Róża
Ocean
Niebo
Wiosna
Betoniarka
Jajoszczypiorny
Bruk
Wrota Hadesu
Purpurowy obłęd
Smok
Zaloguj się, aby obserwować
Obserwujący
0
Czy można czymś zetrzeć tynk CW?
Przez
kukiz18, w Technologie budowy
-
Kto przegląda 0 użytkowników
Brak zalogowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
-
Galeria Użytkowników Forum
-
Najnowsze posty
-
W teorie spiskowe juz bym w tym przypadku nie wchodzila. Insynuujesz ze suple nie dzialają? Mylisz się, trza sie tylko nagimnastikowac zeby znalezc dobry, taki np magnez w zw nieorganicznych prawie sie nie wchlania a w org prawie caly. Ale kto sprawdza co kupuje? Witamina d3 w duzych dawkach tez dziala wiem na pewno bo jadlam i widzialam wplyw. -
Tiaaaaaaaaaaa, znowu wracamy do spisku dziejów Czasem mam przebłysk chęci powrotu na forum, ale skutecznie mi to obrzydzacie. Także miłego wieczoru życzę i bywajcie. -
Najprawdopodobniej takie tabele zapotrzebowania tworzone i propagowane w ten sposób, żeby czytający odniósł wrażenie, a nawet pewność, że przy jego trybie życia to co wprowadza nie zawiera wystarczających ilości potrzebnych pierwiastków i że KONIECZNY jest zakup suplementów diety, produkowanych przez tych, którzy finansują twórców tabel... -
Mysle ze kluczowa tu jest wchlanialnosc, ktos tam juz wspomnial ze wapn wbuduje sie w kosci przy odpowiedniej stezeniu d3 i k2 pytanie czy normy sa ustalane w odniesieniu do idealnego przypadku czlowieka ktory ma te witaminy na odpowiednim poziomie czy kogos sredniego ktory zyje z niedoborem i mu sie tylko czesc wchlonie.
-
na pewno nie dostarczam aż tyle - musiałbym cały czas przeżuwać jakieś zielsko, żeby było aż tyle, a jem całe 2-3 posiłki dziennie... dla mnie osobiście konieczność jedzenia mleka i przetworów, to jeden z współczesnych mitów - wiele jest na ten temat... http://www.alergiapokarmowa.pl/dieta-eliminacyjna-bez-mleka-czym-zastapic-nabial/ z tego co zawiera sporo wapnia to regularnie jem orzechy laskowe i migdały - ale dla mnie paczka 150g takich orzechów to jest kompletny posiłek i do 1000mg dziennie daleko...oprócz tego także sezam(tahini), sardynki(rzadko...) jaja - tutaj jest analogicznie jak w przypadku orzechów... warzywa jem, a jakże, ale akurat te które najbardziej lubię( i najczęściej jem), nie znajduję na listach i tabelach z dużą ilością wapnia.... Nie wiem jak są tworzone te tabele zapotrzebowania (te 1000mg dziennie dla mojego ) ale gdyby się tego dosłownie trzymać, to od X lat jestem z wapniem na minusie, a mój organizm już tyle wapnia z kości pobrał, że strach się bać. Zresztą nie wyobrażam sobie jak trzeba się żywić, żeby w dłuższej perspektywie mieścić się w tych wszystkich normach (to akurat nie dotyczy tylko wapnie) A ja nigdy nie miałem problemów z kościami a z zębami przestałem mieć problemy od czasu gdy (między innymi) ograniczyłem drastycznie produkty mleczne.
-
-
Popularne tematy
-
29Przez Pomocnik
Rozpoczęty -
-
-
-
-
-
