czy Japończycy /bo przecież są ludem długowiecznym/ mają bezstresowe życie? bardzo wątpię... i dlaczego dieta "monotonna" jest czym złym? krowa całe życie je trawę, a wilk mięso czy widział ktoś zwierzę /żyjące na wolności/ otyłe? ludzie są otyli, bo mają jedzenie na wyciągnięcie ręki, nie muszą tracić energii by je zdobyć /energię tracą na zdobycie pieniędzy, ale z tym to też różnie bywa - jest bardzo wiele zawodów, w których nie trzeba się prawie w ogóle ruszać, siedzi się za biurkiem, za kasą, jeździ samochodem.../ i druga ważna sprawa - mnóstwo ludzi poprzez jedzenie /łatwo i ogólnie dostępne/ rekompensuje sobie wiele rzeczy - tych trudniej osiągalnych, często wiele niezaspokojonych potrzeb uczuciowych /brak miłości, zrozumienia itp./ odchudzanie powinno zacząć się "w głowie", od znalezienia przyczyny - dlaczego jestem gruba/gruby? no, i to mówiłam ja, kobieta z nadwagą /najciężej samego siebie przekonać, niestety... /