Skocz do zawartości

Domowa siłownia


Recommended Posts

Miałem kiedyś sprzęt i obciążenia więcej niż na siłowni do której teraz chodzę.
Miałem też zaparcie i ćwiczyłem dość długo.
Niestety to za mało.
To nie dawało mi satysfakcji, w porządnej siłowni są lustra na całą ścianę.
Jest lepszy sprzęt.
Treningi to ciężka praca, nie potrafiłbym oglądać filmu i skupić się na ćwiczeniach, nawet radio czasami przeszkadza, chyba że tylko i wyłącznie muzyka.
Poza tym, trzeba to polubić icon_biggrin.gif

Jestem całkowicie za treningami poza domem !
Link do komentarza
  • 1 miesiąc temu...
ja mam pokoju atlas i trochę i trochę ciężarów
nie ćwiczę regularnie ale i tak częściej niż gdybym miał wykupiony karnet
cierpię na chroniczny brak czasu
w domu jak mam pół godziny włączam sobie muzę i ćwiczę
jak się wybuduję jedno pomieszczenie będzie przeznaczone na siłownie
moja druga połowa zapowiedziała, że na wszystkich ścianach mają być lustra
ja też jestem za lustrami i u nas nie ma problemów z motywacją
u mnie gorzej jest z kręgosłupem ale na coś trzeba umrzeć

jeżeli ktoś nie ma motywacji to mu nic nie pomoże czy to w domu czy na siłowni
ten, kto ma motywacje do ćwiczeń wykorzysta nawet krzesła, butelki z wodą itp
Link do komentarza
  • 1 miesiąc temu...
No dokładnie, każdy jest inny i ma inną motywację i zacięcie ja kupiłem sprzęt, poćwiczyłem w domu ok.1,5 roku i sprzedałem go dalej. A skończyłem ćwiczyć bo zabrakło mi i czasu i chęci. Myśle że gdybym chodził do publicznej siłowni to moja "kariera strongmana';P skończyłaby się podobnie
Link do komentarza

Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować

Musisz być użytkownikiem, aby dodać komentarz

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto na forum. To jest łatwe!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Masz już konto? Zaloguj się.

Zaloguj się
  • Darmowy poradnik budowlany raz w tygodniu na Twój e-mail

  • Najnowsze posty

    • I was really itching to fix it some wager some monied on some sports matches that are happening right now. I wanted to disillusion admit you guys recall that I did spot what I weigh to be the kindest plat in the USA. If you poverty to confound in on the spirit, authenticate it out-moded: [url=https://pokeronline.guru/online-gambling/]real online gambling[/url]
    • A ja się zastanawiał czemu czuć dym jak sąsiad pali i to dwa piętra niżej albo czemu tak czuć smażone nie moje 🤣 Jak widać dodatkowe otwory kanału wentylacyjnego 😁   Jak to zrobić dobrze ? Ponownie pakuł napchać i zapianować?
    • Ja też muszę, ale jak się pomyśli i odpowiednio przygotuje - to nie jest to takie upierdliwe... Właśnie spakowałem trzy worki (plastik, papiery i te niesegregowalne) i wiadereczko na bio... Spacerek na śmietnik i - załatwione... wiadereczko umyte, suszy się i zaraz wróci do szafki, w którym stoją w sumie cztery wiadereczka po 28 litrów pojemności... Zupełnie wystarczają na tydzień... no, bio trochę częściej, w zależności od zawartości wiadereczka...  
    • Konstrukcja tych pomp IBO FP4 powoduje , że nieco dłużej wytrzymają po wystąpieniu suchobiegu, ale też należy je wyłączyć. Lepiej zastosować dodatkowe urządzenie automatycznie wyłączające pompę po wystąpieniu suchobiegu. Jest ich wiele na rynku ,różnych producentów. np,    https://b2b.omnigena.pl/sterowania-i-zabezpieczenia/1878-opc59-sterownik-5907761103184.html (jeśli pompa ma silnik max 1,3kW)   https://aquatik.eu/14-ibopress-10-sterownik-wylacznik-pompy-hydroforu-suchobieg-ibo-press-10-p-697.html (jeśli pompa ma silnik max 2,2kW)   Można też w ogóle zmienić koncepcję i zamiast dużego zbiornika wybrać układ z pompą głębibową, falownikiem i niewielkim zbiornikiem buforowym. Falownik wyłączy pompę po suchobiegu. Koszt takiego zostawu z całkiem porządną pompą IBO odporną na piach to ok. 2 tys. zł.    
    • 🌟 Kim Jesteśmy? 🌟 Letyro to dynamiczna firma specjalizująca się w produkcji i montażu wysokiej jakości osłon okiennych. Nasze produkty są nie tylko funkcjonalne, ale także stylowe, nadając Twojemu domowi wyjątkowy charakter.   🔧 Co oferujemy? 🔧 Rolety Zewnętrzne: Chronią Twoje okna przed słońcem, zapewniając prywatność i kontrolę nad temperaturą w domu. Moskitiery: Zapomnij o niechcianych gościach w postaci owadów! Nasze moskitiery zapewniają swobodę korzystania z otwartych okien, bez ryzyka inwazji komarów czy much. Bramy Garażowe: Bezpieczne, wytrzymałe i łatwe w obsłudze – nasze bramy garażowe chronią Twój samochód i mienie przed niepożądanymi intruzami. Parapety Wewnętrzne: Dodaj stylu i elegancji do swojego wnętrza dzięki naszym parapetom wewnętrznym, dostępnym w różnorodnych wzorach i kolorach.   Nasza strona www: rolety Rzeszów
  • Popularne tematy

×
×
  • Utwórz nowe...