Skocz do zawartości
Róża Ocean Niebo Wiosna Betoniarka Jajoszczypiorny Bruk Wrota Hadesu Purpurowy obłęd Smok

sefora

Uczestnik
  • Posty

    48
  • Dołączył

  • Ostatnio

Reputacja

0 Neutralny

O sefora

  • Ranga
    Początkujący
  1. Odchudzanie

    Barka, jak tak ciągle gnasz, to co ma Ci się powiększyc? Może... stopa. Życiowa
  2. Odchudzanie

    No nie... Ludzie... Pikno pogoda jest! Pobrykoć troche, poskikoć, dookoła domu 10 raza przeczołgać się, a waga bedzie tako, że aż mucho nie siada! Przed kompem to tylko 4 litery rosną i nie tylko
  3. Kominek z płaszczem wodnym

    Jani, no żżżżeś stanął... na wysokości zadania Też obstawiałam firmę Jotul, bo siakiś posiadacz mnie ją polecił. Strikte kominek bedzie wespółpracował z piecem gazowym kondensacyjnym. Dżinks wielki
  4. Kominek z płaszczem wodnym

    Piknie dziekujem Ważna dla mnie informacja związana z automatyką. Dżinks i miłego dzionka
  5. Kominek z płaszczem wodnym

    Jestem świadoma swojego wyboru rozwiązania. A informację czerpię z różnych źródeł, wszędzie.
  6. Witam Mam zamiar zainstalować w swojej chołpce z płaza - bala kominek z płaszczem wodnym. Czy ktoś mógłby polecić mi producenta takiefo sprzęta ? Z górki piknie dziękuję
  7. Prześwietlać się czy nie?

    Retro. Jak Cię nie zabije RTG, to zrobi to Rakowski. Wybór należy do Ciebie
  8. Jak zrzucić 15 kg ;)

    Syluniu, zbadaj może swoją gospodarkę hormonalną. Problemy z wagą mogą byc przy niedoczynności tarczycy. No i ważne, co słusznie zauważył adiqq, należy unikac, a najlepiej w ogóle wyeliminowac: sól (mnóstwo jej chocby w kupnych wędlinach), cukier, fast foody, colę, produkty o wysokim indeksie glikemicznym oraz te wielokrtonie przetworzone i te z dużą ilością"ulepszaczy" smakowo-zapachowych. Codzienne papu zawiera już w sobie węglowodany i tłuszcze i nie trzeba ich dodatkowo"ulepszac", w tym wypadku - pogarszac. Dzikie zwierza nigdy nie mają problemów z nadwagą. Ale już oswojone czworonogi, karmione ludzką ręką - mają dośc często. Z wyjątkiem mnie, jak widac na załączonym obrazku ). Generalnie jestem pełna podziwu dla tych, którym, idąc w zaparte, wciąż wystarcza energii na cykliczne odchudzanie.
  9. Jak zrzucić 15 kg ;)

    Bo to ukryci wrogowie
  10. Jak zrzucić 15 kg ;)

    Jestem zwolenniczką zbilansowanej diety. Wcinam często (co 3 h, bo z taką częstotliwością odczuwam głodek), mało i eko. Nie stronię przy tym od mięska i rybki. Moja waga jest stała, a ja czuję się naprawdę wspaniale!:) Nie wiem tak naprawdę, co to nadwaga czy walką z nią, a moje wyniki badań krwi są przednie. Lubię wysiłek fizyczny, ale nie wyczynowy. Jestem przekonana, że to jest klucz do szczupłej sylwetki:)
  11. dobra książka

    Ja miałam trochę odwrotnie, bo pierwszą cześc jakoś przemieliłom, ale dwie pozostałe wchłonęłam. Teraz Lackberg przerabiam (kończę, ale łona cosik zakończyc nie może ), ale trochem nad nią przysypiam Polecam Roslunda/Hellstroma. Ostry, dosadny język.
  12. e-papierosy

    Ciągnęłam e-papierosa ok. miesiąca po rzuceniu fajek (a kurzyłam do 30 fajek dziennie). Musiałam nauczyc się nim zaciągac, bo w żaden sposób nie przypominał zwyklego papierosa. Mój wsys zaczął nawet konkurowac z odkurzaczem: mogłam bez użycia prądu wsysnąc wszelakie na podlodze farfocle, a w rozpędzie, to nawet u sąsiada tys. Kardridże, olejki, filtry zakupione w sklepie wędkarskim , ładowarki i baterie, jednym słowem całopak, bez którego nie mogłam się obejśc. Do czasu, aż pewna osoba wsadziła mi w łapę książkę A. Carra. To było olśnienie. Od 2 lat nie palę. Czuję się tak, jakbym nie paliła w ogóle. Nigdy. Teraz tylko palę sobie..., ale głupa. Czasem;)
  13. Odchudzanie

    Dobrze, ześ poluzował Dukanowi. Wszelkie ekstremum to jazda po bandzie: na dłuższą metę wykończyc może. Z przymrużeniem oka polecam książkę Allena Carra: "Prosta metoda, jak skutecznie pozbyc się zbędnych kilogramów". Facet może i neofitą jest, ale jego inna pozycja, skutecznie pomogła mi rzucic palenie 2 latka temu. Pozdrawiam:) Sprostuję, że Carr był. Bo pagibł
  14. Farby do łazienki i do pokoju?

    Witam:) Stosowałam w łazience i sracyku farbę lateksową, ale firmy ni pamiętom (sporo w sumie jej używałam, w tym Decoralu tys do innych pomieszczeń). Farba lateksowa może i jest dośc kosztowna, ale wystarczy już jedna jej warstwa, by spełniła swoją rolę. No i wydajna jest.
  15. Moose"owa ostoja...

    Jeśli do mnie ten post adresujesz, to wybacz, ale ja mam bardzo duży dystans do słowa tu pisanego i, np. w tym wypadku, nie traktuję skrobaniny tu całkiem serio (przynajmniej nie całej). Podziwiam Twój dziennik, którego mi wskazałaś. Ale jeśli z jakiegoś powodu nie życzysz sobie mnie tutaj, możesz na mnie liczyc. Bez okazywania nawigacji. Pozdrawiam ciepło i rychłego zakończenia walki. Z chołpką
×