[Sauna w użytkowanym domu - da się?]

No nie odważyłabym się na coś takiego na poddaszu. Ja z czystym sumieniem każdemu polecam tzw. niskotemperaturową kabinę na podczerwień. Nie zamieniłabym tego na żadną saunę czy zwykłe infrared. To w końcu musi być coś, co jest pro-zdrowotne, do tego przyjemne i głęboko rozgrzewające. W mojej kabinie tak wyglądają promienniki (wrzucam fotkę). Fotka akurat zrobiona na koloroterapii z czerwonym kolorem

Cytat

Wow sauna na poddasze, https://www.google.pl/search?q=sauna+kabina...G0RBsKnISoaM%3A nie wiedziałem ze coś takiego jest! ciekawe jakie są potrzebne zabiezpieczenia pod taką saunę, w końcu to poddasze, myślę ze zagrozenie pożarem jest wysokie

[Podłoga w kuchni]

Możesz wkleić zdjęcie? Bardzo jestem ciekawa tego połączenia z teakiem. Jestem na etapie rozważania wymiany kuchni i generalnego remontu (w tym podłogi). Szukam inspiracji. Z góry dziękuję!

Cytat

Kuchnie mam cala w kafelkach, ale do pewnej wysokosci. Nie koncza mi sie kafle zaraz przy suficie

[Co zamiast płytek w kuchni?]

Też się właśnie zastanawiam, co położyć na ścianie pomiędzy szafkami. Ta stal wygląda nieźle ale obawiam się, że w użytkowaniu się nie sprawdzi (dużo gotuję), będzie się ciężko czyścić. Już prawie zdecydowałam się na szkło ale ktoś mi odradził. Pewnie w końcu będą kafelki ale jakieś nowoczesne, moje dotychczasowe wyglądają przedpotopowo. Szukam jakiś fajnych aranżacji z kuchnia w stylu skandynawskim/ nowoczesnym

Cytat

super wygląda, ale osobiście dałabym na to szybę - zyskałaby na uroku (połysk) , no i na trwałości przede wszystkim

Wszystkie pomysły super ... na pewno wyglądają nowocześniej niż kafelki , bardzo mi się podoba - może zastosuję któryś niebawem
Widziałam też kombinacje ze stalą (blachą):

[Odchudzanie]

Daj spokój z tabletkami. Pij rano co najmniej 1 szklankę wody przegotowanej z cytryną. Ogranicz chleb (biały całkiem), wyeliminuj żywność przetworzoną.
Dieta powinna się składać w większości z warzyw, ja jem też dużo soczewicy, kaszy.
No i bardzo ważne, jedz 5 razy dziennie - nie najadając się.
Zrób wszystkie badania tarczycy.
Ruch oczywiście też musi być, niekoniecznie trzeba się forsować. Wystarczą szybkie spacery, pływanie.

Cytat

Pytanie może odbiega od ogólnego tematu forum, ale myślę, że wprowadzam go w odpowiednią kategorię.

Chodzi mi o preparat na odchudzanie. Mam nadzieję, że nie tylko panowie są obecni na tym forum, dlatego głównie pytanie dotyczy pań.
Koleżanka polecała mi preparat Chitinin, na bazie chitosanu czy któraś z was próbowała? lub może jakiś Pan próbował w co wątpię
Może to dosyć krępujący temat, jednak zdecydowałam się na szukanie porad.
Z góry dziękuję pozdrawiam

[Sauna w użytkowanym domu - da się?]

Ja mam w sypialni, z tym że nie saunę suchą ani mokrą tylko kabinę. Po prostu została zmontowana na podłodze (podłoga to parkiet bukowy) i podłączona do gniazdka. Żadna wentylacja nie jest potrzebna. Akurat sypialnię mam blisko łazienki, co jest wygodne, bo szybko mogę przejść do łazienki i wziąć prysznic (pocę się zawsze jak mops). W naszym klimacie to rzeczywiście fajna sprawa, żeby się wygrzać i wypocić. Mnie osobiście bardzo poprawia to odporność no i schudłam bez wysiłku. Korzystam zazwyczaj 3 razy w tygodniu. Jak chcesz to mogę Ci podesłać zdjęcie mojej kabiny. Zakochałam się w niej będąc w Niemczech (po jednym wypróbowaniu). Najważniejsze że to rozgrzewanie jest zdrowe dla organizmu, aha temperatura w trakcie takiego rozgrzewania rośnie stopniowo do ok. 37 st. , więc jest super komfortowo i pełen relaks jak na wakacjach, a pocisz się lepiej niż w zwykłej saunie.

Cytat

Zastanawiam się nad budową małej sauny w domu, który jest już użytkowany.
Żonka marudzi i marudzi, że trzeba w końcu zbudować własne małe spa...

Tyle że w domu nie ma idealnego miejsca na saunę. Pod uwagę bierzemy poddasze i garaż.
Garaż jest duży (choć nie chciałbym tracić swojej przestrzeni do majsterkowania). Ale żonie nie widzi się kąpiel parowa w garażu
Z kolei poddasze ma pewne skosy, więc nie wiem czy kabina wejdzie...

Oczywiście zastanawiam się też nad wieloma innymi kwestiami związanymi z budową tej sauny, ale to może później...

Gdzie Wy byście woleli mieć saunę?

Jak masz możliwość, to wypróbuj kabinę. Nie każdy może korzystać z sauny suchej, dla mnie temperatura jest zabójcza (pękające naczynka - mam zabronione) poza tym zawsze mnie strasznie bolały oczy po saunie, miałam czerwone jak królik, ale oczywiście co kto lubi. W saunie suchej ogrzewa nas po prostu gorące powietrze. Przy infrared sprawdź koniecznie jakie promieniowanie emituje: żeby nie było fal A (z uwagi na oczy!).

Cytat

Nie? Bo wyobraziłam to sobie tak, że suchy pokoik nie wymaga mojej ingerencji po każdorazowym użytku, natomiast sauna mokra - już tak.Chyba powinno się ją regularnie osuszać, prawda? Czyli kierując się np. brakiem czasu na ciągłą pielęgnację sauny, lepiej wypada infrared... chyba