Skocz do zawartości

Urządzenia do fitness


Recommended Posts

  • 2 tygodnie temu...
Napisano
Mathir ma racje. Nawet jak sie kupuje glupia sztange to trzbe zaobaczyc jak jest karbowana, jaki grugy jest gryf i czy bedzie odpowiadal. Na maszynach trzeba siasc sprawdzic czy wygodnie i dobrze jest.
  • 3 tygodnie temu...
Napisano
a ja mam pytanie -gdybyście mieli kupic tylko jedno urządzenie do domu do takiego ogólnego treningu kondycyjnego co byście polecali? Bieżnię, rower, orbitreka? I jakieś konkretne marki? Ktoś mi poleca orbitreka. Ja mam ambitny plan ćwiczyc i nie bardzo moge wychodzic na silownie bo zwykle jestem wieczorem sam z dziećmi wiec mogę tylko w domu.
  • 2 miesiące temu...
Napisano
Cytat

Przypominam temat! Ja wybrałbym dzisiaj orbitreka!


icon_smile.gif witam wszystkich zainteresowanych fitnesem
mam od kilku lat w domu orbitreka i muszę przyznać ze jest to najlepszy zakup ostanich lat.Wybrałam frmę kettler i model nazywa się condor. icon_biggrin.gif troszkę waży...i kosztował też...troszkę icon_biggrin.gif kupiłam prosto od przedstawiciela firmy.
Napisano
Cytat

icon_smile.gif witam wszystkich zainteresowanych fitnesem
mam od kilku lat w domu orbitreka i muszę przyznać ze jest to najlepszy zakup ostanich lat.Wybrałam frmę kettler i model nazywa się condor. icon_biggrin.gif troszkę waży...i kosztował też...troszkę icon_biggrin.gif kupiłam prosto od przedstawiciela firmy.


Taki jak ten poniżej?

DSC01446.jpg

Napisano
Cytat

Taki jak ten poniżej?


dokładnie ten sam.
polecam bo jest naprawdę swietny,nie mam pojęcia ile teraz kosztuje ...parę lat temu zapłaciłam około 3,5 tys zł
Napisano
Cytat

dokładnie ten sam.
polecam bo jest naprawdę swietny,nie mam pojęcia ile teraz kosztuje ...parę lat temu zapłaciłam około 3,5 tys zł


Wygląda super! Na jednej z aukcji w necie znalazłem nówkę za 3135 zł.
Napisano
Cytat

a ja wybrałam jednak karnet na siłownię! I chodze dwa razy w tygodniu icon_smile.gif



To według mnie właściwe podejście do utrzymywania kondycji.

Jak kupiłam karnet to chodziłam na aerobik i siłownię. Jak kupiłam sprzęt to krótko mnie fascynował i tylko przed sezonem narciarskim był używany.

Zdecydowanie w grupie łatwiej dbać o kondycję, chyba że ma się bardzo dobrą motywację lub silną wolę do korzystania ze sprzętu w domu.
Napisano
Cytat

a ja mam pytanie -gdybyście mieli kupic tylko jedno urządzenie do domu do takiego ogólnego treningu kondycyjnego co byście polecali? Bieżnię, rower, orbitreka? I jakieś konkretne marki? Ktoś mi poleca orbitreka. Ja mam ambitny plan ćwiczyc i nie bardzo moge wychodzic na silownie bo zwykle jestem wieczorem sam z dziećmi wiec mogę tylko w domu.



Z własnego doświadczenia mogę polecić sprzęt firmy KETTLER. Mam populanie mówiąc biegacza (bieg na płozach). Super
Napisano
Cytat

Z własnego doświadczenia mogę polecić sprzęt firmy KETTLER. Mam populanie mówiąc biegacza (bieg na płozach). Super


A daj jakiś adres, gdzie można take urządzenie zobaczyć.
  • 4 tygodnie temu...
  • 6 miesiące temu...
Napisano
sorry sprzęt do ćwiczeń (orbitrek) za 3 klocki .... krezusi
za tyle to można wyposażyć niezła domową siłownię ....

atlas, ławeczka, orbitrek i sztangi ...

Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować

Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Masz już konto? Zaloguj się.

Zaloguj się
  • Kto przegląda   0 użytkowników

    • Brak zalogowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
  • Darmowy poradnik budowlany raz w tygodniu na Twój e-mail

