Odchudzanie

[daggulka]

poszłam, stanęłam ..... 61


teraz 2 tygodnie pracy na wysokich obrotach , potem wylot do Londynu ... wrócę jak cień będę wyglądać ....
nie mogę za dużo schuść , bo ni mom takich małych ciuchów
no i córę starszą w kompleksy wpędzam .... wczoraj gadałyśmy o wadze i mówię, że ostatnio sie nie pilnuję ... popatrzyła na mnie i mówi "matka, Ty sie już nawet nie odzywaj, popatrz na mnie"
fakt , po dukanie miała efekt jojo - do tego brak ruchu i zaś ma to z powrotem ...

[daggulka]

Cytat

Daga, takie wahania jak ty masz to są w graniach błedu pomiarowego wagi

yhy ... powiedz to moim zwisającym smętnie z tyłka jeansom ...
ja zaraz po ciuchach widzę że coś jest nie halo .... po spodniach w zasadzie ...

[retrofood]

Bez serc, bez dupy
To... kościotrupy!

[daggulka]

aj tam ... aj tam ....

[daggulka]

cisza .... nikt nie pisze .... to ja napiszę.... 60 na blacie - nie celowo - z nadmiaru stresów mam ściśnięty żołądek , nie mogę jeść...
wciągło mnie na paszczy - napotkani znajomi pytają czy wszystko u mnie w porządku

[Gość gawel]

Gratulacje ! Jestes juz bardzo chuda skoro znajomi tak mowia.

[Gość mhtyl]

No , pełen szacun Daga
Jak się pączkami nie zajadało to efekty od razu widać

[daggulka]

no , musiałam se kupić dwie pary rurek w rozmiarze 38 , bo wsje moje spodnie wiszą....

Cytat

Gratulacje ! Jestes juz bardzo chuda skoro znajomi tak mowia.

znajomi tylko mówią .... za to mama jak mnie wczoraj zobaczyła, to mało nie oberwałam - nie wypuściła mnie dopóki obiadu nie wszamałam

[daggulka]

Cytat

to ja się pochwalę...sporo spadło i spada dalej...ale jeszcze dużo zostało
wybaczcie że piszę takimi ogólnikami, ale wsyd się przyznać jak bardzo się zapuściłem

aj tam wstyd ....

u mnie nadal 60 ...
nie mam czasu jeść ....

[elutek]

Adrian, a stosujesz coś konkretnego?

[elutek]

Cytat

http://www.dobradieta.pl/lutz.php

brzmi interesująco i potwierdza skuteczność diet niskowęglanowych

[daggulka]

Cytat

nie mam ochoty na jedzenie...

autosugestia?
ja mam tak kiedy pogodzę się z faktem, ze się zapasłam i muszę schudnąć i .... nie wiem jak to ująć .... nie walczę z głodem , tylko się poddam świadomie ...
kurcze , ciężko to określić , ale tak mam czasem ...
teraz jest inaczej , bo nadmiar stresów powoduje , że w pracy nie chce mi się jeść jeno kawę żłopię ... a po pracy mam zaś nadmiar obowiązków rozmaitych (nauka) i nie mam czasu po prostu tudzież chęci ... więc waga leci ...
ale liczyłam sobie ostatnio BMI i wychodzi , że nawet jeśli będę ważyć 55kg to BMI jeszcze w dolnej granicy normy - czyli nie ma się chyba czym martwić...

[elutek]

chyba ten Lutz zadziałał, 0,5 kg mniej...

ale byłam też u fryzjera, i trochę tych włosów spadło...

[elutek]

Cytat

wiesz jaki dla mnie jest problem z dietami niskowęglowodanowymi? - że się za szybko chudnie

no wiem, u mnie dodatkowo po pseudo-Dukanie doszło jojo, i wróciło prawie wszystko co zgubiłam... :(

[daggulka]

moja Kamila po dukanie ma też z powrotem wsjo co straciła .... mnie się udaje .... 60 na wadze nadal ...

[elutek]

Cytat

to przecież takie proste - diety nie są po to, żeby je stosować, zrzucić zbędne kg i potem wrócić do "śmieciowego" jedzenia - one sa (a przynajmniej te poważne) na całe życie - czego znakomitym przykładem jest dr Lutz
Jak ktoś zrzuci na diecie zbędne kg a potem wraca do złych nawyków, to tylko kwestią czasu jest powrót wagi....i to dotyczy każdej diety

to już chyba każdy z nas sprawdził na własnej skórze, niestety... i to nie raz /w niektórych przypadkach /

wiedza jest, doświadczenie jest, ale czegoś nadal brak... konsekwencji?

[czarnyplecak]

To może ja po tych 5-ciu piwach na rozluźnienie pójde na jakiś spacer, czy coś...

[Gość gawel]

To fakt masz rację, ale też i czasem człowiek w pracy nie ma czasu na zjedzenie albo i na przygotowanie sobie słusznej porcji "kateringu" - efekt po powrocie do domu juz prawie ciemnieje w oczach i wtedy zjada się cokolwiek co jest pod ręką. Ja mam o tyle gorzej że ten powrót trwa nieraz ponad 2h i po dotarciu to juz na prawdę mam dość. Tak czy siak trzeba z należytą starannością podejść do zagadnienie odżywiania i wszystko będzie dobrze.

