Odchudzanie

[daggulka]

Cytat

Z internetu

chciałabym

Cytat

kurde ale nasza odpaszteciarnia jest ostatnio poczytna

wstyd jak cholera .... trza się wziąć w garść raz a porządnie .... falstartów miałam ostatnio już zbyt wiele ...

[Gość gawel]

wstyd to kraść i z d spaść

uf wlasnie zjadlem serek wiejski mój ulubiony ale 0,5 kg Czy on kiedyś mi w ogóle obrzydnie?

[daggulka]

Cytat

wstyd to kraść i z d spaść

uf wlasnie zjadlem serek wiejski mój ulubiony ale 0,5 kg Czy on kiedyś mi w ogóle obrzydnie?

pozazdrościć ... na widok nabiału mam odruch wymiotny .... pewnie to mnie tak zniechęca ... jajka za to uwielbiam , ale nie mogę bo cholesterol

[Gość gawel]

Cytat

pozazdrościć ... na widok nabiału mam odruch wymiotny .... pewnie to mnie tak zniechęca ... jajka za to uwielbiam , ale nie mogę bo cholesterol

można 2 dziennie i spoko cholesterol to nie od tego to jest od gorzały i tłuszczów

[Gość gawel]

łojezu 409 osób czytających

[Gość gawel]

Uf wreszcie cos trzeba było upichcić dukanowskiego ileż można jeść serki wiejskie i wędlinę
Tak więc mam barszczyk ukraiński light dukanowski bo uwielbiam, rybkę po grecku tez dukanowska , miała byc sałatka z rukoli z wątróbkami drobiowymi ale rukola z lidla okazała się nadgniła (nie polecam akurat tego produktu w tym sklepie) więc będzie wątróbka z ogórkiem kons. poza tym ciasto jogurtowe siedzi w piecyku wersja beta tzn z olejkiem śmietankowym i .... chuchem cynamonu. Pachnie zaje .... jak szarlotka

[daggulka]

a ja mam lenia .... nie gotuję i nie piekę .... poza tym skończyła mi się mazeina i trza mi do sklepu ze zdrową żywnością jechać ...

[Gość gawel]

mazeiny to ja mam z 2 kg jakos miałem wrazenie ze nie mam to kupowałem

[daggulka]

63

[Gość gawel]

To chyba dobrze , ja bym się cieszył jakbym ważyl 63

[acia]

Cytat

To chyba dobrze , ja bym się cieszył jakbym ważyl 63

Ja też

[daggulka]

już tak nie pocieszajcie .... nie ma to tamto - do 60 trzaby zrzucić z powrotem ...

[daggulka]

zrobiłam eksperyment ....
5 dni temu na dukanie było już 63 ... dziś , po 5 dniach normalnego jedzenia - zaznaczam : NORMALNEGO do 1500 kcal - nie żarcia na potęgę chipsów tylko samo zdrowe jedzonko : warzywka , owoce, drób , pieczywo pełnoziarniste , i takie tam podobne .... zaś mam 64 ...
czyli eksperyment nie wypalił pozytywnie .... z tego wniosek, że po dukanie chyba nie ma czegoś takiego jak powrót do normalnego żarcia .... przynajmniej nie w takiej "normalnej" formie ...
nic no , trza się przeprosić z nabiałem i jak to gawel powiada : odpasztecić .... zlot jesienny już niedługo .... nie ma to tamto .... koniec eksperymentów ...
na śniadanko kupiłam dwa serki wiejskie light - pochłonę z otrębami albo szczypiorkiem i solą ... kupiłam tez wędzonego trewala i wiaderko sernikowego serka o obniżonych zawartościach tych niedozwolonych ... w ogóle to trza mi na zakupy pomykać dziś, bo wsjo mi się pokończyło łącznie z maizeną...
Piotr .... jak Ci idzie?

[elutek]

Daga - i trza było o jedzeniu pisać...?
875 Użytkowników czyta ten temat (874 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)

/chyba rekord? /

[daggulka]

Cytat

Daga - i trza było o jedzeniu pisać...?
875 Użytkowników czyta ten temat (874 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)

/chyba rekord? /

ano , chyba lubią o moich porażkach czytać....


teraz 1002 czytaczy

[retrofood]

Tera 1043

[daggulka]

nie ma innej opcji - ktoś to musi sztucznie nakręcać ... trza informatyków forum zapytać....