  • Najnowsze posty

    • Komentarz dodany przez Paweł: Zgadza się, uderzenie pioruna jest rzadkie, ale nie niemożliwe. Wczoraj ogłoszono śmierć Auduna Groenvolda, norweskiego olimpijczyka w narciarstwie dowolnym, który został uderzony przez piorun podczas wycieczki do domku letniskowego.
    • W Polsce każdego roku burze powodują szkody warte miliony złotych. Zniszczone urządzenia, pożary dachów i porażenia prądem to realne skutki, które dotykają nie tylko właścicieli domów na odludziu. Czy wiesz, że piorun może spalić sprzęt, nawet jeśli uderzy kilometr od twojego domu? Sprawdź, jak skutecznie i tanio zabezpieczyć dom przed burzą. Pełna treść artykułu pod adresem: https://budujemydom.pl/instalacje/instalacja-odgromowa/a/116255-piorunochron-chroni-dom-przed-burza
    • Komentarz dodany przez inżynier Mirek: Niestety w artykule zapomniano o podstawowym zadaniu jaki ma spełniać dach - szczelność, pełna ochrona przed warunkami atmosferycznymi, przede wszystkim opadami, aby wnętrze budynku było bezpieczne. Każdy wie, że obecnie układane dachówki, blachodachówki, blacha czy inne pokrycia dachowe nie są szczelne. Zwłaszcza w narożach, koszach praktycznie nie ma szans na szczelne wykonanie pokrycia. Dlatego ważne jest aby pod tą dachówką, blachą, blachodachówką wykonać w 100% szczelną warstwę. Niestety membrany paroprzepuszczalne nie nadają się do wykonania takiej szczelnej izolacji. Mają bardzo małą odporność na promieniowanie UV, przeważnie 2-3 miesiące, a najlepsze do 6 miesięcy. To nic w porównaniu do pap czy membran bitumicznych, które mają odporność na kilka a nawet kilkanaście lat. Poza tym podczas układania takiej membrany paroprzepuszczalnej często dochodzi do naderwań, rozdarć, które ciężko załatać. A poza tym trzeba pamiętać, że każda membran jest przebijana przez setki gwoździ, którymi przybijamy kontrłaty i łaty. A każde przebicie membrany paroprzepuszczalnej gwoździem to dziura, która jest potencjalnym miejscem przecieku wody. Przy papach nie ma takiego problemu - gwóźdź przebija papę, ale bitum uszczelnia się wokół tego gwoździa i nie ma zagrożenia, że woda będzie przeciekała. A co do paroprzepuszczalności to oczywiście jest ona ważna i potrzebna, ale tylko w niektórych przypadkach. Ogólnym założeniem jest, że izolacja termiczna nie może być narażona na zawilgocenie. Skoro od strony pomieszczenia ocieplenie jest chronione folią paroizolacyjną, która ma za zadanie nie przepuszczać wilgoci, pary wodnej to izolacja termiczna jest dobrze chroniona od spodu (od strony wnętrza budynku). A od góry ? No właśnie, żadna membrana paroprzepuszczalna nie ochroni izolacji termicznej przed wilgocią a nawet wodą. Potrzebna jest szczelna izolacja, która daje 100% gwarancji szczelności. Dlatego stosowanie membrany paroprzepuszczalnej montowanej tylko na krokwiach to igranie z wilgocią. A zawilgocona izolacja termiczna to strata ciepła, bo wilgotna izolacja termiczna przepuszcza ciepło. A to kosztuje. Więc to, że deskowanie i dobra papa czy membrana bitumiczna nieco zwiększają koszt budowy, to w bardzo krótkim czasie ten koszt zostaje odrobiony przez oszczędność na ogrzewaniu. I na koniec coś, co żadna membrana paroprzepuszczalna nigdy nie wytrzyma. Chodzi o ostatnio występujące gwałtowne burze i mocne porywy wiatru. Nie ma roku abyśmy w mediach nie widzieli tragedii ludzi, którzy doświadczyli zerwania dachu. Jak wygląda zerwany dach wykonany w wersji ekonomicznej to chyba każdy widział. Zerwana dachówka, blacha, membrany paroprzepuszczalnej praktycznie nie ma, widać strzępy ocieplenia. A deszcz pada i zalewa wnętrze. Tragedia. Natomiast dach wykonany w technologi pełnego deskowania po zerwaniu dachówek, blachy pozostaje sprawny i nadal zabezpiecza wnętrze przed deszczem. Takie pełne deskowanie z dobrą papą czy membrana bitumiczną jest praktycznie drugim dachem. Czy wobec tego stać nas na ekonomiczny dach z membraną paroprzepuszczalną? Czy jednak lepiej wybrać bezpieczne rozwiązanie dachu z pełnym deskowaniem i papą lub membraną bitumiczną? Odpowiedź jest prosta. Każdy potrafi wskazać bezpieczne rozwiązanie.
    • 💰 Opłaty urzędowe – pozwolenie na budowę garażu: 1. ✅ Opłata skarbowa za wydanie pozwolenia na budowę: 0 zł – jeśli garaż budujesz na własne potrzeby (na działce prywatnej, nie zarobkowo). 112 zł – jeśli garaż ma być użytkowany komercyjnie (np. wynajem, działalność gospodarcza). 2. ✅ Mapa do celów projektowych (potrzebna do projektu): od 800 zł do 2 000 zł, w zależności od lokalizacji i geodety. 3. ✅ Wypisy i wyrysy z MPZP lub decyzja o WZ (jeśli nie ma planu): Wypis i wyrys z MPZP: ok. 50–150 zł Decyzja o warunkach zabudowy (WZ): 0 zł – ale może zająć 2–3 miesiące. 4. ✅ Warunki przyłączy mediów (jeśli potrzebne): zwykle bezpłatne, ale mogą być długie terminy oczekiwania. Za przyłącze energii elektrycznej możesz zapłacić od 100 do 200 zł za warunki, natomiast budowa przyłącza to już osobny koszt (nawet kilka tys. zł, jeśli garaż ma być z prądem). 5. ✅ Opłata za wpis do dziennika budowy: od 50 zł do 100 zł (czasem geodeta lub projektant załatwia to w pakiecie). 💰 Koszt projektu garażu – orientacyjne ceny w 2025: 1. ✅ Projekt gotowy (typowy) + adaptacja: Projekt gotowy garażu: od 500 zł do 1 500 zł Adaptacja przez lokalnego architekta: od 1 000 zł do 3 000 zł 🔹 Łącznie: 1 500–4 000 zł 2. 🛠 Projekt indywidualny (na zamówienie): od 3 000 zł do 6 000 zł (zależnie od wielkości, konstrukcji – np. murowany, z płaskim dachem, z poddaszem itp.)   https://chatgpt.com/
  • Popularne tematy

×
×
  • Utwórz nowe...