[daggulka]

nadal 60 ...

a może by tak zejść do piątki z początku?

[daggulka]

nie da rady .... nadal 60 ...

[daggulka]

hm .... nadal 60 z maleńkim odchyleniem wskazówki do przodu dzisiejszym porankiem ...
trza sie pilnować .... święta za pasem ....

[sylunia133]

Cytat

hm .... nadal 60 z maleńkim odchyleniem wskazówki do przodu dzisiejszym porankiem ...
trza sie pilnować .... święta za pasem ....

No przy takiej wadze to Ty pilnować przez Święta się nie musisz

[daggulka]

Cytat

No przy takiej wadze to Ty pilnować przez Święta się nie musisz

no właśnie obawiam się, że jak teraz przestanę to niebawem będę musiała znowu zacząć w dwójnasób...

[SRX]

A ja chyba się tu przyłączę do tego wątku ... Bo powoli, powoli ale waga idzie w górę. Jak tak dalej pójdzie za pół roku mogę nie wejść w żadne spodnie.

[Gość mhtyl]

Cytat

A ja chyba się tu przyłączę do tego wątku ... Bo powoli, powoli ale waga idzie w górę. Jak tak dalej pójdzie za pół roku mogę nie wejść w żadne spodnie.

Lepszej diety jak budowa domu systemem gospodarczym to nie ma Jak zaczniecie budowę to spodnie będziesz zwężać A do wątku jak najbardziej możesz a nawet musisz się przyłączyć.

[SRX]

Taa jeszcze z moją tendencją zajadania stresu to faktycznie będą spadać, że ich złapać nie zdążę.

[daggulka]

ja dziś 59,5 ...
gacie mi wiszom ....
nic to- w święta pewnie nadrobię...

[SRX]

Daga a ile Ty masz wzrostu?

[Gość gawel]

Cytat

Daga a ile Ty masz wzrostu?

166 cm

[SRX]

No to tyle co ja prawie.

[daggulka]

Cytat

166 cm

teraz to już jeno w dół .... to chyba ze 165 ...

w ubiegłym tygodniu mi trzasnęli w Krakowie .... tak jest ....

[SRX]

Na nogach dobrze, wyżej nie widać.

[daggulka]

Cytat

Na nogach dobrze, wyżej nie widać.

wyżej gorzej ....

[Gość adiqq]

też macie tak jak ja?
że boicie się po wigilii stanąć na wagę?

[retrofood]

A po co? Święto jest...

[daggulka]

Cytat

też macie tak jak ja?
że boicie się po wigilii stanąć na wagę?

no , dopóki nie dojdę do siebie po świętach to mnie na niej nawet siłą nie postawią .... będę się bronić ręcamy i nogamy

[retrofood]

Cytat

będę się bronić ręcamy i nogamy

To cienko. Masz przecie lepsze elementy służące do obrony...

[daggulka]

Cytat

To cienko. Masz przecie lepsze elementy służące do obrony...

po świętach to chyba przede wszystkim opony - niczym ludzik z reklamy Michelin

[Gość mhtyl]

Dobrze,że te święta są bo przynajmniej jest o czym popisać jak się z lekka człowiek przeje a i z czego odchudzać toże

[daggulka]

wolałabym nie mieć z czego ....

[Gość adiqq]

Cytat

no , dopóki nie dojdę do siebie po świętach to mnie na niej nawet siłą nie postawią .... będę się bronić ręcamy i nogamy

to nawet nie strach, bo mam uzyski duże za zeszły miesiąc, ale sam fakt....

[daggulka]

Cytat

to nawet nie strach, bo mam uzyski duże za zeszły miesiąc, ale sam fakt....

sam fakt jest taki, że trza się ogarnąć i dziś nie dać nafutrować u rodziny na obiedzie ...

[SRX]

Ja wchodzę na wagę we wtorek z samego rana. Moje postanowienie świąteczne brzmi: nie przytyć. Póki co chyba dobrze mi idzie.

[Gość mhtyl]

Cytat

Ja wchodzę na wagę we wtorek z samego rana. Moje postanowienie świąteczne brzmi: nie przytyć. Póki co chyba dobrze mi idzie.

Dla bezpieczeństwa postaw koło tej wagi krzesło ,no wiesz tak na wszelki wypadek

[daggulka]

61

[Gość mhtyl]

Cytat

61

Brawo Nowe wyzwanie, ale jak mogę cosik dodać to tragedii nie ma bo "poszłam, stanęłam ..... 61 icon_eek.gif " a jeszcze święta się nie skończyły ,- SMACZNEGO

[daggulka]

[SRX]

Cytat

Dla bezpieczeństwa postaw koło tej wagi krzesło ,no wiesz tak na wszelki wypadek

Wykrakałeś. 0,6 na plusie po świętach. Foch.

[daggulka]

szlag .... nadal 61 ...

[Gość mhtyl]

Cytat

szlag .... nadal 61 ...

Czyli po staremu

Cytat

Wykrakałeś. 0,6 na plusie po świętach. Foch.

Nie wykrakałem, ja uprzedziłem