[daggulka]

dukałam dziś jak bozia przykazała : na śniadanko dwa serki wiejskie light z otrębami , na późny obiad zjadłam w biegu kilka plasterków wędliny "gotowany kurczak" , 2 jajka , kilka łyków mleka .... a zaraz sobie zrobię jeszcze bułeczkę dukanowską z mikrofali ...
mało dziś zjadłam , ale czasu nie było , w dodatku gardło i ząb mnie boli co skutecznie zniechęca mnie do pochłaniania czegokolwiek... czyli dentystka rację miała - pomimo prób i założonego lekarstwa i tak skończy się kanałówką choćbym na rzęsach stawała i udawała, że nie boli ...

mało dziś wypiłam - też z braku czasu .... niedobrze - trzeba się poprawić...

przypomnę sobie przepis na bułkę dukana :
Potrzeba:
- 2-3 łyżki otrąb (2 owsiane, 1 pszenna)
- 1 jajko
- 1 kopiasta łyżka serka homo i 2 łyżki mleka lub jogurtu naturalnego
- płaska mała łyżeczka proszku do pieczenia
- przyprawy na słono: sól lub inne przyprawy wg uznania (np. cebulkę granulowaną),
- przyprawy na słodko: słodzik ( 3 tabletki rozgniecione) plus ulubiony aromat lub przyprawa do piernika lub kakao, itp...

Wszystko wymieszać i do mikrofali w barszczówce żaroodpornej na moc 700 na 4-5 min.
Bułeczkę można przekroić na dwie części i pochłonąć jako kanapkę np. z szynką lub innymi dodatkami
Zjadać od razu , po kilku minutach twardnieje ... Edytowano 13 września 2011 przez daggulka (zobacz historię edycji)

[daggulka]

63,5 ...
na śniadanko 2 serki wiejskie light z pieprzem i szczypiorkiem .... na obiadokolację gotuje mi się właśnie wątróbka drobiowa... w międzyczasie zjadłam dwa plasterki wędliny drobiowej i serek homo bieluch light ...

cisza w wątku .... tylko ja się tu odchudzam?

[Gość gawel]

Nie ale ty tylko chyba chudniesz

[daggulka]

Cytat

Nie ale ty tylko chyba chudniesz

mam nadzieję, ze nie tylko ja ...

a w ogóle to chciałabym Ciebie zapytać skoro mam Cię już tutaj - czy dalej chciałbyś ten obrazek kotka com go ostatnio nabazgrała ? bo zrezygnowałam z koncepcji kotów i mogę i go sprezentować - na Jeśkę bym Ci przywiozła....

[Gość gawel]

o tak plis

[daggulka]

Cytat

o tak plis

oki, znaczy Filemon ma zaklepany nowy dom ...

[Gość gawel]

No to super z góry dziekuje pozostaje kwestia odbioru ewentualnego

[daggulka]

Cytat

No to super z góry dziekuje pozostaje kwestia odbioru ewentualnego

no przeca w tubie na zlot Ci przywiozę .... tylko oprawiać nie będę bo nie wiem czy wolałbyś antyramę , czy ramkę , czy jeszcze cuś innego .... to sam sobie oprawisz , co?

[Gość gawel]

no ok aby do zlotu

[daggulka]

nie złamałam się .... przyszłam pochwalić się , że się nie złamałam ....
goście byli .... słodycze , chipsy , pycha kanapeczki z majonezem ... ale się nie złamałam ....
przełknęłam ślinę co mi kapała jak u buldoga niemalże i pożarłam jajko i serek homo ...

[daggulka]

opłaciło się , 63 ...

[daggulka]

po południu nastało załamanie u mamuni - nakrzyczała na mnie, że biorę antybiotyki i mam się zdrowo odżywiać , po czym na podwieczorek wcisnęła we mnie banana, serek danio i cukierka toffi na osłodę i już pędziła do kuchni zrobić kanapki tudzież odpiec żeberka z obiadu , ale zagroziłam że jak to uczyni , to wyjdę bez słowa

z odstępstw tylko to co wyżej ...

[Gość mhtyl]

Cytat

po południu nastało załamanie u mamuni - nakrzyczała na mnie, że biorę antybiotyki i mam się zdrowo odżywiać , po czym na podwieczorek wcisnęła we mnie banana, serek danio i cukierka toffi na osłodę i już pędziła do kuchni zrobić kanapki tudzież odpiec żeberka z obiadu , ale zagroziłam że jak to uczyni , to wyjdę bez słowa

z odstępstw tylko to co wyżej ...

No to zaś frekwencja podskoczy jak po tamtym pączku

[daggulka]

Cytat

No to zaś frekwencja podskoczy jak po tamtym pączku

taaaa ... sie nabijaj ....

[Gość mhtyl]

Cytat

taaaa ... sie nabijaj ....

Ależ jak bym mógł

[daggulka]

Obżarłam się jak prosiątko ... ale nie mam wyrzutów sumienia za grosz , bo obżarłam sie tym co dozwolone
Ratatuje zrobiłam , z kurakiem .... ogromny gar dla całej rodziny
Spokojnie można zrobić bez kurczaka , wszak to danie wegetariańskie z założenia - ale na dukanie jestem, więc białko się przyda - a tutaj komponuje się super...

