadczenie i profesjonalizm: - Nasze 15-letnie doświadczenie to gwarancja perfekcyjnego wykonania i dbałości o każdy szczegół. Znamy branżę od podszewki i wiemy, jak sprostać najbardziej wymagającym oczekiwaniom. Najlepsze materiały w atrakcyjnych cenach: - Dzięki wynegocjowanym cenom z dostawcami, możemy zaoferować Ci najwyższej jakości podzespoły w konkurencyjnych cenach. Nie uznajemy kompromisów – nie montujemy tanich, śmierdzących folii ani wadliwych LED-ów czy zasilaczy. Stawiamy na trwałość i bezpieczeństwo. Indywidualne podejście: Często profile wykonujemy sami, aby idealnie dopasować je do specyfiki Twojego zlecenia. To pozwala nam na realizację nawet najbardziej nietypowych i skomplikowanych projektów. Szybkość realizacji: Montaż sufitu napinanego, np. w przedpokoju, zajmuje nam około 3 godzin. Szanujemy Twój czas i staramy się, aby prace przebiegały sprawnie i bez zakłóceń.   Co oferujemy? Nasze usługi to znacznie więcej niż tylko sufity napinane. Materiał, który wykorzystujemy do sufitów, z powodzeniem montujemy również na ścianach, tworząc unikalne i spójne aranżacje. Ponadto, specjalizujemy się w projektowaniu i tworzeniu: Nowoczesnych lamp: od subtelnych podświetleń po designerskie konstrukcje, które staną się ozdobą każdego pomieszczenia. Efektownych reklam: Nietypowy sufit podświetlany z Logo wyróżnią Twoją Firmę. Ścianek działowych: lekkich i estetycznych konstrukcji, które pozwolą Ci elastycznie zaaranżować przestrzeń. Elementów dekoracyjnych: trójwymiarowych form, półek – wszystko, co pozwoli Ci stworzyć wnętrze z charakterem. Akustycznych paneli: idealnych do biur, sal konferencyjnych czy domowych kin, poprawiających komfort akustyczny.   Naprawy i poprawki po innych wykonawcach Czy Twoja poprzednia ekipa zawiodła, a efekt końcowy jest daleki od oczekiwań? Oferujemy również kompleksowe naprawy i poprawki po źle wykonanych zleceniach.   Zaufaj naszemu doświadczeniu i daj nam szansę na przywrócenie blasku Twoim wnętrzom. Skontaktuj się z nami już dziś i pozwól nam zrealizować Twoje wizje! Gładki Sufit – jakość, na którą zasługujesz. https://gładki-sufit.pl
    • Zdaniem Czytelnika
      Dyskusja na forum: Zwiększ bezpieczeństwo swojego domu z EQ Entrance - funkcjonalnym słupkiem furtkowym

      Przez Zdaniem Czytelnika · Napisano

      Komentarz dodany przez Grzegorz: Jaka cena ?
    • Pomocnik
      Dyskusja na forum: Zwiększ bezpieczeństwo swojego domu z EQ Entrance - funkcjonalnym słupkiem furtkowym

      Przez Pomocnik · Napisano

      EQ Entrance to najnowsza propozycja renomowanej firmy Konsport, która łączy w sobie estetykę, funkcjonalność i bezpieczeństwo. Jest to idealne rozwiązanie dla nowoczesnych systemów ogrodzeniowych. Multifunkcyjny słupek furtkowy z zadaszeniem wyznacza nowe standardy w projektowaniu przestrzeni zewnętrznych. Pełna treść artykułu pod adresem: https://budujemydom.pl/wokol-domu/ogrodzenia/polecane/110363-zwieksz-bezpieczenstwo-swojego-domu-z-eq-entrance-funkcjonalnym-slupkiem-furtkowym
    • John Connor
      Koszt projektu + nadzór

      Przez John Connor · Napisano

      Dzień Dobry,   Cześć, szukam właśnie sobie jakiegoś projektanta/firmy, która zaprojektuje mi mieszkanie. I interesuje mnie nadzór inwestorski. Mieszkanie w Warszawie - 67 metrów  - Firma 1 - projekt 19430 PLN(290 p m2) + nadzór 11250 PLN(4500 za miesiąc) - Firma 2 - projekt 13400 (200 m2) + nadzór 13400 PLN (200 za m2)   Waszym zdaniem - dużo - za mało? jak to stoi rynkowo w Warszawie.  

  • Popularne tematy

×
×
  • Utwórz nowe...