Aktywni na Forum

Istotne jest to kiedy architekt bedzie robił plan zagospodarowania dzialki muszą byc na niej naniesione istniejące bądź projektowane przyłącza i jesli coś już istnieje to nie może być naniesione wg wyobrażeń inwestora ani architekta bo bedzie niezgodne z rzeczywistością dlatego do wykonania planu zagospodarowania mapa musi być aktualna.

Tak łatwo nie odpuścimy. Daga dasz rade z nami Rób sobie żarcie do pracy i wklejaj fotki żebyś miała dowód

musiałby mnie kto chyba gonić ....

kibicować przyleźli ?

Ja zawsze rano jeść nie mogę, wcześniej pierwszy posiłek był koło południa w pracy. I tak przez wiele lat ,,, Teraz wstaję wcześniej, pije kawę. Po 2 godzinach zaczynam być głodny i mogę jeść. Ale za wiele nie dam rady, 1 kanapka to max. Ostatnio robię sobie sałatki do pracy, dziś jest : Kurczak, jajko, czerwona fasola, pomidor ! Jeszcze serek wiejski bo pomysłu nie miałem. Z chlebkiem dałem sobie spokój , obcinam węgle bo mniej ćwiczę ostatnio ! Czasu mam mało

Ja od dzisiaj rana będę się starał na śniadanie wcinać duży jogurt naturalny z musli. Trzeba się trochę odchudzić i odkwasić, Łeee

Bardzo dobre ! Taki mini posiłek co 3 godziny i ratujesz sytuację.

Normalnie jak bym do swojej córki pisał Bierz się w garść, jak będą efekty ( a będą po 2 miesiącach) to potem nie trzeba silnej woli. Leci samo !!! Dosłownie ,,,

Co byś nie robiła nie da żadnych efektów. Niestety jesz bardzo niezdrowo, Ja bym na Twoim miejscu pomyślał bardziej o zdrowiu niż o wyglądzie bo takie odżywianie doprowadzić może do choroby. A zdrowie to poważna sprawa, powinno być podstawowym celem w odchudzaniu. Moim zdaniem lepiej motywuje niż płaski brzuch Musisz coś z tym zrobić !!! Musisz, słyszysz ? Zastanawiam się jak Cię zmusić , hmmm

Jesz raz dziennie ?

Nosz napisałem jak to sie nazywa Są jedynie różne firmy. Kosztuje to to 60 zł, wystarcza na miesiąc. To jest proszek, robisz z tego napój cytrynowy ( nawet niezłe) i pijesz 1-2 razy dziennie przed posiłkiem. Generalnie przyspiesza to regenerację po treningach ale podejrzewam że dla osoby niećwiczącej też coś da.

Polecam aminokwasy rozgałęzione BCAA i glutamine. Na prawdę przyśpiesza metabolizm. Od kiedy to piję waga leci szybciej i czuję działanie.

Fajny pasek. Gdzie można taki kupić bo mi się mój powoli kończy ?

zastosować wskażnik wizualny

no taką wersję należy utrzymaywac dla ubezpieczyciela ,natomiast jesli proporcje żuzlobetonu są odpowiednie i nie rozsypuje się samo z siebie to po 40 latach żuzel juz nie reaguje na nic tym bardziej na wwodę i zachowuje sie podobnie jak beton ,należy osuszyć w miarę szybko i zamieszkać natomiast jesli nastepuje lub nastepowało rozwarstwianie ścian (sypanie sie) to faktycznie dobrze uzasadniać ubezpieczycielowi szkodę aby potraktował szkode jako całkowitą ,ponadto dostaniecie min 26000 zł wiec nie ma sie co martwić napewno dobrze bedzie ,tylko nie dajcie sie ubezpieczycielowi ...

----Najlepiej jest odzyskiwać ciepło z powietrza które ma najwyższą temperaturę, a takie jest pod sufitem w kuchni i łazienkach. --- kierunek przepływu powietrza w domu powinien być z pokojów do pomieszczeń mokrych i na zewnątrz ---- świeże (chłodniejsze ) powietrze anemostat powinien "rozpraszać" równolegle do sufitu inaczej może być odczuwalne. --- Ile dziur w ścianach zewnętrznych? ---- Ile zasilań i sterowników?