4 udka z kurczaka
2 bakłażany,
4 małe cukinie,
1 kg pomidorów,
łyżka oliwy z oliwek,
2 zielone papryki,
2 czerwone papryki
3 duże cebule,
6 ząbków czosnku,

przyprawy:
0,5 łyżeczki tymianku,
pół pęczka pietruszki,
pół pęczka bazylii,
sól,
pieprz
lub zamiast przypraw "pomysł na ratatuj" i kostka rosołowa

Udka z kuraka ugotować w osolonej wodzie , wyjąć do wystudzenia , obrać ze skóry i kości , podzielić na duże kawałki
Bakłażany kroimy w półtalatki , posypujemy solą, a następnie przekładamy na cedzak i pozostawiamy, by wypuścił gorzki sok - przed wrzuceniem do garnka trzeba opłukać wodą. Pomidory sparzamy, obieramy ze skórki i kroimy w ćwiartki. W rondlu rozgrzewamy oliwę, na której podsmażamy pokrojoną w plastry cebulę , jak się zeszkli - dodajemy paprykę pokrojoną w paski. Po 5 minutach dodajemy bakłażana, pokrojoną w plastry cukinię, pomidory, zmiażdżony czosnek i wszystkie przyprawy. Dusimy do miękkości. Na koniec dodajemy kawałki mięsa , mieszamy .

Wolno do bólu - jest pyyyycha ...

[Gość mhtyl]

Na takiej diecie to ja też bym chciał być,jak czytam to aż się oblizuję

[pumpaluna]

a ja przestałam dietować tylko systematycznie jadać a nie raz czy dwa dziennie i waga ładnie w dół poleciała, w weekend serwuję sushi więc obawiam się, że po ryżu może znowu pójść w górę

[elutek]

masakra, 70! chyba się zastrzelę...

byłam u lekarza, są podejrzenia o niedoczynność tarczycy, muszę badania porobić...

[daggulka]

Cytat

masakra, 70! chyba się zastrzelę...

byłam u lekarza, są podejrzenia o niedoczynność tarczycy, muszę badania porobić...

kochana ... rób te badania , nie ociągaj się....

u mnie bez zmian - 63, ale miałam ostatnio swoje grzeszki

[Gość mhtyl]

Cytat

u mnie bez zmian - 63, ale miałam ostatnio swoje grzeszki

Czyżby chodziło o post 2540

A może w grę wchodzi post 2476

[daggulka]

nawet nie pytajcie ... moja słaba silna wola nie daje rady ...

[Gość gawel]

co tam sie porobiło?

[daggulka]

Cytat

co tam sie porobiło?

nie mogę pisać , bo jak zacznę wymieniać te słowa określające rodzaj i ilość spożytych dziś potraw , towarów, produktów i półproduktów to się z tysiak ludzi zleci jak nic ...

[Gość gawel]

Mnie tez jakos hu..o idzie i co najwyzej na zlot nie pojadę jak nie schudnę i już

[daggulka]

Cytat

Mnie tez jakos hu..o idzie i co najwyzej na zlot nie pojadę jak nie schudnę i już

chyba oszalałeś , Piotr ..... jakbym od kilku kilo w te czy wewte miała uzależniać wyjazd na zlot to bym się już dziś wypisała i co gorsza powiesiła ... ludzie mają większe problemy niż podniecać się na zajebistym spotkaniu towarzyskim czy ja mam więcej o 2 kilo czy mniej na zadku .... pewnie nikt na to nie zwraca najmniejszej uwagi ...
dlategóż .... wstać człeku na kopyta .... wokół naszej wagi się świat nie kręci....
mamy nieźle i tak .... nie ma co narzekać.... naprawdę - BMI w normie , nie ma co wyć

a wzloty i upadki? każdemu się zdarzają ..... kij z tym, że upadków ostatnio więcej - widać tak jest , a na wzloty też czas przyjdzie ...

howkh ...

[Gość gawel]

w zasadzie tak

[Moose]

Cytat

Mnie tez jakos hu..o idzie i co najwyzej na zlot nie pojadę jak nie schudnę i już

Chyba Cię trza postawić we postawie habacht i przywołać do porządka...

[daggulka]

Cytat

Chyba Cię trza postawić we postawie habacht i przywołać do porządka...

ja już chyba muszę iść spać .... przeczytałam "przywołać do przodka"

[Gość gawel]

Cytat

ja już chyba muszę iść spać .... przeczytałam "przywołać do przodka"

Co bierzesz ??? Bo ja po 16 tabletkach nurofenu forte w wekend dzis something new ketonal

Cytat

ja już chyba muszę iść spać .... przeczytałam "przywołać do przodka"

Znam kawał górniczy o "przodku"

[daggulka]

Cytat

Co bierzesz ??? Bo ja po 16 tabletkach nurofenu forte w wekend dzis something new ketonal

a nieeee..... czysta jestem ....
antybiotyk na moją bakterię skończyłam (notabene trza mi do lekarza badania zrobić) , a ząb boli (tfu tfu tfu i odpukać) tylko jak nagryzam ... więc szamam drugą stroną....

Cytat

Znam kawał górniczy o "przodku"

o tym wyrąbanym ?

[Gość gawel]

Tak uf dobrze że nie musze opowiadac bo mamy brać and sióstr górniczą na forum i głupio

[daggulka]