Jak radzić sobie z napadami złości?

[Jan_13]

Myślę, że budowanie domu bywa zajęciem stresującym i... napady złego humoru bywają dla wielu osób zmorą. Jak spuścić nieco ciśnienia, gdy człowiekowi zapala się czerwona lampka w głowie i czuje, że za chwilę eksploduje?

[ifra]

Zawsze najlepszym sposobem jest pójść na spacer Oczywiście lepiej w jakieś miejsce gdzie nie ma ludzi, bo w naszym napadzie złości może ucierpieć jakiś przypadkowy przechodzień.

[Mathir]

Do lekarza się zgłosić! Do lekarza!

[Super B]

Tabletki ziołowe na uspokojenie polecam

[KAROI]

Gorąca kąpiel. Jak nie zrelaksuje, to przynajmniej osłabi

[Super B]

Niezła jest podobno medytacja, ale... na mnie działa odwrotnie

[vena]

mi od poczatku budowy ze 3 razy tak puściły nerwy że sie poprostu rozpłakałam...
kilka razy napady złości odreagowałam na mężu (bo się akurat napatoczył)...
a najlepiej na mnie działa jak wieczorem pojadę na działkę... cisza, spokój... siadam z papierosem na oknie w prawie salonie i wszystko odchodzi...

życzę spokoju i opanowania

[Mathir]

Drugi sposób godny polecenia... Pierwszy, przy złym obrocie spraw może zakończyć się podziałem majątku

[KAROI]

Pod koniec XIX wieku zalecano chłodne kąpiele.

[Mathir]

A wracając do mojej pierwszej wypowiedzi. Konsultacja z psychologiem nie jest żadną ujma na honorze.

[Super B]

Przypominam stary sposób... Zanim wybuchniesz, policz najpierw do dziesięciu

[Mathir]

A i psychiatra nie jest szatańskim pomiotem

[Mathir]

W każdym razie należy się leczyć

[Jan_13]

Nie dramatyzujcie! Każdego czasami trzęsie ze złości. Ale to mija. Trzeba tylko przeczekać i nie być upierdliwym dla otoczenia.

[Mathir]

Cytat

Nie dramatyzujcie! Każdego czasami trzęsie ze złości. Ale to mija. Trzeba tylko przeczekać i nie być upierdliwym dla otoczenia.

Problem w tym, że większość ludzi rozładowuje swoje napady na innych

[Wladeczek]

Mój sposób na stres to siadam i włączam sobie na odtwarzaczu mp3 jakiś utwór muzyki klasycznej i wyobrażam sobie, że leże w lesie na polanie i nic mi nie obchodzi. Trzy minuty mi starczą ( oczywiście osoby postronne mogą uznać to za dziwadło). Ale po tym wstaję i z osobą, która mieni zdenerwowała (a jestem cholerykiem) rozmawiam spokojnie i na luzie. I wiele spraw dzięki temu załatwiłem szybciej i lepiej, no i zdrowie moje tak nie cierpi.

[Jan_13]

Cytat

Mój sposób na stres to siadam i włączam sobie na odtwarzaczu mp3 jakiś utwór muzyki klasycznej i wyobrażam sobie, że leże w lesie na polanie i nic mi nie obchodzi. Trzy minuty mi starczą ( oczywiście osoby postronne mogą uznać to za dziwadło). Ale po tym wstaję i z osobą, która mieni zdenerwowała (a jestem cholerykiem) rozmawiam spokojnie i na luzie. I wiele spraw dzięki temu załatwiłem szybciej i lepiej, no i zdrowie moje tak nie cierpi.

Zachęcająco to przedstawiłeś. Trzeba spróbować.

[edwl]

Ja polecam dobrego drinka. Może być duży